春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。犯困好像已经成为了留学党的日常，挨着枕头就能睡着，图书馆上睡，公交车上睡，有些人站着都能睡…

有人说：如果

睡觉是一种病，那我已经病入膏肓...

实际上，

爱睡觉可能真的是一种病

在最新一期的《奇葩大会》里，有一位选手叫阿培。阿培2016年毕业于美国南加州大学，现在是一位全职公益人，而除了留学生和公益人两个身份外，

她还是个病人

《奇葩大会》节目截图

因为她可以随时随地睡过去，

走路的时候会睡着

，跟别人聊天的时候会睡着，考试、跳舞的时候都会睡着…最可怕的是，

自己完全意识不到自己睡着了

她在节目中说：过度嗜睡并不是懒惰，也不是没有自制力

而是因为我们真的病了

。这种症状，在医学上被称为

“发作性睡病”

因为睡眠幻觉

她出过多次车祸

作为一名“特困户”，

阿培曾经尝试过无数种方法打败瞌睡虫

，她大声说话、吃东西喝东西、掐头皮、掐大腿，甚至是

自己用力扇自己耳光

，但是都无济于事，依旧可以

“不分时间、不顾场合”地睡过去

对此，她显得苦恼却又无奈。

除了嗜睡之外，阿培所患的发作性睡病还伴随着

猝倒、睡眠幻觉、睡眠瘫痪、夜间睡眠紊乱

四种情况，在这其中

最恐怖的，应该就是睡眠幻觉

关于睡眠幻觉，阿培也在节目里做了详细的叙述。她说自己曾经多次

在开车的时候睡着

，但是睡着以后

仍然认为自己正在开车

，根本分不清楚现实和梦境。

同样，因为睡眠幻觉，阿培

先后出过很多次车祸

，所幸并无大碍，就连阿培自己都说真是“走了狗屎运”。

即将发生的危险却不自知

，听起来是不是非常恐怖？

不仅如此，发作性睡病的并发症还有很多，其中最明显的一点，

就是记忆力下降

。因为长期睡眠状态不佳，大脑休息不过来，部分发作性睡病患者会明显感觉到记忆力衰退。

长期睡眠紊乱、内分泌失调，加上情绪不稳定、暴饮暴食，还使得大部分发作性睡病患者

突然变胖

，从而

引发高血压以及各种肥胖病症

心律失常、脑血管疾病、糖尿病、肾病，甚至性功能障碍…

然而，

大家对睡病的无知而带来的伤害

，远比睡病本身的伤害恐怖得多。

“爱睡觉也是病？

我看你就是懒的！”

因为国内医学领域对发作性睡病没有较多的研究，医院也没有睡眠科，大家普遍不会认为爱睡觉是一种病——

如果爱睡觉也是病，那医院怎么查不出来！？

正因为如此，不少睡病患者的父母以及朋友

自然也不会特别重视这件事情

。对于身边人的嗜睡行为，他们只会不屑地说一句

“我看你就是懒的！”

比起疾病本身，

家人、朋友的不理解

，也许才是发作性睡病患者最大的痛苦。

在学生时代，因为总犯困没有知觉地睡去，时常会被老师在课堂上点名批评、被同学嘲笑，被家长怒骂。由于无法打败困意，导致

学习成绩一落千丈，正常生活遭到破坏

…长此以往，这群患者们就会变得少言寡语，不爱与人沟通，脾气还很暴躁。

因此，不少发作性睡病患者最终

都会被诊断为抑郁症

主页君之前的一个学妹小A，就患有发作性睡病。她

从小到大就是特别优秀的人

，不仅拿过各种奥数比赛的一等奖，还会拉小提琴。中考考进了市里的重点高中，一路顺风顺水，高一的时候成绩一直也是在年级里名列前茅的。

一直到高二文理分科之后，她

开始发现自己有嗜睡的情况

，经常在上课的时候睡着。老师发现了她这样的状况，无数次找她谈话，认为她学习态度不端正。

同样，小A发现自己存在嗜睡的情况之后，尝试过很多种方法，她

成罐成罐地喝黑咖啡

，喝茶，各种提神的保健品都尝试过，但是根本不起作用。甚至，她直接让同桌在她睡着的时候

用圆规扎她的腿

，但就算是这样，她也醒不过来。

因为嗜睡严重，学妹的

成绩一落千丈

，不管是上什么课，她都会睡过去，几乎所有的老师都在课堂上点过她名字，翻来覆去的话无非就是那么几句——

你太懒了，都快高三了你怎么能这么懒？！

小A的父母也注意到了她这种情况，带着她看过很多医生，但是医院并没有给出非常明确的诊断结果。她父母一度以为她是因为高考压力太大，心理负担严重，所以也带着她看过心理医生，心理医生当时也

