文小叔说

让中医更美更有趣更贴近生活

缘，妙不可言。

一个人遇见一个人，一个人遇见一座城，都是一种缘分。

一个人遇见一个方子亦是如此。

昨天的文章文小叔说要教小伙伴们自己制作三伏贴，这个三伏贴可谓神通广大，万千人已经试验过，文小叔也用过，确实非同一般，可以调理很多种慢性疾病，尤其是寒湿引发的胃肠方面的疾病。今天文小叔就要揭晓这个三伏贴的方子啦。

文小叔去朋友家喝茶，朋友是国学爱好者，书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下，文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来，随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

看完这个方子，文小叔如获至宝，心里暗暗惊叹：这个方子如此简单又如此神奇，一定会造福千千万万中国人。

南怀瑾公布这个方子是一种缘分，文小叔借花献佛，把南怀瑾的方子公布给小伙伴们也是一种缘分。

小伙伴们擦亮眼睛哦，这个方子只有三种材料，它们是——

桂圆肉

小伙伴们丈二和尚摸不着头脑，问，这到底是一个什么样的方子？

文小叔答，这是一个外治方，不是用来吃的，是用来贴肚脐的。现在我们都叫它南怀瑾肚脐贴。相信已经有不少的人用过，当然还有更多人闻所未闻。

对于这个肚脐贴，南怀瑾在书里是这样说的：

日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。

这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。

以上是南怀瑾的原话，文中的水火交感文小叔解释一下，就是我们中医经常说的心肾相交。心火在上，所以不能够再往上了，往上就上火了，应该下来；肾水在下，所以不能再往下了，再往下腰以下部位就寒了，应该上去。这样肾水氤氲上行，润泽上焦，让我们的上半身一篇清凉，心火下行，温暖下焦，让我们下半身温暖如春。

心肾相交，心代表天，天气下降为雨，肾代表地下，地气上升为云，云雨交抱，风调雨顺，天地祥瑞。同样，心肾相交，我们的身体就安康。

南怀瑾肚脐就有交通心肾的作用。

那么这个方子到底能够治什么病？为什么被称为“万病方”？

简单来说这个方子能够调理所有由寒湿引发的各种症状。

现在的人普遍都是寒湿体质。一级寒湿表现在皮肤就是各种痘痘，各种湿疹，各种皮肤病；二级寒湿表现在肌肉就是各种酸痛，寒湿就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会痛，所以会腰酸背痛，会肩膀痛，脖子痛；三级寒湿表现在骨骼就是各种关节炎，痛风；四级寒湿表现在五脏六腑就是各种肿瘤，最后发展成癌症。

养生就是养阳气，而寒湿则是两大扼杀我们阳气的刽子手，它们狼狈为奸，为所欲为。如果能够把我们身上的寒湿去掉，我们身上百分之八十的病就会一扫而光。

很多人稍微上点火就很着急，而寒湿已经侵入到五脏六腑却麻不不仁。能够上火说明你身上的阳气还够，一个明显的例子就是小孩子一感冒就会发高烧，而长大以后呢，很少发烧了，发烧也是低烧。这是为何？因为小孩子是纯阳之体，阳气很足。

南怀瑾这个方子就是专门祛湿散寒的，之所以被称之为“万病方”，是对南怀瑾慈悲为怀悲天悯人的嘉许，也是对南怀瑾国学造诣深厚的肯定。

文小叔来简单分析一下这个方子。

桂圆肉，小伙伴们应该很熟悉了吧，在以前的血虚的文章中，文小叔特别推荐了一个食疗方玉灵膏，主要成分就是桂圆肉。可见桂圆肉是补血的高手，尤其善于补心血，改善失眠多梦。桂圆性温，但是它滋养的却是心脾之血，桂圆这一味药食同源的食材就有交通心肾，安神助眠的作用。

花椒，厨房里常见的佐料，全国人民都知道它是祛湿散寒的高手，尤其善于祛脾肾的湿气，吃点生冷的食物胃痛，咀嚼几粒花椒慢慢咽下，你的胃立刻感觉如一股春风拂过，妥了。

花椒最大的一个作用就是启动脾胃功能，这点与文小叔之前推荐的姜枣茶一样，花椒能够加强脾胃的气化功能。什么叫气化功能？我们的唾液就是气化功能的结果，是脾的气化功能和肾的气化功能联合起来的结果。如果脾肾的气化功能不行，要么就口渴，要么就口水多。

花椒主要是入中焦脾胃的，但花椒又是种子，所以花椒也入肾，所以可以同时加强脾肾的气化功能。很多人口渴，怎么喝水都不解渴，这时只要轻轻咀嚼一粒花椒，就会满口津液，什么叫生津止渴？这就是生津止渴。喝水是无法生津的，喝进去的水必须要经过脾肾的气化才能生津。

