提到健康，人们常说，身体是最重要的，没有健康什么都没有了！不知道您或者您的家庭里有没有算过，去年【

2016

】这一年用于医疗健康方面的支出是多少？在健康消费方面，一线城市、二线城市、以及三四线城市的消费者又有什么不同之处呢？不同地域的家庭侧重点又会有什么不一样？

四线城市

这里是湖南省株洲市茶陵县，隆冬时节，夜晚温度尽管降到了4摄氏度，街头仍旧随处可见一群群广场舞爱好者的身影。

50岁的段梅芳，是这片场地广场舞的组织者，从舞蹈身姿来看，她一点也不像一个年过半百的人。段梅芳一边跳舞一边告诉记者，来到这里跳广场舞的，身体大都很健康，很少生病。

第二天，记者来到段梅芳的家里，这是一个三口之家，几年前，才从乡下农村搬到茶陵县城。丈夫戴件华做生意，儿子已参加工作。记者准备了一份家庭健康消费支出调查表，这个表所指的健康消费是以维护和促进身心健康为目标的各种产品和服务消费，主要包括：医药产品、健康产品、医疗健康服务、其它健康消费四个方面。

经过粗略估算，戴件华家在健康消费上，家用健康器械，大病治疗，图书音像制品方面占比突出，这个结果和夫妇二人喜欢文体活动有关。合计结果显示，做为一个县城居民，戴件华家2016年全年健康消费支出总额约为11930元。

尽管家庭健康消费支出的并不多，但戴件华并不乐观，因为自己还有居住在乡下85岁的老母亲，他认为，老母亲才是他最牵挂的健康消费。

距离茶陵县城40公里外的湖口镇湖口村是戴件华的老家，戴件华隔十天半月就回村探望母亲。

戴件华告诉我们，老母亲很节俭，从年轻时就养成了“小病不看，大病硬抗”的习惯，2016年元旦前后，老母亲腰椎不幸骨折，好说歹说，才算住了院，除去新型农村合作医疗报销，花费了两千多元。养病的日子，老母亲补品药品，护理康复用品花费了不少。

廖建强是茶陵县湖口中心卫生院院长，谈到乡村群众健康消费状况，他告诉记者，国家实施新型合作医疗以后，现在绝大部分农民健康意识还是有所提高的。

湖南省茶陵县湖口中心卫生院院长廖建强：过去（得了）小病就在家里不进医院，大病就扛，现在基本上通过新农合政策以后，我们这里的老百姓基本上，有病就来到医院治疗。据我们观察，老百姓的居民健康消费还是以看病为主，其它方面，保健品这些很少。

记者发现，像戴件华夫妇和他们老母亲的健康意识，健康消费方式和健康消费支出，恰恰是目前三四线城市和农村很多家庭的共同特征。来自国家卫生计生委的消息，党的十八大以来，全国健康扶贫工作取得了积极进展，新型农村合作医疗制度已经覆盖了97%以上的农村居民，这带动了相当一部分村民健康观念的转变。

那么其他二线城市的居民，又是如何看待健康的呢？他们的健康消费账单又是怎样的呢？

二线城市

河南省肿瘤医院是一家三甲医院，该院防癌体检中心，是城市癌症早诊早治项目点，上午九点多，依然有很多人在这里做健康体检。记者随机调查发现，前来这里体检的人大多很重视身体健康，每年至少做一次体检。

陈小兵是河南省抗癌协会科普宣传工作部部长，也是防癌体检中心咨询医生。提到健康，他说自己就很重视，从运动器械到健康保险，再到智能健康设备，每年花费几万元。陈小兵告诉记者，最近几年，人们对健康普遍越来越重视，防癌体检中心体检人数每年呈明显上升趋势。

河南省抗癌协会科普宣传工作部部长陈小兵：

数字是呈明显上升趋势，近年来基本上百分之十的比例上升，很明显。原因我个人认为，还是社会各界健康素养在提升，大家对健康的关注度在提高，很多人开始主动经营和投资健康，而不是像过去那样被动等待得病，理念更新，这是很关键的。

在防癌体检中心，一位叫樊荣的女士告诉记者，自己平时每年都做一次一般体检，到这里做防癌体检还是第一次，原因是几个月前自己一名亲属因患癌症去世，这让自己对健康有了新的认识。

樊荣女士介绍，自己是一名公司销售人员，平时工作压力很大，人过三十岁以后，感觉精力有些不如以前，逐渐意识到健康的重要性。

对于像樊女士这样的城市上班族，家庭健康消费情况又是怎样的呢？樊荣家在郑州市区，是一个五口之家，父母跟自己生活。对于健康方面的消费，樊荣告诉记者，偏瘫多年的母亲日常保健品花费会多些。

樊荣的父亲和老公都喜欢锻炼，身体健康，除了一些运动器材，几乎没有什么消费支出。

按照记者提供的表格，一家人翻箱倒柜，找出了一些健康消费品。樊荣估算了一下，家庭用于老人保健品消费3000元左右。家里比较注重体检，花费大约3000元。这个家庭支出最多的是，健康和意外保险，五人花费了4000元左右。花钱最多的是环保卫生用品。

