q小酱导读：

洗澡搓出来的看起来脏脏的“泥”到底是啥？这些泥又是怎么产生的呢？跟着小编来了解一下吧！

皮屑、油脂、汗、灰尘，这是“泥”中的四大主要成分。人体总是在不断地新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。

当然，不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响，“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别：油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些；干性皮肤的人，皮屑多一些。

这些泥是怎么产生的？

皮肤上的皮屑、皮肤呼吸时的分泌物，这些东西时刻都存在，即使你在前一天洗澡时，搓下了泥，但是，第二天又会出现。

最常见的就是出汗了，即使你坐着不动，也会流汗，更不用说你经常运动了，在运

动过程中，会让汗腺分泌更加旺盛，容易造成汗水。

哪些原因会导致泥？

1.内分泌紊乱

生活中，常常熬夜、压力大的人，本来会显现出较差的肌肤，这些肌肤会让毛孔变得很大，皮脂腺排泄不断加速，就男性来说，体内的雄性激素排泄也会高于女人，这么都会形成身体中的泥不断增加。

2.皮肤代谢快

我们的肌肤在代谢，角质层作为肌肤的最外层，对维护肌肤、保湿肌肤非常好，肌肤中的角蛋白，还能削减水分的蒸腾，对吸收水分很有用，能让肌肤坚持湿润的状况。

当角质层代谢过快时，会让皮肤衰老、死亡的速度逐渐加快，这也是搓澡时产生的泥。

搓澡搓掉了什么？

污垢自不必说，角质也能搓掉不少。但角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。

角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外，还可以防止水分经皮丢失过快；如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。

因此，频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，在部分原有皮肤过敏史的人群身上，这常常会导致发生过敏的几率增加。

除此以外，大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。我国大部地区气候受季风影响，冬季相对干燥。而当外界湿度降低时，我们的皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降，皮脂分泌减少，皮肤容易出现干燥脱屑的情况。如果此时过度清洁，大力搓洗，会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。

正常洗澡的次序

洗脸-洗澡-洗头。

第一步洗脸是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。再洗澡，最后洗头，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环；二则先洗澡，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。

洗澡搓泥也有“禁忌”

首先是血压过低时不宜洗澡，因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

其次，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，也容易发生头晕、眼花、全身无力。饱餐后或饥饿时，影响消化或造成低血糖。

此外，静脉曲张患者应尽量避免外力压迫、刺激患处，不要揉按摩、热敷、大力的搓澡等。

小编有话说：

怎么样，弄清楚这些之后是不是知道搓澡该注意哪些问题了。其实洗个澡也能反映我们身体的很多问题，勤洗澡是科学的，但是搓澡可并不是越多越好、越用力越好哦。

—【THEEND】—

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