中医有句话，呼吸是小归根，睡眠是大归根。归根就是念念回归。在中医看来，五脏是大海，要念念归到大海，就容易长寿。

这个根的回归，和佛教的六根，眼根耳根鼻根舌根身根意根的要回归，也有异曲同工之妙。道德经说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。看太多了，眼睛就不好，听太多刺激的音乐，耳朵就有问题。吃的口味太重，口味就败坏了。爽，是败坏的意思。你想，六根一直向外攀缘，这就消耗了很多精气神。

楞严经说，六根是贼，偷走了内心的宝藏。这个和中医所说也有异曲同工之妙。人的精气神也是被六根消耗的。你想，人的眼根看色，就消耗神，眼睛看多了，就消耗神能量，对肝脏有损伤。听的太刺激了，对肾脏有损伤。眼睛能看，是五脏的气机在推动。人老了，眼睛耳朵鼻子舌头就不听使唤了。是因为老了，能量从六根往回收。年轻时，六根都在外跑，耗了很多神。老了，就自动往回收。

比如眼睛会近视，也是人肝脏能量往回收的原理，这时候就要少用眼睛，多闭目养神。一直带眼镜，看得虽然清楚了，其实能量更是外溢。但也不能强迫自己近视的看，也就是少看，把心往回收。这也是治疗近视的方法。

修行人，应该多把心往回收，不要六根对六尘跑，养生之道，在于清心寡欲。看多了电视，电影，以及太享受物质，对养生都是大伤害。

修行人念佛时，收摄身心，六根就减少外耗，身体就比较健康。所以下次念经时，最好能把经文背诵下来。然后念念颂，念念归心。

因此，真正的养生，其实佛陀早就告诉我们了一个简单有效的方法，那就是“关闭六根”，这是最好的营养品。六根是六个贼子，它们盗走了我们的能量，盗走了精气神。精气神一空，身体自然就会走下坡路，出现各种疾病。因此，关闭六根，减少能量的耗散，再加上修一修法，精气神很快就提升，精气神足了，自然就是大养生了。这也就是归根的意义。

您的点赞和评论将是对我们最大的鼓励！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。