夏天蚊虫多，被咬后奇痒难耐。其实，采用中药材煮水沐浴就有祛病驱蚊的效果。现在推荐几款特别适合现在使用的沐浴药方，所用药材常见，在药店都很容易买到。

药材用鲜品好还是干品好？

如果是药浴的话，最好用干品，鲜品用水煮后往往会有草腥味。

足浴药方能用来全身药浴吗？

有过中药泡脚经验的人都知道，泡脚后，脚上会残留着浓重的中药味，几天才能够散去，如果用泡脚方来沐浴，可能全身都会有味道，影响日常生活。所以药浴方的首要条件就是味道清香。

药浴的药材是不是用水煮时间越长，药效就出来得越多？

未必。药浴所用的药材多为芳香挥发性药材，一般先用凉水泡半个小时，然后放入锅内煮，水开后煮10分钟即可，煮的时间过长，香味及药效都挥发了，再用来沐浴，反而达不到很好的效果。

药浴多久进行一次比较好？每次多长时间？

建议在相对保温的环境中，沐浴15-20分钟，水温最好在40-45摄氏度。每周2-3次即可。

药浴方推荐

驱蚊止痒方：艾草、佩兰浴

艾草或佩兰都属于芳香类草药，具有防蚊虫叮咬的功效。可以用艾草80克或佩兰80克煮水沐浴。艾草或佩兰煮水沐浴不仅可以防蚊驱虫，同时也有止痒的功效。被蚊虫叮咬后，采用此药浴也是很好的选择。此方小宝宝也可以用，但孕妇慎用。

通络止痛：白芷浴

长时间吹空调，会出现颈肩痛、腰腿痛、头痛等不适。可以用白芷100克煮水，煮好后加入适量白酒，随后沐浴，能起到通经活络止痛的功效。此方对皮肤也有美白作用。

发汗解热：薄荷浴

现在室内外的温差很大，一不小心就会感冒了。如果你是风热感冒（有发烧、喉咙肿痛、头痛、鼻涕黏稠、唇干舌燥等症状）不妨试试薄荷浴，用干薄荷60克煮水后沐浴，可以起到发汗解热的作用。用薄荷煮水沐浴，对于湿疹、皮炎也有一定帮助。如果你是风寒感冒（有怕冷、流清鼻涕等症状），不妨试试紫苏浴，即用干紫苏煮水后沐浴。

特别提醒

●老年人如果有心血管疾病，如冠心病、高血压等，要适量缩短泡澡时间，中途感觉不适应立即停止。

●可以将药材干品放入煲汤的布袋中，再放入水中煮，便于浴后清理。

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