失眠增心衰风险

现在人们的生活水平越来越高，可是疾病越来越多，人们的床越来越高档，居住的环境越来越好，可是，失眠的人越来越多，有的时候，过度的物质文明给人的健康却是带来很大的伤害，再贵的床也改善不了睡眠的质量，再豪华的房子也不能让人的身体更健康。

随着人们压力的增加，随着人们饮食习惯和生活习惯持续的越来越差，各种疾病的发生都呈现上升趋势，而失眠更是司空见惯，人们好像已经不把它当成是一种疾病，甚至很多人只能硬扛着。

晚上失眠看上去并不是什么大不了的疾病，但是，长期失眠对健康的伤害是非常大的，很多抑郁症的人都会失眠，也有很多最后是因受不了这种折磨而选择结束自己的生命，失眠对肝脏的伤害也非常大，会导致抵抗力和免疫力下降，而罹患各种疾病。

还有一点不能忽略，失眠还可以增加心衰的风险，心衰就是心脏功能衰竭，心力衰竭是心脏疾病中危害非常大的一种，而一旦出现心衰就会危及生命，所以，千万不要小看失眠，如果，有失眠现象的朋友一定要想办法尽快改善。

近期，挪威的研究学者研究称三种类型失眠能够增加心衰发病率，三种类型分别是，入睡困难，持续睡眠障碍和清晨醒来精神无法恢复。研究发现同时具有三种类型失眠的人比只有一种或两种症状的人心衰发病率更高。尽管发现失眠和心衰有一定联系，但是并不是说失眠导致心衰。

当进行研究的时候，被试者被询问是否有入睡困难或保持睡眠困难，选项答案是&"ldquo;从不&"rdquo;，&"ldquo;偶尔&"rdquo;，&"ldquo;经常&"rdquo;，&"ldquo;总是&"rdquo;。同时被询问多久会出现清晨醒来时感觉未恢复的情况，&"ldquo;从不，一年几次&"rdquo;，&"ldquo;每月一两次&"rdquo;，&"ldquo;一周一次&"rdquo;，&"ldquo;一周多于一次&"rdquo;。

研究人员在调整了多种影响结果的因素，诸如年龄，性别，婚姻状况，教育程度，轮班工作，血压，胆固醇，糖尿病，体质指数，体力活动，抽烟，酗酒，前期心脏疾病，抑郁和焦虑等因素。研究人员发现&"ldquo;总是&"rdquo;入睡困难和保持睡眠困难的人，和&"ldquo;一周多于一次&"rdquo;醒来感觉未恢复的人比&"ldquo;从不&"rdquo;受失眠困扰的人心衰发病率提高。

研究学者们会进一步的研究失眠是否导致心衰的关系。虽然目前还没有知晓失眠如何导致心衰发病率增高，其中一个可能的解释是失眠激活机体应激反应，而应激反应对心脏有害。然而需要进一步的研究来寻找可能的机制。

失眠无论如何对健康的伤害都是巨大的，所以，积极的改善睡眠是远离很多疾病的必要之举。

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