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最近总是感觉肚子鼓鼓的，腹胀还有便秘？两个穴位帮你缓解秋季肠燥便秘。

1.天枢穴

位置：在肚脐两旁，三横指的地方就是天枢穴，两侧都有。

方法：用三个手指，中指为中心顺时针方向按揉，每天50次~100次。

2.大横穴

位置：在天枢穴的水平线上，再向外横移三个横指的地方就是大横穴。

方法：用三个手指，中指为中心顺时针方向按揉，每天50次~100次，做完一侧再做另一侧即可。

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身体出现这些变化，小心！可能是新陈代谢太慢了

主编｜关芳

编辑｜李庆波

视频｜花颖群

联合制作：

中华中医药学会

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