别让你的努力白费。

品类不一的口罩，使用时机也不同。

面对空污严重，流感盛行的冬季，出门戴口罩的人越来越多。但医师指出，许多人依旧选错、用错口罩，结果是：白忙了一场。

市面上口罩可分为布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、纸口罩，使用时机大不同。

1、布口罩或棉质口罩：

适合平日打扫使用。

棉质口罩缝隙大，这类口罩较适合在家中打扫时，阻隔颗粒较大的灰尘与污染，但对于防止流感病毒，效果并不够。

若是在医院或室内等病毒量较高的密闭空间，靠布口罩来阻隔效果可能就不太好。

如果只是感冒时，怕咳嗽、喷嚏的飞沫影响他人，戴布口罩仍然是可以考虑的选择。

2、活性碳口罩：

骑车族、打扫时可用，但抗空污效果有限。

强调添加活性碳的口罩，也无法抵抗流感或严重的空污。因此，只适合骑机车，或喷洒有机溶剂、刷油漆时配戴，用来阻挡异味、油污等脏污。

活性碳吸附一定量的挥发性有机物后，就无法再发挥效用，因此通常在污染的环境下，用完一次就需要丢弃，或时间不宜超过四小时。

3、医疗手术用口罩：

可防流感，但空污，仍不足够。

常见于医院、手术室使用的口罩，这类口罩，可过滤约90%以上的5微米微粒，有呼吸道症状或流感盛行时，戴这种就算足够阻隔藏在口鼻飞沫的病毒。通常有三层不织布，常见为绿色、粉红色或蓝色。

若要抗空污，这类医用口罩效果仍然不太够。因为PM2.5的颗粒小于2.5微米，医用口罩无法完全过滤这些细微颗粒。

、美规N95或欧规FFP1口罩：

较能有效阻挡空污。

这类口罩主要的作用就是过滤悬浮微粒，可抵档95%以上的0.3微米以上的病毒微粒。若空气质量太差时，最好还是使用这类的口罩。

若只为了避免流感、或是到医院探望病人，仍建议戴一般医用口罩即可。

对于本身肺功能不佳、孕妇或患有慢性呼吸道疾病、哮喘的人也都不适合使用。

5、纸制口罩：

无法取得其他口罩时才用。

常见于医院贩卖机或赠品常发的纸制口罩，过滤微粒的效果最差，也不防水。对于飞沫、唾液、血液等脏污缺乏保护力。因此，只有在无法取得其他口罩、非不得以时才用。

正反面别戴错！

需要注意的是，口罩正反面效果差很多，但不少民众常搞不清口罩该戴一面。医用口罩区别正反面，不是依颜色，而是看材质，防水层应在外侧，布面层贴近口鼻处。

若口罩上有软质金属条的，则通常是金属条面向外，并应用双手将软质金属条沿着鼻梁压紧面颊，使口罩与面部之间尽量无缝隙。

此外，口罩材质特殊，丢弃时，以一般垃圾处理就可，不必放入纸类回收。

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