导读：

最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

最佳生育年龄

最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。

女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右最为理想。

遗传学的影响

遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响;另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。

一般来说，女性怀孕年龄在23～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

同样，父亲的年龄也不能过大。男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

变异性的影响

从遗传学的角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，所谓变异性一般是把父母的优点和优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强。把父母已有的不足之处变异掉;相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大。

现实生活中，发现有些孩子集中父母双方的优点，一代更比一代优秀;而另一孩子则集中代表了父母的不足，就是这种遗传作用的结果。所以年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。

男性、女性最佳生育年龄

准爸爸最佳生育年龄

在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。

特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。

准妈妈怀孕最佳年龄

在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

怀孕时间

20多岁

好处：

1、流产机会少，只有2-3%。

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少。二十多岁女性生产先头痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500。

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力较强。如果是二十出头就生孩子，将来要再生孩子，也没有问题。

4、如果事业上不太成功，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学后才出去工作，工作面也比较广，不必考虑年纪问题。

坏处：

1、在你的朋友圈里，会感到较特别，会感到被别人从以前愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学，没有收入。

3、如果刚刚参加工作，经济上没有保障。

30多岁

好处：

1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没太大差别。

2.、妻关系更趋于稳定。

3、工作稳定，有些成绩，比较容易得到完全的产后福利。

4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

坏处：

1、35岁以后生育能力急速下滑，流产机率高。达4-5%。

2、30多岁的畸形儿生育较高。

3、35岁以上早产情况较多。容易产生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

40多岁

好处：

1、是真正想要孩子的时候，并且是多年期盼的结果。

2、40多岁的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

3、年纪大些的女人无论是经济上，还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。

4、很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

坏处：

1、40岁以后。流产的危险高达13-15%。

2、遗传缺陷的概率更高。

3、生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。

4、当孩子十几岁时，母亲已经50多岁，和孩子的代沟很大。因为你的少时年华已是遥远过去。

生二胎的最佳年龄

现在计划生育政策已开放“双独”和“单独”二孩，很多人会考虑生二胎。

当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

生二胎的最佳年龄是几岁?根据女人最佳生育年龄为23-30岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

高龄产妇生二胎年龄

医学上的界定，是指35岁以上的怀孕妇女，即为“高龄产妇”。所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，在分娩时也会有产程延长或难产情况发生。推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。

女人最晚生育年龄

女人最晚生育年龄没有固定的年龄，只要还有月经，就有生育的可能。根据农村和城市以及各地区的差异，一般情况下，我国农村女性最晚生育年龄是50岁左右。因为人的发育状况随着年龄的增长逐步走向衰老，如果太晚生育，对母亲、孩子都有一定的风险，因此建议最晚生育不要超过35岁。如果因为工作或者其他原因没能争取在20-30岁的女性最佳生育年龄生孩子，那么建议尽可能选择在35岁生育。

男人最晚生育年龄

男人最晚生育年龄要根据男性是否有射精能力来考虑，有的男人在80岁也可能具有生育能力，只是因为随着年龄的增大，精子质量会下降，对胎儿智力、体质等的发育也会有影响。不过，为了能让胎儿更好更健康地发育，最好能选择30-35岁男性最佳生育年龄里怀孕生孩子，这时候的男性精子质量是最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力。

朋友M问我：女人什么时候要孩子合适？我说：当你觉得自己可以像单亲妈妈一样独自抚养孩子的时候。M呸我：那我结个什么婚，现在生算了。我反问她：你为什么要孩子？M眼睛直放光：为了爱情啊！为了让两个人之间感情更好啊！为了不孤独啊！我笑说：拉倒，你还是别要了，没有什么比孩子更能摧毁夫妻的感情，尤其是孩子三岁之前。M很惊恐：为什么？