诊断出了她有轻度抑郁症

“也许换了环境会好些”，小A的父母经过深思熟虑后决定把她送去美国读书。

在准备出国的这段时间里，她依然还是被睡病困扰着，作息紊乱，整个人精神状态都不太好。她原本也认为自己是精神压力太大了，以为出国之后就会好。

但是，到纽约以后，她的这种状况

更加严重了

。上课的时候，她会睡过去，小组讨论的时候，她也会睡过去。更可怕的是，她还会经常性地猝倒。后来是她的一位教授注意到了她的情况，教授告诉她，她极有可能得了

“narcolepsy”。

听了教授的话以后，小A去了一家医院的睡眠科做了检查，经过一系列测定之后，

正式确诊为发作性睡病

。现在的小A还是时常被“睡意”缠绕，但随着父母的理解，以及小A积极地接受治疗，她的状况已经慢慢好转了。

由此可见，发作性睡病带来的一系列问题会严重影响患者的生活和学习，导致患者

整个生活都长期处于紊乱的状态

看到这里，可能有很多有嗜睡症状的小伙伴可能会非常好奇：我们究竟该

如何判断自己是不是患有发作性睡病呢

？实际上，发作性睡病是非常容易和其他症状混淆的，想要诊断自己是不是患有发作性睡病，可以试着做一做下面的自测报告。

发作性睡病自测报告

1、嗜睡。

无论晚上睡多久，白天都可以突然入睡，跑步、走路、开车、工作、写作业…

随时随地都会睡着

2、猝倒。

很多人会认为猝倒和发作性睡病没有什么关系。实际上，猝倒也是检测一个人是否有发作性睡病的重要因素。如果因为睡得少导致猝倒，说明你可能是太累了；但是

如果睡得多还猝倒，那么你很有可能患有发作性睡病

3、入睡前会有幻觉。

这里提到幻觉的大部分情况是幻听，但是也有可能浮现出各种好莱坞剧本，各种大片场景，什么光怪陆离的场景都有，

梦醒之后反而会更累

4、睡眠瘫痪。

也就是民间说的“鬼压床”。基本都是在午睡的时候出现的这种情况。正常人在休息不好、神经过于紧绷的状态下也会出现这种情况，但是

如果出现得特别频繁的话，就需要注意了

5、夜间睡眠紊乱。

每次睡眠的时间很短，经常在梦境中醒来

，也有部分人是被恐怖的梦境吓醒的。醒来之后可能会很快睡着，但也有一部分人一旦醒来之后就很难再次入睡。

如果你同时具有上面五种情况，那你很有可能就是发作性睡病患者。

目前发作性睡病的病发率是

1/2000

，也就是说，在2000人里，就会有一位发作性睡病患者。在中国，也有将

近70万

的人被发作性睡病困扰。

但是，因为传统观念，以及各种医疗条件的限制，真正确诊的患者

仅有5000多人

，剩下的绝大部分人，可能依然处在被别人嘲笑“懒虫”的境遇之中。究其原因，终归还是因为社会对这种罕见病的关注太少了。

他们不是懒

只是病了

这个世界上

存在各种各样的罕见病

，当初的冰桶挑战让我们了解到了渐冻症，让社会关注到了这样一个特殊群体。

同样，感谢留学生阿培的分享，让我们开始关注到发作性睡病患者这个群体，

他们不是懒，只是病了

我们需要对他们

多一些包容

，少一些嘲笑，这样能够让他们在紊乱的作息中感到来自他人的理解：

“是有人在在乎我们的”

主页君认为，我们有义务去科普发作性睡病这样一个概念，让更多人知道这种疾病的存在，从而对自己有清晰的认知，同时对患者表达理解、释放善意。只有这样，才能将发作性睡病对患者的危害降到最低，毕竟，

一个健康的心态，是支撑一切信念的前提

主页君选择了写这样一篇文章，也许没有办法影响到全部的人，

哪怕只有一个看到了，并且选择这么做了

，这篇文章的价值也就存在了。

参考资料：

http://www.fazuoxingshuibing.org/

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