花椒还有一个很好的作用，就是止痒止痛，比如脚气，可以用花椒水加醋泡脚。还有有的人蛀牙痛，把一粒花椒放在痛处轻轻咬住，痛感很快就会减轻。

艾绒是什么？艾叶知道吧？艾绒就是艾叶的后半生，是艾叶经过千锤百炼制成的细软如棉絮一般的物品。这个艾绒就是艾条主要材料。艾条是什么不用文小叔说了吧，就是用来艾灸的呀。艾绒可以直接从艾条中获取。

艾绒最大的好处是能够打通你全身十二条经脉。艾叶是纯阳之物，纯阳之物特别善于调治阴寒的疾病。当你艾灸的时候或者把艾绒塞进肚脐时，艾叶这股阳气就会慢慢走遍你的全身，四肢百骸，所有经络和穴位。可以说，艾叶可以散一身之寒，祛一身之湿气，是老百姓用得起的人参。

小伙伴们有没有发现，这三种材料都是性温的，可谓强强联手，三剑合璧，同气相求，可见在祛湿散寒的效果上有多大了。

那么，重点来了，这个方子怎么用？

颗桂圆、

粒花椒、艾绒的分量是花椒的一半左右。

接下来把这三种材料都捣碎搅拌在一起然后揉搓，尽量让三种材料混匀，然后睡觉前塞进肚脐里，用医用胶布粘好，第二天早上取出来。对，没错，就是塞进肚脐里。

肚脐，是一个灰常灰常重要的穴位，叫神阙穴。神阙，神明出入的地方，我们身上凡是带有神字的穴位都是非常重要的穴位。当我们在妈妈子宫里时，九窍不通一窍通，这一窍就是神阙穴，我们靠的就是这个神阙穴来吸收妈妈供给的气血。

神阙穴联系五脏六腑，任冲二脉、带脉必经之地，万病方的药效通过神阙穴最先通达胃肠，然后通达全身。

以前文小叔也不相信，觉得一个肚脐怎么会有这等效果，后来看到北京电视台一个养生节目，一位嘉宾现场演示把大蒜捣碎塞进肚脐，然后点燃艾条去熏这个肚脐，不到十分钟，这位嘉宾嘴里呼出来的气就有浓浓的大蒜味道了。

神阙穴就是这么不可思议。文小叔特别提醒，这个神阙穴切不可受风着凉哦。

南怀瑾大师这个方子如此简单，比艾灸拔罐刮痧方便不止一百倍，什么都不用做，躺着就能把寒湿去掉，哪怕你是懒癌也没有关系。很多人想艾灸却苦于没有人帮助或者艾灸太不方便了，这下好了，有了南怀瑾肚脐贴就等于在做艾灸啊，还不用担心烫伤皮肤。

文小叔亲自尝试过这个南怀瑾肚脐贴，帖的时候明显感觉有一股阳气在腹部缓缓流动，有一种暖暖的感觉。难怪很多人反应说用了南怀瑾肚脐贴一个晚上，大便就成形了，以前喝了很多汤药大便都没有改善。这是因为肠道的寒湿被南怀瑾肚脐贴的阳气慢慢烤干了，肠道水湿少了，大便自然就成形了。以前吃药没有效果，那是因为脾胃不好没有吸收，或者药不对症。

你的肠道始终有一股阳气缓缓运行，这等于有人给你揉腹啊，对那些久坐肠道蠕动力不强的人来说简直不能太好。因为这股阳气的推动，你的大便自然会通常，大便通畅了很多病自动就会消失哦。

很多人用这个肚脐贴彻底终结了迁延不愈的慢性腹泻。

这个方子如此便宜，材料唾手可得，人人都可以制作，每天不到一块钱，比起那些喝了还不一定有效果的汤药来不止便宜了多少倍，哪怕再贫穷的人这个方子也用得起。

不过，小叔需要提醒的是，制作南怀瑾肚脐贴的原材料要选好一点的哦，花椒与桂圆也就罢了，假的少，就怕买的艾条是假货是次品。一定要买正宗的艾条，这样里面的艾绒才好。文小叔每天在文章中推荐的艾条就很正宗。

有的人用了这个方子后手脚不冰凉了；有的人用了这个方子后失眠好了；有的人用过这个方子口不渴了；有的人用过这个方子胃口开了；有的人用了这个方子后不腹泻了，也不便秘了，大便成形了；有的人用了这个方子后不痛经了；有的人用过这个方子盆腔积液没了，子宫肌瘤也变小了；有的人用过这个方子后血压也降下来了；有的人用过这个方子后减肥成功了……

你说神奇不神奇？

感恩南怀瑾！感恩南怀瑾大恩大德！南怀瑾说，他无私把这个方子奉献给大家，也希望小伙伴们不要私存，把这个方子分享出去，让更多人受益，你的举手之劳，你的善心与爱心天地可鉴，说不定就帮助了一个人呢，让他彻底摆脱了疾病的烦恼与痛苦。

上善若水。阿弥陀佛。合十。顶礼。膜拜。

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