我无语，和一个连婚都没结的文艺女青年说婚姻的孤独不啻于鸡同鸭讲，爱情的蒙汗药让她们充满了上刀山下火海的正能量。

但是，当你告诉一个30多岁的已婚女人，半夜三点，孩子哭得快断气老公鼾声如雷自己心如刀割，一瞬间只觉得自己像个女战士，觉得孩子才是唯一的亲人，只想把老公踢下床去，她一定会默默地抱抱你，给你一个感同身受的鼓励。犹如，当你向一个已婚已育的男人倾诉这些，他一定会张大嘴瞪大眼：你不是起来了吗？为什么要两个人都起来？男人早上还要上班呢！

男人永远觉得，女人看起来天大的事情少有几件真是大事，不过是寻常生活的一地鸡毛，甚至连吵个架的级别都够不上，而女人的情绪，就在这一地鸡毛中被缠得肝肠寸断孤独蔓延。

我的一个女朋友，艳如桃李事业小成，谈下了不少别人搞不定的业务，让她和男人吵架比登天还难，在她看来那是缺乏沟通技巧，只要沟通得好，夫妻之间什么问题解决不了？直到有一天她肿着眼对我说：“真的没有办法，他根本无法理解。”原来，别人眼中的这对璧人一直靠写信的，女人给男人写《那些曾经温暖的记忆》希望能够唤起恋爱时的美好，不要像异性合租般了无生趣；男人回《生活本无事》诉说一个壮年事业男的苦恼，求老婆不要自寻烦恼；女人写《至亲至疏夫妻》倾诉夫妻同床不共梦的孤独，男人写《生活的一地鸡毛》认为生活琐事才是爱情和亲情最大的杀手。听完，我笑得的几乎断肠：你老公真照，还能写几句一唱一和，搁别人谁耐烦读那几张密密麻麻的仿宋-GB2312。

她正色问我：你说女人为什么孤独？我也正色答她：因为社会对男人和女人的评价标准不同。我问她：好男人的标准是什么？她思索片刻：事业有成家庭幸福吧。我再问：好女人呢？她仔细想了很久：家庭幸福、事业小成、温柔娴熟、美貌得体、上得厅堂下得厨房、孩子乖巧……我打住她：这其中哪一条不需要女人付出全副心思百般努力，而男人，事业的一白可以遮百丑，一个事业有成的男人谁会计较他一年陪父母几天一周带几晚孩子，和老婆单独在一起已是奢侈，哪里还能奢望他们陪女人谈心事呢？而女人，社会对她的评价是360度全方位的，好女人必要担得起好女儿、好妻子、好媳妇、好妈妈，诸多名号缺一则不完美，而为这些名号付出的努力却自动在社会评价体系中归零：那些啊，都是女人应该做的，是本分。既是本分，你怎能指望获得肯定？至于鼓励和激赏，那更是不可能的。女人日复一日的付出，却仅仅是做好了本分；年复一年的努力，却连表扬都得不到，内心怎能不孤独呢？那个当年被人呵护如珠的灵秀女子早已在时间的长河中绦荡成了一粒最普通的沙石，男人视若不见的眼神足以让她失落和孤独。

回到M的问题，什么时候要孩子合适？心态放空的时候合适：这是我自己的孩子，没人有义务对他负责，我必须独立承担责任。这样，男人的体谅、家人的援手、保姆的帮忙、朋友的问候都成了飞来横福，你忙着感恩涕零地消受去了，哪还有情绪去抱怨孤独？反过来，你坚定地认为这是大家的孩子，父亲必须管孩子、老人必须带孩子、自己一定要获得这些帮助，最终，帮助不会来，抱怨、争执、孤独会排山倒海而来。

婚姻有陪伴的功能，孩子有陪伴的功效，而孤独却是长在心里的一棵草，除非你自己有能力把他根除，否则，你将永远孤独。

只是，如果注定孤独，为什么我还要和那个男人在一起？

六六曾说，我什么都能干，我什么都会干，但我还是需要个男人，让我有个伴儿。生气时骂骂他，伤心时靠着他，快乐时抱抱他，年迈时牵着他。我有很多女朋友，可我总觉得，我能和她们玩耍聊天，但不能和她们朝夕面对。

是的，说出绝大多数女人的心声。

所以，即便孤独，我们还是在一起吧。

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