现在流行着一种说法，叫“小病不断，大病不来”。

网上也有不少关于“常生病，可以预防大病”的文章，一个个说得有鼻子有眼儿，乍一看都挺有道理。

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那么，这种说法真的对吗？

经过一番调查，可以给您交个底儿：对！但不全对！

免疫力和抵抗力

免疫系统是个复杂的大系统，也可以说是一个小型的国家机器。

内部有坏分子会揪出来，外来的恐怖分子也能挡得住。

免疫力太放松，病毒和细菌感染的几率也就会增加，这个时候就容易出现小病小灾的，比如说感冒、拉肚子等等。

免疫力太紧张，过敏的症状就会找上门来，因为免疫力太紧张，把正常的细胞也当“坏人”给处理了。

网上的说法认为，人有了小病小灾，反而说明免疫力活跃，把大病扼杀在了摇篮之中。对于这种说法，只能说不全错！

大众普遍将常感冒、深感疲劳、肠胃娇气等情况，归因于免疫功能差。

其实上述问题并不完全取决于免疫功能，多数情况下，感冒病人的免疫细胞、免疫分子跟正常人没区别，关键在于“抵抗力”较低。

而抵抗力即人类抵抗外来物质（如细菌、病毒、霉菌和寄生虫）侵袭的能力。

抵抗力的强弱，大部分取决于先天免疫系统中的屏障功能，即我们的皮肤和黏膜（鼻腔黏膜、口腔黏膜、肠黏膜等）。

正常情况下，屏障功能强大，大部分病原体是无法进入人体内并对健康产生重大影响的，而屏障功能，说的就是我们的身体条件……

常感冒与常消耗

既然常感冒并不能证明免疫力的高低，

这个时候，就不得不拿体质来说事儿了。

有的人，每天睡足八小时，饮食合理，经常锻炼，心情开朗……一年都不感冒一回，可谓是合情合理合法，

人家对自己抵抗力做了投资，当然有权利享受生活。

有的人，天天熬夜，逮啥吃啥，微信步数常年垫底，整天长吁短叹，要是经常感冒发烧，也是没办法的事儿。

不过好在老去医院，所以身体的大隐患也有很大几率被排查出来，生大病的几率也就小了。

但是还有一种人，

生活习惯不好，有点小病小灾还不当回事儿老扛着，久而久之，无异于自毁长城

，癌症什么的早晚找上门，这种人就是所谓的“常消耗”，猝死的人大多都是这样生活的。

所以，常感冒并不意味着你抵抗力就强，不感冒和容易得大病之间一点关系都没有！

不过话说回来，一些小病症的确能起到锻炼免疫力的作用，好比一次军事演习，比如说下面这五种小病，可能会让我们更“健康”：

排除呼吸道刺激

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，一般来说咳嗽是有助于排除异物，是身体对外界刺激的一种保护性措施。

如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除。

提醒：如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时，就千万别拖，及时就医。

排除体内有害物

呕吐，可以让有害物排出，减少吸收，其实这也是身体的自我保护，当身体自己觉得你吃进去的东西有毒、有害，或者危害身体的健康，自然会产生恶心等呕吐感。

如果想吐时，用一些止吐药物，反而会让有害物质滞留。

提醒：

如果是单纯呕吐，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱。但如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时，则需及时就医！

免疫细胞杀病毒

机体的体温升高了，会调动身体中的免疫系统，全身的细胞、体液等防御部队都动员起来了，把外来的病原该吃的吃掉，该杀的杀掉，不能干掉的也让其长不好（细菌生长的适宜温度一般在35℃～37℃）。

所以，发烧在一定程度上是有好处的，它可以让身体不借助外来药物的作用，就能把体内的病原菌清除了。有些人一发烧就吃退烧药，其实这样反而不好。

排出肠道毒素

腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正排出来自食物或其他方面的毒素。

我们拉肚子时也会有同样感受，当你把毒素排光后，就不再腹泻了，

所以腹泻时，不要乱用药物止泻，尽可能帮助肠道尽快排完毒素。

提示：

如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，则需立即就医。

流鼻血

身体给自己去火

流鼻血则是机体自我“去火”的一种方式。由于喝水减少、辛辣食物吃得较多，体内“上火”时，机体就常常会自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不心担心，它会在短时间内自行终止。

提示：

如果两分钟左右鼻血依然不止就应当及早检查。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

所以，无论是经常生病，还是长期不生病，应该都去医院进行体检，这样才是更好的保障，可以及时知道身体的情况。

有时候，经常不生病不代表体内就健康，因为很多的疾病都是有潜伏期。但如果经常锻炼，生活规律，那么就无需担心自个儿的身体，好好享受生活就完了~

资料来源：健康时报、生命时报、家庭医生在线

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