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迷茫的油瓶

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当人们困倦时，他们会打哈欠流泪，但为什么会这样呢？

第一，作息时间不够，饮食不规律。

这样的人一般生活压力大，精神紧张。他们每天早出晚归，饮食不规律，饥饿饱满，导致人体负荷大，疲劳。所以经常打哈欠流泪。如果这个时候能睡个好觉，吃几天规律的饮食，情况会好转的。

二、打哈欠缓解情绪。

我不知道你是否有这样的感觉。当你累了又困的时候，这个时候打哈欠会感觉很舒服。当你在工作中打哈欠时，你会立即醒来，你的头脑不会混淆，你的思维也会情绪化。打哈欠还可以控制情绪，调节身体。打哈欠后，你的身体功能会放松。如果你在这个时候出去感觉很舒服，人们的负面情绪会好得多。

第三，但是打哈欠流泪的原因是什么？

人体的调节功能也在不断调节，也是面对不同情绪压力刺激的应变表现。因此，此时，身体需要更加注意加强休息和饮食，以应对工作和生活中的强大压力。打哈欠是一种压力反应！

总之，打哈欠流泪不是病态的，而是身体发出的求救信号，所以即使不严重，也要注意保护身体。

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