最近留言说手指上，脚指头上

有小水泡的家人越来越多

一般就是密密麻麻一小片一小片

还奇痒难耐，忍不住就想要去挤破

破了之后就开始脱皮

这些小水泡叫

汗疱疹

汗疱疹（pompholyx）又称出汗不良性湿疹，是一种对称发生在手掌、脚底和手指、脚趾侧缘的水疱性皮肤病。典型皮损为皮肤深处的小水疱，米粒大小，略高出皮肤表面，患者常出现手足出汗多、脱皮，伴不同程度的灼热及瘙痒。通常每年定期反复发作。

生活中，常看到有些人手指甚至脚趾发红、脱皮，就有这个原因。

汗疱疹一般在春末夏初的时候开始发出来，往往到了夏季就变得最严重，到了冬天就自己好了。

但是它又会一批又一批反反复复发出来，让人很是苦恼。

那么，起这种小水泡的原因是什么呢?

体内湿气过重！

古人说湿是百病之源头。

夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

体内湿气

过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现

肠胃炎

现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。

为什么夏天会体内湿毒过重呢？

除了环境湿热，还有饮食方面。

夏天常常会控制不住自己，吃冰激凌冰西瓜冰可乐，一不小心就吃了太多寒凉食物；

或者过食肥甘厚味，大晚上撸串、烧烤、小啤酒等等，都会使得湿热内蕴，损伤脾胃；

另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。

脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤。

发在身上就是我们常说的“湿疹”，发在手指脚趾上，就是“汗疱疹”了。中医治疗汗疱疹，思路跟治疗湿疹是一样的。

虽然看着汗疱疹是手上的毛病，但是归结下来还是

脾胃运化失常

中医看病不只是“治标”，而是要“治本”，要找到病的根本。

强健脾胃就是根本。

要想脾胃好，就必须先祛湿。

健脾祛湿是我们老生常谈的话题了。

温胆汤泡脚+喝祛湿茶。

同时，夏天不要过度依赖空调，一直呆在空调房里，要多运动运动，给身体一些出汗的机会。

切记：当手部出现小水泡时，一定不要着急的去将其挑破。如果感到瘙痒，不要过于用力的搔抓，这样反而会加重病情，可以涂家中的御惠堂止痒修复膏来止痒消疹，温和无刺激，清凉舒适快速止痒，一般3天左右可有效消疹修复受损肌肤。

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