哭在医学界认为是一种排毒的现状，可以改善我们在生活中的情绪，当我们痛快淋漓的大哭就会引发我们的眼睛浮肿。我们的眼睛附近皮肤非常敏感，容易发生水液蓄积形成眼睛肿胀。

导致第二天眼睛还是处在浮肿状态，我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。那么，眼睛哭肿该如何消肿？

我们请来了东莞爱尔眼科医院综合科叶健章主任给大家支点消肿小招，不妨往下看哦~

快速消除眼睛哭肿的方法？

棉棒沾盐水或冰棒敷眼皮

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

同时也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，还可以让你整个人变得神清气爽。

盐水敷眼

利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛的表皮上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。

冷却的红茶包

如果你哭的时候当天又喝了红茶，又想让哭红的眼睛消肿，那么，机会来了。用你剩下泡过的红茶包或者把散碎的红茶装在一个纱布里，用毛巾裹住。待泡过的红茶冷却后敷在眼睛上，5分钟既可。原因是因为茶中含有单宁酸，单宁酸是一种很好的收敛剂，可有效消除眼睛浮肿。

切记，切记，切记，但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

冰冻眼膜

冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位肝脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：

松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：

由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：

由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：

慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

东莞爱尔眼科医院提醒朋友们，无论何时，规律作息，远离谣言，出现不适及时就医检查，才是守护健康的正确选择哦！

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