最近发姐跟发友聊天的时候，了解到发友的一个疑问“为什么明明每次梳头会掉很多头发，但是却又经常看到梳头健发的消息呢？”。

其实两者并不矛盾，今天发姐就针对这一问题，展开今天的内容论述吧！

每次梳头都掉发，正常吗？

正常！梳头时掉落下的头发，大部分处于休止期和退行期，

也就是说本身就处于易掉状态，只是梳头过程让这些本该掉的头发提前掉落了

，如果是健康的处于生长期的头发，仅靠梳子那点牵引力是不会造成健康的头发大量被梳掉的。所以梳头掉头发多，不怪梳头，更不怪梳子。

为什么梳头会健发

按摩头皮对头发好，这点是毋庸置疑的，按摩头皮可以改善头皮局部血液循环，而这个也是毛囊营养的来源啦，还能够促进皮脂腺分泌油脂，油脂让毛发更有光泽，总体让头发更加健康。而梳头皮本身就可以算作一种头皮按摩，

每天梳梳头，能改善头部血液循环，滋养头发

，梳齿的按摩作用还能够有效放松，睡前梳头还能缓解疲劳，提升睡眠质量。

怎样梳头才最好？

选把好梳子

从材质来说，天

然角质（如牛角、羊角）最圆润温和，梳头过程中基本不会和头发有太多摩擦

，而且不伤头皮。木质的梳子其次，打磨好的木梳子也是非常光滑的，不会起静电。比较差的选择是塑料、玉石梳子，塑料梳子由于摩擦力太强，梳多了毛鳞片受损严重还起静电；玉石梳子属于华而不实，实用性不强，太生硬。

除了这些传统的梳子，

现在也有一些高科技含量的梳子，比如负离子梳和激光梳

，装置了负离子发生器，可以中和头发中的电荷，抚平乱发，适合头发毛躁不平整的人；而激光梳则是利用一定波长的软激光对头皮进行刺激，渗透至皮下真皮组织层的毛囊部位，增强毛囊活性，促进毛发生长，比较适合脱发、发根浅的发友，并且搭配药物治疗，可谓是锦上添花。

掌握手法和技巧

◎梳头方向

顺着头发生长的方向，从发根梳至发梢，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。头部穴位很多

，梳头时可以多梳或者多按摩百会穴、角孙穴、玉枕穴等部位

，能改善颈部流向头部的血液循环，利于固发润发，还能能消除大脑疲劳、达到安眠的功效。

◎梳头时间

洗发之前梳：梳头是有一些滋养发丝作用的，原理很简单，

就是把头皮部分的油脂带到了发丝上。而养成洗发前先梳头的习惯，

可以令附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，这样可以轻易地洗净头皮和头发。

湿发不梳头：刚洗完头发，毛鳞片为张开状态，最为脆弱，如果梳子多次摩擦，会严重损伤发质。

吹头发时不梳头：和上面情况类似，刚洗完头毛鳞片失去保护，这时吹头发本身就对头发有一些刺激，再加上梳头，两种行为加上一起对毛鳞片伤害很大！应在自然风干后再梳头。

饱饭后不梳头：不要在吃饱之后梳头发，可能会影响脾胃的消化功能，出现消化不良。

◎不要长期从一个地方梳头

有人长年累月从分缝处梳头，导致分缝的地方出现牵引力脱发，变得越来越稀疏，水滴都能石穿，更何况娇嫩的几根头发？

梳头时要注意经常改变分缝的位置，有意识地多梳几个位置

，让头发不至于长期僵直。

◎不要大力拉扯

用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用

，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

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发姐小结

俗话说“头梳千遍，病少一半”。头部有许多重要穴位，梳对了能有效刺激诸多经穴。还有说法称头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。为了头发和身体健康，家中常备一把梳子勤梳头吧。

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