冬天对大部分人来说，不是冷就是干。

室外有冷风吹着，皮肤无比干燥；室内有暖空调吹着，皮肤干燥无比。

在这个季节，肌肤会变得更加敏感，连洗脸也要特殊对待。

首先辟个谣

不同水温会让毛孔收缩、扩张？

先说结论——

根本不会！

水温的改变影响的是，脸部的毛细血管的收缩和扩张，而不是毛孔。

当用冷水洗脸时

我们会觉得脸变紧致了，实际上是因为冷水刺激毛细血管收缩导致的。等脸上的温度恢复正常，紧致的感觉就消失了。

当用热水洗脸时

热水的刺激使得毛细血管扩张、血液循环加快，我们会觉得脸部皮肤舒展，误认为是毛孔扩张。

不过，

热水洗脸确实会更干净，

因为热水可以使油脂溶解，将油脂冲洗得更彻底。

但不推荐冷热水交替洗脸的方式

，因为过于刺激毛细血管，会影响血管的营养输送。

那么，用冷水还是热水洗脸好？

人的皮肤状态，可能随着季节不同而改变。

想避免脸部干燥不适，

冬天洗脸时，用体感温凉的水即可

大概就是

32～38℃

，如果自己觉得「哇，舒服」，那么水温基本就刚刚好了。

水温过高，容易过度洗脱皮脂膜，导致毛细血管的舒张收缩功能失调，红血丝就此现身。

水温过低，很难溶解油脂和彩妆的污垢，反而容易出现毛孔堵塞现象，使得毛孔更加粗大。

另外，

不同肤质的人适合的水温其实没有太大差异

具体问题具体分析。

1、干性皮肤——冷水

油脂分泌不多，若用热水洗脸，反而会将油脂全部洗去，令皮肤干燥脱皮。

所以，干性皮肤的人应该用冷水洗脸。

Ps：冬天气温低，对干性肤质的人来说，用温水洗脸也是适宜的。

2、油性/混合性皮肤——热水

这两类肤质的人，脸部油脂分泌过多，冷水不能溶解油脂，无法对面部有足够的清洁作用。

所以，最好能用高于体温2~3℃的热水，也就是

38~40℃的水洗脸，

能将油脂和灰尘等清洗干净。

Ps：水温也不能太高，否则若破坏了正常的皮脂膜，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

3、敏感性肤质——温水

对皮肤敏感的人来说，不管是冷水还是热水，都过于刺激

，最好的选择是温水，温度与人的手的温度差不多，水温32~34℃。

对照自己的肤质，你们知道该用什么水洗脸了吗？

判断肤质的方法是，清水洗完脸后，别抹任何东西，感受紧绷感多久才会消失：

●20min内：属于油性皮肤，建议水温可以比皮表温度稍高但不会觉得烫；

●20～40min：属于中性皮肤，建议选用与人体皮肤表面温度基本一致的水温；

●40min以上：属于干性皮肤，建议选用比皮肤温度稍低、但不觉得凉的水温；

冷热水交替冲洗并不能收缩毛孔

，只是让皮肤暂时看起来紧致一些。

除了水温的选择外

在洗脸上

小伙伴们还有很多误区

4个毁脸的洗脸误区

误区1：用毛巾搓脸洗得更干净！

洗脸时若是用毛巾用力搓洗，很容易伤到皮肤角质层，

让皮肤越变越薄、越来越敏感。

同时，也不能用洗脸海绵等通过摩擦的工具洗脸。

误区2：洗完脸自然风干更好！

水分的蒸发会带走热量，从而让脸部毛细血管收缩，血流变慢、各种营养物质供给也减少，脸会变得更干燥。

误区3：频繁去角质！

我们的皮肤有生长、衰老、脱落的周期，最外层的角质层也一样。

也就是说，对大多数的人来说，无需我们去角质。

过于频繁地去角质，反而会让皮肤越变越薄、越来越敏感。

不过皮肤粗糙的人，可以一周去一次角质。

误区4：洗脸次数越多越好×

有人一天洗脸七八次，觉得脸洗得越干净越好。

实际上，过度清洁皮肤，会破坏皮肤的保护屏障，不仅脸会变干，而且油脂分泌会更多。

冬天洗脸，用温和的氨基酸洗面奶？

冬天，皮肤本身的保湿能力会下降，室内外温差又会引起血管频繁收缩舒张，导致敏感皮肤泛红加重。

因此，

冬天尽量选择温和的洗面奶

，以免越洗越干。

氨基酸洗面奶在清洁力和温和性这两方面的表现上就很不错。

但是，

不是加了「氨基酸」三个字，就能叫氨基酸洗面奶

市面上有些宣称氨基酸洗面奶的产品，其实

只是加了一些氨基酸表活剂复配的皂基洗面奶

真正的氨基酸洗面奶的核心成分中，最常使用的是xx氨基酸钠（钾），如椰油酰甘氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等。

给大家总结下如何挑选「氨基酸洗面奶」：

●成分中要有氨基酸表活，也就是「XX酰XX氨酸盐」

●确认氨基酸表活是产品的主要成分，排位靠前

●避开皂基和SLS/SLES成分

油皮、痘肌可以每天用1~2次氨基酸洗面奶进行清洁；干性皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸，或者低频次使用洁面产品。

洗脸，越「干净」越好？

不论是商场柜姐，还是美妆博主，都会强调，做好清洁是护肤的第一步。

其实，

大多数人的皮肤都比较健康，并不需要所谓的「深层清洁」

，也没有那么多角质和「垃圾」需要去除。

如果经常用洗脸仪、磨砂膏、清洁面膜等深层清洁产品，甚至是肥皂，可能会破坏角质层，导致皮肤屏障受损，甚至引发皮肤炎症反应。

市面上的

深层清洁产品没法洗掉黑头、痘痘、闭口

等，有痤疮问题可以使用一些外用药物，比如阿达帕林、维a酸乳膏等等。

说了这么多

相信小伙伴们懂得

洗脸，该怎么洗了吧

事关「脸面」问题

可得上心哦~

知道了自己的脸要用什么水温洗

就帮小美点个“在看”哦~

图片来源：由康美药业OTC市场部经理伍希苹提供

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