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中医观点

不知道从何时开始，开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤不起”。秋冬季手脚冰凉真的只和天气相关吗?有没有其他的因素在里面?

秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅

其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致，真的是这样吗?有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉?秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。

将盐炒热装好放于小肚子上通经络

秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。还可以通过食物来温暖手脚。可以熬红枣生姜红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如牛肉、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。除了这些，盐也是不错的选择。将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。

对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气。

任磊主治医师

行医30多年，在省级三甲教学医院(江西中医药大学附属医院)从事中西医结合临床诊疗、教学和科研工作20多年，具有丰富的临床经验，尤其对困扰广大女性的乳腺疾病(如乳腺增生病、“奥美定”等丰胸术后假体硬化和粘连)有独到深入的研究，发明设计出多套有效的临床治疗方法。其研发的《中西医结合无创外治乳腺增生病临床路径的研究》获国家科技立项，《一组治疗乳腺疾病外治中药方剂》正申请国家发明专利。

擅长：乳腺增生病、乳腺癌中医药调理和术后中医药外治修复、乳腺良性肿瘤、乳腺囊肿、单纯乳痛症、急、慢性乳腺炎症、产前产后催乳、强制性断乳残留乳汁剔除、双侧乳房不对称、乳房过小、乳晕黑色素淡化、良性乳头凹陷等各类乳腺疾病;经量过多、痛经、闭经等月经病；备孕、不孕症的中医药外治调理；更年期综合症、女性养生等。

出诊信息：周三周四下午、周六夜诊。

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