当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。

“紫外线对皮肤的伤害主要就是晒黑了、晒老了、晒坏了。”紫外线中波（UVB）能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但过量照射会令皮肤晒黑；紫外线长波（UVA）可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，加速皮肤老化。短波紫外线（UVC）短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

防晒最好的方法就是物理防晒

提醒您，遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽，通通用起来，不要懒。另外也可以抹防晒霜，不过要注意，不能出门才抹，应该在出门前20分钟左右抹。而且用量要足够，涂抹量为每平方厘米2毫克。

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