我们都知道身体健康出现异常的时候，往往许多不同的部位都会有反应。早知道，早预防，下面为大家介绍如何从身体的各种征兆看健康！

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来自脸的警示信号

如果发现自己脸色潮红，可能与

心脏病或高血压

有关。

如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是

黄疸型肝炎

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来自嘴的警示信号

1.口臭、口气重

牙周病引起，表明身体

缺乏微量元素锌和维生素B

。胃病、肝病、糖尿病等疾病也可能导致。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

2.嘴唇发白

可能是

，贫血的人除了嘴唇发白，眼睑、面色、指甲也发白，并且都白得没有光泽。建议唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃，以及鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

3.唇色黯红

血瘀气滞所致，有

便秘、常抽烟

的人，常常也会因气血不畅而使唇色发黑发暗。做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

4.嘴唇周围泛黑圈

说明身体里有比较明显的

存在，同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的

现象出现了。

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来自手部的警示信号

指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；

过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

手掌有红斑，肝不好。

指甲凹陷可能贫血。

指甲变青，心脏功能差。

10.

指关节粗大，胆固醇高。

指甲上有点，小心关节炎。

指甲阴阳色，肾虚。

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来自脚的警示信号

1.脚频繁抽筋——缺钙

有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，说明身体缺钙。试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。

2.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕——贫血

这是贫血的表现。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

3.脚指甲厚重、发黄——缺钙、免疫低

这是指甲下面的霉菌感染而引起的，也可能是缺钙引起。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题。

4.大脚趾增大——痛风

大脚趾突然增大，可能是痛风引起。

5.脚关节疼痛——风湿

风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。

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来自眼睛的警示信号

1.眼睛充血——高血压

眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。

2.眼睛凸出——甲亢

除了近视眼戴眼镜会使眼球突出外，甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。

3.眼睑下垂——脑部肿瘤、肌无力

随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。

4.瞳孔一大一小——中风、肿瘤

正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

5.出现角膜环——威尔逊氏病

这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。

6.眼睑增厚——神经纤维瘤

眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。

7.眼球变黄——肝炎、肝硬化

肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

8.眼部黄斑——动脉粥样硬化

患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。

9.视网膜异常分泌物——糖尿病、高血压

包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。

10.经常眼睛疼痛

除了眼疲劳会发生此症状，老年人出现这种情况要提防青光眼。

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来自耳朵的警示信号

1.耳垂红肿——咽喉病

可能是咽喉不适，如咽干、咽痛等引起。

2.耳垂圆形凸起——胆结石

在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起，多提示病人胆囊不适，可有口苦、胆区隐痛等症状，可见于胆结石、胆囊炎或胆囊切除的病人。

3.出现冠状沟——心脏不好

出现在耳垂部的一斜行凹沟，与水平线约成45度角。多提示心脏供血不良，可有心慌、胸闷等症状，常见于肺心病、冠心病等。

4.耳垂斜行突起——牙病

该突起位于耳垂、可延及至对耳屏，与水平线约成50度角。常提示牙齿不适，可有刷牙出血等症状，常见于牙龈炎、牙周炎。

5.耳朵老是嗡嗡作响——肾不好

这是肾功能在逐步衰退的信号，同时伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，要避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

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来自鼻子的警示信号

1.鼻子不灵——肺不好

鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

2.鼻头颜色异常——肝脏不好、湿气重

鼻尖发青，这说明肝的脏色出现了，而且一般会伴有腹痛。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药；鼻尖微微发黑，这说明身体里有水气；鼻子发黄，说明胸内有寒气；鼻头发红，肝脏超负荷，因此应控制饮酒量非常重要。

3.鼻头粉刺——消化不好

鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

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起床后的身体的四个健康信号

1.清晨头晕——颈椎病

正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。

2.清晨失眠——抑郁症、认知症

有些中老年人在早晨4-5点钟即醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤以抑郁症患者多见，也与老年性痴呆也与其有一定关联。

3.清晨浮肿——肾脏、心脏不好

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

4.清晨心慌、有饥饿感——糖尿病

有些人在凌晨4-5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲乏无力。这些症状在吃早饭后逐渐消失，这提示你可能患有糖尿病。

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饮食上的大病先兆

总感到口渴，可能是糖尿病；

清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；

吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；

食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。

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上楼梯困难

上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；

如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

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工作中的信号

工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；

如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；

如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；

如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。

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“眩晕”是重大疾病的先兆

“目眩”和“头晕”统称为“眩晕”，是“脑组织”得不到正常的血液（或氧）的营养供应而出现的控制“身体平衡系统”的脑神经功能发生紊乱。“眩晕”对人体危害极大，如不及时治疗，脑组织严重缺血、缺氧，流向大脑的血少且运行缓慢，血液中的血小板很容易在脑血管的交叉处大量聚集，最终形成

脑血栓、脑溢血、脑萎缩、认知症

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胸部等部位疼痛不适

胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。

心脏病

发作的前兆。另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。

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腿、肚子酸痛、胸痛、气短、咳血

这些是危险的

腿部血栓

形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，要立刻去医院。

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尿血但无痛感

尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是

肾脏、输尿管、膀胱、前列腺

等部位发生

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哮喘不消退也不恶化

哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的

胸肌疲劳

，甚至导致死亡。

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食欲不振、没有味觉、懒惰少言

这些现象可能

的先兆，这个时候最好多喝水，多吃蔬菜，肠胃好最好生食，有条件的可以喝一些鲜榨饮料、鲜榨蔬菜汁最好！

注：本文内容仅供参考。

来源：修心堂

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