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娱乐圈不愧是娱乐圈，总是不会让人失望。

最近娱乐圈又爆出惊天一瓜，长期混迹于大陆的台湾明星罗志祥，被前女友周扬青挂上微博，文中指出，罗志祥九年一直在约妹子，和多人有长期不正当关系，而且经常搞多人运动，渣男程度X100。一时间，他身上的“好儿子”“好男友”“亚洲舞王”等称号一瞬间变了味道，处处透露着一股猥琐的气息。

周星驰在拍摄西游降魔篇的时候，为罗志祥选了一个“空虚公子”的人设，这个面色惨白，一副肾虚要去世的男人，与此时此刻的罗志祥莫名贴切。黑眼圈、面色发青，这些都是曾经形容过罗志祥努力的的词汇，如今看来，他何止工作努力，各个方面都非常努力！

“努力家”罗志祥

罗志祥工作有多努力？曾经就有粉丝扒出过他的行程表，几乎半年无休，投入了超人一般的精力在工作里，在各个地区飞来飞去，有一种无暇顾及其他的感觉。

然而在周扬青的发文中，我们可以发现，罗志祥的“努力”范围非常广泛，从女艺人到化妆师，雨露均沾，并且他的“爱玩”并不是一天两天的事情，曾经就有消息称，周扬青几年前就有抓住过罗志祥劈腿的情况，但在罗志祥连哄带闹的攻势下，最后周扬青选择相信他的承诺。

但江山易改本性难移，在之后相处的几年里，罗志祥背着周扬青玩得更疯了，也更谨慎了，人前是好男友，人后是pao王。

最令人匪夷所思的是他的精神头和时间管理能力，跟女朋友聊天聊到凌晨三四点，转头又能跟妹子们解放天性。

周扬青都感叹：难道你为了约p，都可以不睡觉的吗？

而众网友此时都仿佛恍然大悟，黑眼圈？！脸色发青？！这并不只是事业上的努力造成的，也是他“肾虚公子”的本性显露出来了。

纵欲过度会有黑眼圈吗？

纵欲过度不一定会产生黑眼圈，但是一定会肾虚，中国人对“肾虚”这件事非常敏感，不管男女，看到一个人精神萎靡、黑眼圈重，很容易就联想到肾虚，从中医的角度看，黑眼圈不一定是因为肾虚，也可能和肝脏、脾脏的情况有关。

但古人也说，“一滴精十滴血”，此“精”非彼“精”。这里的精，是中医里的“精气”。过度的性生活，确实会损耗精气，导致肾虚。但更主要的原因是，熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯。不过，前女友说罗志祥，夜也熬，性生活还那么放纵，所以他没黑眼圈都很奇怪。

保护好自己的肾

罗志祥曾经不止一次在演唱会里表演过自己的“超能力”。

相信不止台上台下的观众惊呼厉害，就连时隔至今才看到这的我们，也会连连赞叹，这是怎样一个强大的肾？

所以罗志祥的故事不止一次两次的提醒了我们，保护好我们的肾。

那么，肾如果出了问题，会有什么预兆？

1、身体总是怕冷

有的人很怕冷，大家都觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服。其实，“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气根源于肾”，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们身体就会怕冷。

2、不缺觉却总打哈欠

中医上讲“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，打哈欠是因为身体疲惫，这很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠连天，那这就是肾虚的表现。

3、面色发黑无光泽

有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的，久而久之面色就会发黑。

4、耳朵焦枯干瘪

在中医上，耳轮可以反映一个人肾气和肾衰。肾衰的人一般耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。建议您不妨照照镜子，观察一下。

5、经常无病呻吟

如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟，是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以，如果经常无病呻吟就是肾虚了！

6、总感觉口咸

五味（酸、苦、甘、辛、咸）跟脏腑也是相对应的，与肾对应的味就是咸味。因此以后就要注意了，如果经常觉得嘴里总是咸咸，那就要引起注意了，这是肾虚的表现。

7、身上有腐臭味

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）里面的腐就是肾的味道。如果细心留意，我们身边尿毒症的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。

8、莫名感到恐惧

有的病人总无缘无故地恐惧，总觉得害怕，这也是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。

9、无缘无故总颤栗

很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖，一定要注意这就是肾虚的表现。

肾虚还要从食补

想要治疗肾虚是长久的历程，因为长期的虚损，不是一下子就能补上来的，靠的是平时的日积月累，慢慢调养，在这里推荐几种对肾虚特别好的食物给大家。

1、每天半根铁棍山药

补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。

2、补肾多吃枸杞

枸杞又有“水果伟哥”的美称，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。俗语说：“君行千里，莫食枸杞”，就是说枸杞有激发性功能作用。现代医学也证明，枸杞有一定补肾、抗衰老的作用。

3、牦牛骨髓

牦牛骨髓是藏族人传统名贵食品之一，有着强筋健骨延年益寿的功效，主治肾精不足，虚劳赢瘦，骨痿无力等。现代分析表明牦牛骨含有钙、铜、锌等多种元素和骨胶肽、多糖等,其促进骨骼发育和骨伤愈合的成分含量比一般食草动物骨骼高。

4、男性补肾多吃虾

虾能补虚养肾，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。比如，韭菜炒虾仁、腰果虾仁、蛋蒸虾仁都是补肾养生的菜肴。

5、桑葚+覆盆子

覆盆子和桑葚被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓是补肾领域的黄金搭档，夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主，桑葚补肾阴为主。此二物药食同用，鲜品为水果，干品为中药，夫妻搭档，共补肾精，一热一凉，不会上火，也不会胃寒，可使平衡阴阳。

6、吃黑芝麻盐

黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。

7、补肾强腰吃板栗

栗子不管是生吃，还是熟食，都可以起到补肾强腰的作用。一般每天吃个5-6颗，起到益脾补肾的作用。临床上，大夫也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。

健康小推荐

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