很多人喜欢在睡前洗头洗澡，用吹风机随便吹一下或者用毛巾擦拭几下就完事了，还没等到头发干透恐怕就已经躺下了。如果你觉得这是小事，那你就错了，头发没吹干就睡觉，可能会对你的身体和头发带来伤害！

BeforeSleeping…

头发没吹干就睡觉的危害

01易增加感冒的风险

用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

尤其眼下天气渐渐转凉，洗完头后很容易受凉，不及时擦干头发，让本就缺乏热量的身体，变得冷上加冷。所以，很多人晚上洗完头后，不及时擦干，睡醒觉后的第二天，很容易出现鼻塞、发烧的情况。

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02会出现头疼的症状

洗头后没吹干，会导致大量水分滞留在头皮表面，进而影响大脑的血液循环。加上晚上的气温较低，就很容易出现头痛的症状。

尤其那些抵抗力较差的人，早上醒来后还有可能出现头晕恶心的感觉，如果忽视，时间一长，还可能引发更加严重的疾病。

03有面瘫的风险

你没看错，洗完头不吹干就睡，然后导致面瘫的案例其实不算罕见，这种情况秋冬天出现比较多。晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，诱发面瘫。

04会导致发质的损伤

头发没干就睡觉对头发发质的损伤是非常大的。头发打湿后，毛鳞片尚未闭合，若没能等到头发全干后再睡觉，就会因为睡觉时发丝与枕头之间相互摩擦而造成头发打结，变得十分毛躁。

另外，挤压导致头发弯曲变形，干了之后会在第二天结成网，用力梳头的话会让头发断裂，造成脱发。

05易滋生头皮细菌

虽然我们一般都认为用吹风机吹干的头发没有自然干的那么好，但其实如果吹风机用对了，这种情况就是相反的。

尤其秋意渐浓气温有所降低，如果洗完头不吹干，可能就要好几个小时才能自然干，潮湿的头皮就会非常容易滋生细菌，进而出现毛孔堵塞、头屑增多、头皮油腻的问题。因此，还是建议大家及时吹干头发，尽量避免以上健康问题哦~

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