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冬季是口角炎的高发季节，嘴角又痒又疼，还伴着湿白、糜烂、皲裂等现象，让人不胜烦恼。如何预防和治疗口角炎也就成了大众关心的热点问题。

其实并不难，我们为您准备了一些实用又有效的方法：

选食清润之品，如：百合、玉竹、麦冬、天花粉、银耳、芝麻、甘蔗等；或取之1-2味，

每次10-15克，用蜂蜜泡茶，分次饮用

选用山栀、合欢皮、白鲜皮、黄芩、地肤子等，每次取

1-2味，量约10-16克，煎熬去渣取汁外敷患处，

具有清热润燥止痒的作用。

忌食辛辣、烟酒、海鲜以及韭菜、大蒜、洋葱等辛辣刺激之品。

注意膳食的平衡，

补充维生素B族群

（缺乏维生素B族群为该病诱因）。可以多食如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。维生素B类易溶于水，因此

米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可适当加点醋。

良好的个人习惯能很好的预防口角炎，比如：

出门戴口罩、多饮水、多吃水果及临睡前按摩等。

按摩具体的操作为：拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环。

舔唇的习惯会诱发口角炎，

当感到嘴唇干燥时，可以用

涂抹润唇膏、蜂蜜、自制清润涂膏的方式代替舔唇。

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