“中医育儿师”

我是可乐妈妈，在外是一个有6年从业经验的育儿师，在内是一个5岁孩子的宝妈。

多年从业经验让我总结了100多个宝宝感冒发烧咳嗽的食疗方子。关注这个公众号，都可以免费拿。

经常有家长会跟我说，哎呀可乐妈妈，孩子咳嗽已经2个多月了，打针、雾化、都做了甚至还住院了，都没好彻底，不知道怎么回事。我问家长，平常都是怎么带孩子，给孩子吃些什么。

一问才知道，一天天的家长就怕孩子饿着，就担心孩子营养跟不上，鸡肉、牛肉、羊肉、海鲜只要孩子吃得进，就要连骗带哄喂。有的家长竟然给3岁孩子喂海参。真的是愁人，孩子小脾胃运化跟不上，你喂这些只会家长孩子脾虚积食症状。你要是一直这样喂孩子咳嗽真的难得好。

看到这些，我打算抽出我生活的一部分时间，每天给家长们在这里分享一个食疗方子或者健脾养胃菜谱，具体家长们关注每日标题就行

食疗方

香蕉是我们日常非常常见且平价的一种水果，不仅好吃而且营养多多!香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，还有一定的减肥功效。此外，香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

准备食材：香蕉一根，冰糖适量。

第一步：香蕉切块和冰糖一起加入碗中，加入适量食用水到快没过食材。

第二步：食材连同碗一起加入锅中，蒸十五分钟。

这样，酸酸甜甜的香蕉水就做好啦，小孩大人都适用喔。但是切记：糖尿病患者、腹泻拉肚子、脾胃虚弱者不要食用喔。

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。

小惊喜

食疗成品

食疗成品家长自己可以在家熬着给孩子喝。同时呢，网上也都有卖，但是要注意认准靠谱卖家。如果不知道买什么需要我推荐可以后台私信我。

在中医育儿行业6年，现在自己也是一个宝妈，对于育儿这方面我还是有很多话想说，有很多经验给大家分享。

我这里的食疗方大多是这两年跟老中医学的时候总结归纳出来的，也有些呢是跟其他宝妈育儿师讨教得来的。经过了上千个家长的验证，家长们可以放心。

特别是

孩子有感冒、咳嗽、发烧、

鼻炎、

便秘、积食、脾虚、不长高等问题

我都专门在中医馆学过这方面的调理方法，并且

可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

家长们可以添加我的微信

，我会根据孩子具体情况给出调理方案。

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可添加我私人微信

现在连许多医生都不建议孩子动不动就打针吃药了，孩子难受，家长心疼，关键对身体还不好。

孩子的这些小病小痛，家长们也不用太过担心，告诉你们，调理好体质，宝宝自然身体好！

我整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，

像孩子的

【拉肚子】【感冒】【咳嗽】【风寒咳嗽】【风热咳嗽】【便秘】【吐奶】【腹泻】【睡觉踢被子】【盗汗】【积食】【发烧】【鼻炎】【咽炎】

等小病小痛，

我这里有100来个食疗方子，关注我公众号，都可以免费拿！

我是可乐妈妈

每天分享一个小病食疗方

此食疗方已有13582位宝宝用过有效

希望家长们可以点一下文章的末尾的

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