新的朋友点上方蓝字“教你吃出美丽好身体”点击绿色按钮关注就可以免费订阅

吃，不仅仅是生存才需要的，吃更是一门大学问，如何才能吃出健康，如何才能吃出美丽。女人真正的美丽是通过内调来实现的，这种由内而外自发的美是市面上任何化妆品所修饰不出来的，让女人看上去容光焕发皮肤红润白皙富有光泽。这里收罗了各种科学的美容餐和养生秘籍带着各位爱美的姐妹们一起吃出健康吃出美丽。

摘要：今天上网，看见网上有这么一篇文章，内容如下：

“蜂蜜的功效，往往被吹得神乎其神：亲，皮肤不好，便秘了吧？亲，月经不调，肤色黯淡了吧？来点我独家从xxx深山老林带来的野生蜂蜜，喝了有效，我自己也用……真这么神吗？成分分析发现，蜂蜜主要成分就是糖，占80%上，其余就是水和其它微量成分。不管是真蜂蜜还是假蜂蜜，几乎都如此，有时野外采集的所谓真蜂蜜还更危险，不排除有毒花粉呀！不信？你去三甲医院的营养科，医师会告诉你：从营养角度来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。花很多钱买了一堆糖，吃多了还发胖，请问这是脑子被烧了吗？这些年，蜂蜜神话渐渐被破除，于是奸商们脑筋一转弯，卖起了巢蜜，据说是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，且营养成分和活性物质比普通蜂蜜要高，总是就是更高大上。其实这些说辞都没任何证据支持。”

首先我想说的是咱们先不说蜂蜜的功效，单就看中国蜂蜜对外的贸易数据——“中国蜂蜜出口量世界第一占世界蜂蜜贸易总量1/4”如果蜂蜜真是像这位网友说的这样一无是处的话那为什么中国的蜂蜜还在源源不断的出口？难道全世界人的脑子都被烧了吗？

华夏文明5000年，我们国家养蜂已经有2000多年的历史，这是我们的老祖宗在几千年的生活实践过程中总结出来的宝贵生活经验，古人觉得蜂蜜对身体有益处才会去养蜂，就如同养猪是为了吃肉，养奶牛是为了喝牛奶，为什么不去养老鼠呢？古人的智慧是伟大的，他们

在几百年甚至几千年的生活劳作中总结了哪些食物对人体有益处哪些食物有毒不能吃，退一万步说就连猴子都知道用中草药的树叶来止血镇痛何况比猴子更聪明的人类呢？

大家都知道中医的药丸子，任何一种药丸的制作工艺都要添加蜂蜜进去，目前为止没有其他东西可以代替，不仅仅是因为它有很好的防腐作用和增加粘度，更重要的是蜂蜜集百花而成，有大自然的精华，能够中和药性，增进补益。这个道理任何一个中医都明白大家可以

找身边任何一位老中医咨询一下。

被誉为东方药学巨典《本草纲目》中对蜂蜜的描述“蜂采无毒之花，酿以小便而成蜜，所谓臭腐生神奇也。其入药之功有五∶清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥。缓可以去

急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛;和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”这位网友一句话把李时珍历时三十多年辛苦总结出来的东西给否认了，当然不排除李时珍总结的这些有错误的东西，但是绝大多数应该都是正确的吧？不然早就被国家列为禁书了。

退一万步说，就算蜂蜜一无是处但是有一个功效是被大家所公认的就是可以润肠通便，如果患有便秘服用一杯蜂蜜水马上就可以得到有效缓解不但缓解第二天甚至是腹泻，这个因个人体质而不同，这个我想大多数人是有亲身实感的。所以就算蜂蜜一无是处最起码可以有一种功效就是治疗便秘。

不可否认蜂蜜的热量确实高，平均每100克蜂蜜就含有1300千焦的热量，但是蜂蜜所涵盖的微量元素非常丰富：钙、锌、锰、钾、铁、铜、硒、镁、磷、碘等等，试问这个世界上有哪一种食品仅有好处没有坏处呢？人参是大补吃多了也会上火、苹果吃多了都容易造成血

糖偏高、水喝多了都容易导致低钠血症，任何东西都有其两面性只要控制适量就好。适量的食用蜂蜜是不会引起肥胖的，到目前为止我没有见过哪个蜂农是胖子。您见过吗？我见过的蜂农都是非常健康的，其中不乏白发苍苍的养了一辈子蜜蜂的老人，虽然上了年纪白发

苍苍但是精神依旧饱满。联合国权威发布世界十大长寿职业，养蜂人排名第一！这些网上都有报道过的大家感兴趣的可以百度下看看。

“花很多钱买了一堆糖”这句话没错，蜂蜜确实是甜的你可以把它当糖吃，但是蜂蜜是世界上唯一的一款无人工添加的甜味剂，这一点与糖是有明显区别的！蔗糖都需要从甘蔗中人工提取加工而制，糖果都有人工添加甜味剂，但是蜂蜜本身就是甜的。就算是花钱买糖您是喜欢吃无添加的还是喜欢吃有添加的？

说了这么多，还是想和大家说，不要被网上的这些传闻所蛊惑，不知道写这篇文章的人到底是居心何在，蜂蜜对机体的好处是非常多的，餐前用温水冲服一匙可以迅速抑制胃酸的分泌有效的保护胃黏膜，餐后用温水冲服一匙可以促进胃酸帮助消化，如果您想验

证这个理论非常的简单，您可以在正餐前吃一点点的小食物，比如一个面包或者一个鸡蛋，然后马上服用一杯蜂蜜水，10分钟之后您就会觉得胃酸明显增多，或者会反酸或者会觉得胃黏膜有明显烧灼感，不建议大家这么做因为对胃不好当然我这里只是说为了验证这个理

论。蜂蜜可以有效的促进肠胃蠕动可以治疗便秘进而解决排毒的问题，毒素排出去了皮肤自然光洁亮丽，这一切都是一连串的因果关系。临睡前喝一勺温水冲服的蜂蜜可以促进睡眠提高睡眠质量。疲倦的时候喝一杯蜂蜜水可以有效的缓解疲劳状态。酒前酒后喝一杯温水

冲服的蜂蜜水可以有效的解酒。关于蜂蜜的好处实在是太多了，而且都是我以及身边的家人或者朋友的实实在在的感受。不要听信网上这些谬论，蜂蜜是好东西，大家尽管饮用，但是注意要适量！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。