这两天最热门的新闻莫过于“南方人比北方人长寿”。身为北方人的小编听了表示不服！然而数据在面前，不服不行。

数据：南方人确实比北方人长寿！

1、上海人期望寿命全国第一，而一些西北部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。

2、广西、广东、四川三个省份的百岁老人人数一直是前三甲。

3、沿海地区的长寿人口，比西北一些省份长寿人口多；

4、华南沿海地区的长寿老人比例，两次普查都比较高。

所以说南方人比北方人长寿，是有数据支持的！这到底是为什么呢？

对比南方人和北方人生活习惯会发现，南方人比北方人长寿是有一定道理的。

【理由一】北方人口味太重，南方人吃得清淡

据数据显示，北方高血压患病率比南方高出30%。而“2015中国肥胖指数”也显示，北方比南方胖子多，北方人肥胖率高达35%以上。

医生介绍，北方人的饮食向来重口味，喜欢高盐、高油的食物，觉得这样才够味儿，吃了这么多盐，能不高血压么？吃了这么多油，能不胖吗？所以，北方人高血压等各类心脑血管疾病高发，而且北方胖子比较多！

【理由二】北方人爱喝酒，南方人爱喝茶

在北方，很多老百姓都觉得顿顿有肉有酒的日子才是好日子，虽然适当喝酒可以活血化瘀，但长期大量酗酒会增加糖尿病、高血压、血脂异常等疾病，也是食管癌和肝癌的而元凶。

而南方人大多喜欢喝茶，茶有温和药养功效，如绿茶等更是有名的抗癌饮品。

【理由三】北方人风风火火，南方人性格细腻

北方人大都脾气火爆耿直，而南方人相对温婉细腻。

医师介绍，中医认为性情温和更利于健康。北方人多是风风火火，性子急，容易肝气暴涨，百病皆生于气，如果一个人体内气血运行不畅，很容易导致疾病。

【理由四】北方人狼吞虎咽，南方人细嚼慢咽

大概是因为性格缘故，大部分北方人吃饭比较快，很多时候都是狼吞虎咽，而南方人喜欢细嚼慢咽。

医生介绍，胃的其实就是我们人体的一个粉碎搅拌机，细嚼慢咽可以减轻胃的负担。而吃饭太快，很易损伤消化道黏膜，造成胃动力下降，导致慢性胃炎，久之会引起消化道损伤癌变。

健康建议：

健康饮食记住5个数字，即“一二三四五”。

“一”就是每天喝一袋牛奶；

“二”就是250克碳水化合物，相当于主食6~8两；

“三”就是三份高蛋白，一份就是一两瘦肉或者一个鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者二两鸡肉或鸭肉；

“四”就是四句话，即饮食要“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；

“五”就是每天保证500克（1斤）蔬菜和水果。

你吃对了吗？同意的朋友快点个大拇指！

来源：健康时报(ID:jksb2013)

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