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“山东卫生计生”

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上期小编向各位小伙伴科普的高血压种种危害，可不是危言耸听哦！为了将危害降至最低，小伙伴们不免会问：高血压如何有效预防？患者又该如何控制及治疗高血压？家中有人突发了高血压急症应如何有效急救？……

别急，本期小编将一一为您揭晓答案。

如何预防及治疗高血压？

(1)改善生活行为

①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤适当运动。⑥戒烟、限制饮酒。

无论是预防还是治疗高血压，这些健康的生活方式一定有害无益。

(2)血压控制标准个体化

由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，所以患者要谨遵医嘱，服用最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

尤其要注意的是，降压药要长期坚持服用，不要擅自停用或者不规则用药；服用降压药的同时要定期测量及随诊复查血压，按血压的高低与机体状况的变化调整用药。

(3)多重心血管危险因素协同控制

降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。这就要求患者在改善生活行为、积极控制血压的同时，格外预防各种并发症的发生（如定期体检及随诊、综合性治疗等），减少致残及致死。

高血压患者控制血压可谓路漫漫其修远，殊不知在这漫长的与高血压“斗争”的过程中，也可能会出现“意外状况”，比如突发高血压急症——

那么，

什么是高血压急症？

高血压患者血压显著或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。

高血压急症的发病率占高血压人群的５％，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。

高血压急症来势汹汹，

若家里有人突发高血压急症，我们如何正确急救？

如果家庭成员中有中老年高血压病人，一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。一旦发病，应及时采取正确的急救措施，这可为抢救患者的生命赢得宝贵的时间。

下列高血压急症及相应急救方法千万牢记在心：

症状：

因血压骤然升高而出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状。

急救措施：

此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗，同时进一步查清高血压危象的原因和诱因，防止复发。

症状（心绞痛）：

高血压病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可以发生心绞痛，发病多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等症状。

急救措施：

这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同时给予氧吸入，症状可逐步缓解，若尚不能缓解，需立即备车迅速送医院急救，以防耽误病情。

症状（急性心肌梗塞）：

该症状起病急，常发生剧烈的心绞痛、面色苍白、出冷汗、烦躁不安、乏力甚至昏厥，症状和后果比心绞痛严重得多，病人有一种未曾经历的濒死样恐怖。如果病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红色泡沫样痰等症状，应考虑并发急性左心衰竭。

急救措施：

此时家人必须让病人绝对卧床休息，就是饮食和大小便都不要起床，避免加重心脏的负担，可先服安定、止痛、强心、止喘药等，同时呼叫救护车急救，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大，甚至发生心跳骤停，危及生命。急性心肌梗塞经常会发生心跳骤停的险情，家人应掌握家庭常用的心跳复苏救治方法来赢得时间，以等待医生赶来救治。

症状（脑溢血）：

发病前夕血压常骤然升高，有明显的诱因。病人可能先有短暂的头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，也可突然发生剧烈头痛、呕吐、神志昏迷、口眼歪斜、单侧肢体瘫痪等危重症状。

急救措施：

此时要让病人完全卧床，头部稍垫高，随后仰侧卧，以便呕吐物及时排出，避免窒息，可以给予吸氧，要尽快用担架将病人抬到医院急救，并避免震动，特别要求病人少搬动，因早期搬动可加重病人出血，需引起家人的注意。

不论是高血压还是高血压急症，最好是未雨稠缪，以预防为主，千万不要“平时不烧香，急时抱佛脚”。从今天开始，让您的生活方式更健康吧，别让高血压成为您生命不能承受之重！

祝您健康

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资料来源：家庭医生在线、39健康网等

图片来自网络

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