Youdon'tlaughenough.Yes,humorcanimproveyourlife.

你笑得不够多。对，幽默可以改善你的生活。

Humorisyourbrainrewardingyouforfindingerrorsandinconsistenciesinyourthinking.

你发现了思维的错误和前后不一致时，你的大脑奖赏你，这就是幽默。

Meditationandcalmmusicmightseemlikegoodwaystochilloutbuttheypaleincomparisontojokes.Watchingcomedyisthreetimesaseffectiveasrelaxationwhenitcomestode-stressing.

冥想和平静的音乐或许是放松不错的方式，但和笑话比就黯然失色的了。看喜剧减压时，有效程度是放松的三倍。

Researchhasshownthathumorhelpsteamsbond,increasesthequantityandqualityofcommunication,andbuildstrust.

研究表明，幽默可以帮助团队关系融洽，提高交流质量、增加交流次数、建立信任。

Peoplewhousehumortocopewithlife'schallengeshavemorerobustimmunesystemsandare40percentlesslikelytohaveastrokeorheartattack.

用幽默处理人生挑战的人，免疫系统更强健，患中风和心脏病的风险小40%。

Andifyouwantamarriagethatlastsmorethan50years,laugh.

如果你希望婚姻可以持续超过50年，笑吧。

Don'treminisceaboutthatvacation.Recollectthetimeyoutwolaughedsohardyoucried.

不要回想假期了，想想你们一起大笑到哭的日子。

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