气血不足人易老，女性气血不充足，可能会通过哪些方面表现出来？

我们经常看一个人的身体状态好不好，就是看这个人的脸色怎么样，如果是脸色发黄或者是精神萎靡的人，你就会知道她气血不足。当一个女人气血不足的时候，就容易加速衰老。气血足的时候，你可以看到她的脸上是红润有光泽的，并且身上带着生机勃勃的感觉。那么怎么样可以看出一个女人的气血足不足呢？身体上会有哪些表现呢？

从小的时候我们就知道，眼睛是心灵的窗口，眼睛如果是明亮且有光泽的，那么就说明气血很充足；但是当你的眼睛里面发现有很多的红血丝，并且眼白的颜色看起来发黄并且浑浊的话，那么很明显的可以看出身体状态不是很好，也就是气血不足。

有很多的女性头发生长的特别快，但是有的女性头发生长的特别慢，头发的生长速度和肝血也是有着很大的关系的。当血气不足的时候，头发就会生长的异常的缓慢，并且头发会发黄，并且容易有分叉的情况出现。

皮肤是最能直观的看出女性气血足不足的方面了。当你的皮肤白里透红有光泽，皮肤看起来QQ的感觉，那么就代表气血是很充足的。反之皮肤粗糙暗淡无光泽，并且脸色有的看起来还异常的苍白或者是发青的话，那么就代表气血不足。

如果耳朵是呈现的粉红色的，并且没有皱纹，看起来非常饱满，那就证明气血充足。如果是耳朵看起来很暗淡，并且有皱纹的话，那么就代表着气血不足。

现在随着事业和生活中的压力越来越大，不少人都出现了失眠的现象，这时候能睡一个好觉就是非常奢侈的事情。凡是睡眠质量比较好，上床就能睡着，并且能够一觉睡到自然醒的人，自然气血很足；但是总是会失眠，或者是半夜睡着后总是容易惊醒的人，就代表气血亏虚。

运动后的状态，也能够看出一个人的气血情况。身体好的人，运动后只是会比较疲倦，但是精神还是挺好的。但是气血不足的人，在运动后会出现胸闷，气短，整个人处于一种难受的状态，半天都恢复不过来。

手的温度

有的人会说我天生就是手冰凉，其实无论是手冰凉还是手心太热都是气血不足的表现，正常的情况下，手心都是保持温暖的一个状态。

抵抗力差

当气血不是很充足的时候，身体也容易出现问题。气血充足的时候，会加速血液循环，增强人体的免疫力。但是当气血不足的时候，就容易出现月经不调、痛经等这些问题，会影响到女性的日常生活。

气血不足对于人体的内脏影响是非常之大的，如果肝脏功能减退，那么就会让一些疾病趁虚而入，让人体受到伤害。充足的气血能够帮助女性延缓衰老，在平时的时候，多吃一些桑葚和樱桃，也能够有助于补充气血，达到养生的目的。

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