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美丽、健康，几乎是每个人的追求

我们总是羡慕明星的“冻龄颜值”

明明四五十岁了，依旧年轻如二三十岁

但看看镜子里的自己，过了35，就像变了个人

容颜憔悴、皮肤暗黄无光泽，还悄悄长起了色斑

就连身体也明显赶不上以往了

经常没干什么都会觉得很累，浑身没力气

看起来病恹恹的，像生了病一样

时，身体较好，有些人熬一熬就过去了。

但随着年龄的增长，特别是步入更年期，机体功能下降，心力不交，人体气血就像泄了气的气球一样，快速流失，衰老的迹象来得特别快，能比同龄人显老好多岁，甚至各种疾病也开始找上你了……

只是，作为女性有太多身不由己的原因：

◎月经、怀孕、生育、哺乳，这四大险区都要靠气血支撑着。

◎现代女性压力又大，熬夜带娃、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等，都会过多消耗气血，引起气血不足。

当你出现以下症状时，就说明气血不足，在透支身体了：

①眼睛有血丝，甚至浑浊、发黄；

②皮肤粗糙、暗黄、没有光泽，甚至长斑，多皱纹；

③头发干枯、开叉、爱掉、长得慢，头发早白；

④指甲有竖纹，或指腹有褶皱，颜色苍白或青紫色；

⑤手脚冰凉，易麻木，怕冷；

⑥入睡困难，易惊易醒，夜尿多，打呼噜或呼吸声重。

仔细对照一下，符合的越多，气血不足就可能越严重。而夏季吹空调、吃冷饮等，又会促使寒气进一步加重气血的流失，补充气血刻不容缓。

“凡是女人病，皆是气血虚。

凡是容颜老，必是气血淤。”

绝大部分的女性存在气血不足

却仅有少数女性意识到气血不足的危害

中医讲：“气血不足百病生”

轻则造成代谢降低，脏腑功能减退

而后会加速机体衰老，免疫力下降

重则疾病缠身迁延不愈，甚至危及生命

中医认为“美”是由内而外的，和我们的五脏六腑、气血阴阳、经络、四肢百骸有很大的关系，想要变美，需从根本入手。

人参：补气第一，充盈气血

自古以来，人参不仅是“百药之王”，更有“补气第一”、“滋阴补生，扶正固本之极品”等美称，就连乾隆皇帝每天都服用。

《本草纲目》记载，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服可轻身延年，治男女一切虚症”。属虚损的，都可以用人参提高抗病能力、防病能力和御病能力。

现代研究也发现：

人参中活性成分人参皂甙，能提高耐缺氧能力，迅速分解、排出体内的代谢垃圾，提高免疫力，辅助控制血糖

补气血古方，珍贵如玉

四君子汤补气第一，四物汤补血第一。

四君子

汤补男子豪爽之气，

四物汤

滋女子阴柔阴血，男子以气为用，女子以血为用。

所以男子呢，脾肾气足了，身体壮，女子心肝血旺了，体魄好。

四君子汤壮脾肾之气，四物汤补心肝之血，人能够把握住这两个方子，那就不一般了。

所以这两个方子合体叫什么方？

八珍汤

“女人一生都要养血。”

从做小姑娘时，就常会因月经失调等

出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、

失眠多梦、面唇苍白等情况

想要身体健康，势必要养血补气

赶紧将损失的气血补回来吧~

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