樊荣告诉记者，这几年，家庭净化设备费明显比前几年偏高，郑州有时雾霾严重，家里新购买了空气净化器，一年下来口罩的消费也不少。净化水换滤芯也得千元左右。经过樊荣家庭粗略统计，作为一个省城居民，他家2016年全年健康消费支出，总花费大约26200元。

尽管家庭并不特别富裕，但樊荣女士对于健康消费有着一种超前意识，这得益与樊女士健康素养水平比较高。实际上，国家卫生计生委早在2015年8-12月，组织开展了第五次全国城乡居民健康素养调查。调查结果显示，2015年中国居民健康素养水平为10.25%，较近几年呈现稳步上升态势。

那么在上海北京这样的一线城市当中，消费者又是如何看待健康的？2016年他们在健康消费上又有什么新特点呢？

一线城市

北京市，雾霾很严重的一天，望京某小区一户居民家里传来阵阵太极拳的音乐。当记者见到这对老夫妇时，两位年近七旬的老人展示了他们平时雾霾天在家坚持锻炼的场景。两位老人是从新疆退休后随女儿到北京的，老太太熊丽君告诉记者，他们对身体健康充满信心，一直坚持不懈锻炼身体。

对于健康的理解，她认为身心都健康才是真正的健康，健康消费应该功在平时，提前预防。

问到健康消费支出，老夫妻告诉记者，那可是太多了，家里各个角落几乎都可以找到健康类消费品。除了十几本健康养生类书籍，健康类音像制品摞了两柜厨，这几年各类保健品和补品也没少吃，保健仪器也没少买，有频谱仪，有洗脚盆等等。丈夫程建新被查出糖尿病后，2016年，老两口还办了足浴卡和健身卡。

这样注重健康的一线城市家庭，健康消费会达到多少呢？老两口粗粗统计发现：这一年，用于健康护理服务方面最多，达到了17600元，家用健康器械19300元，体检12000元，药品8400元。其中，家用健康器械和体检是和女儿一起购买的，药品是丈夫患糖尿病的药品。让老两口没想到的是，各项合计竟然达到了71550元，占据了二人全年退休金的70%！老两口告诉记者，对于健康消费，这两年还有一项越来越高。

熊丽君：口罩基本就是两天换一个，在雾霾天投入比较大，就是呼吸这块重视点，特别重视呼吸健康这块。

雾霾天气让他们有些担忧，明年家里也打算添一台空气净化器，预计健康支出还要增加不少。

健康消费盘点

记者通过对我国一线到四线城市一些家庭入户走访调查发现，“健康”在消费者的关注议题中均居于首位，在一些农村地区和城市退休老年群体中仅次于“收入”，家庭排名第二。

我国消费者不仅仅是充分意识到健康的重要性，而且在掏钱包的时候也毫不吝啬，有些人甚至愿意提前花钱买健康。

来自百分点大数据2016年医疗健康在线消费及用户分析显示，互联网人群对医疗健康关注度近年来也越来越高，有关健康类产品的购买力度也日益升高。消费者在互联网上购买医疗健康类药品和商品主流群体为年轻消费者，他们也比较注重健康和保健。家庭健康已经成为了老百姓的生活中的重中之重。

中国人的健康消费理念正在从有病治病向无病预防转变。同时人们的健康需求也在不断升级，并呈现出越来越丰富多元化的趋势：人们对保健品购买趋于理性；中西药品的比例逐渐上升；有病治病，无病保养的情况非常普遍。

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

可能读者朋友会疑问：有什么证据来说明艾灸被誉为中西医疗法最高水平？

答：中医学“治未病”乃是医学最高境界。

药之不及，针之不到，必须灸之!

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳。“精神内守，病安从来”。

“治未病”越来越成为医疗卫生实践的理想境界，倡导惜生命，重养生，防患于未然。

中医讲：药之不及，针之不到，必须灸之!

此处的“灸”就是艾灸！

艾灸补益的基本原理

艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如下：

1.调节阴阳

人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

2.调和气血

气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。

3.温通经络

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。

艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

4.扶正祛邪

正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施灸，

如大椎、足三里、气海、关元等

，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力。尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。

艾灸补益的方法

艾灸补益主要是通过两种方法来实现的。

一是直接补益，如对肾俞、命门

等穴直接施灸，起到直接补益肾阳的作用；

一是间接补益，比如艾灸足三里

，可以调整脾胃的功能，使得食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。

艾灸补益的现代研究

1.对消化系统的影响

艾灸的补益作用在消化系统方面主要是通过对胃肠活动的变化，消化腺分泌的变化等实现的。在对犬的足三里施灸时，发现犬的胃肠活动出现兴奋性和抑制性的改变。艾灸对人体内各种分泌腺均有一定的调整作用，如胃液分泌过多者，灸之可抑制胃液的分泌;而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作用。

2.对循环系统的影响

(1)

灸天突、百会穴后

，脑血流图的若干指标均有显著变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。

(2)

灸足三里、三阴交、曲池

可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后1～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。

(3)艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。

3.对免疫功能的影响

大椎穴

可增加白细胞数量，其中以中性粒细胞升高明显。艾灸大椎可以增强网状内皮细胞的吞噬功能。艾灸可使免疫功能低下的小鼠的T淋巴细胞(TC)和B淋巴细胞(BC)增加明显，而以TC更为显著。说明了艾灸有增强免疫功能的作用。

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