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「山西省中医院」

温度升高、夏天到了，天气炎热流汗是不可避免的情况，即使没有做过多的活儿，但是有时身体也会出

汗；或者其它部位没出汗，手心、脚心却是湿漉漉的，这些不正常的出汗方式，往往有着大隐患，关于出汗，可不只是在头部、脑门上那么简单，很多时候，要是错误的出汗，可能会有大麻烦，赶紧一起来看看吧！

仅仅头部出汗

有些人即使没有做重活，就静坐在那里，也会出现流汗，并且，流汗仅仅出现在头部。这个情况，其实属于气虚。在平时，可以吃一点滋肾、清肺的食物，对润肺止汗是好的。

仅仅头部出汗，还要预防湿气重，有些人湿气重，会表现在额头部位，这就需要在平时吃一点祛湿的食物，例如，薏米粥、冬瓜汤。

出汗时，头晕眼花

夏天温度高，出汗多，当遇到头晕眼花时出汗，那就糟糕了，这样的出汗方式，很有可能是中暑了。

在高温下出汗，需要立即到阴凉的地方止汗，同时伴随恶心、呕吐症状，更需要紧急送到医院去，要立马补水、休息。同时，在阳光最强烈的时候，减少外出，即使外出了，最好戴上遮阳伞，在平时，喝一点绿豆粥。

腋下出汗

有些人出汗方式很奇特，全身都没啥，但是，腋下湿了一大片。的确，腋下是身体重要的排毒口，大量的汗腺会促使汗水的排出。

要是仅仅是腋下出汗，其他部位不出汗，要注意压力汗，压力大的时候，是非常容易造成这些部位出现汗水的。这个时候，要学会缓解压力，进行深呼吸、喝水、吃水果都是不错的方式。

颈部出汗

医生在治病时已经寻找了治病的某些规律，例如，对高血糖患者来说，在平时，通过观察他们的颈部出汗情况就能知道是否出现糖尿病。

很多糖尿病患者会在剧烈运动后，出现血糖降低，其最典型表现就是大汗淋漓，在颈部出现较多汗水。

颈部要是出汗较多，这个时候，可以在出汗后，到阴凉的地方，吃一点糖果、巧克力、喝一杯糖水，能较好的缓解低血糖症状。

手心、脚心出汗

有些人出汗在手心、脚心上，这样的出汗，在《伤寒阴理论》中有描述，大多是由脾胃不适造成的。出现这个情况，就需要患者注意脾胃保健了。

脾胃功能减弱，会造成湿热淤积在体内，造成湿热下趋，引起脾气不足，进而会造成心气不足，表现在手部、脚部出现流汗。

眼球凸出容易出汗

在平时，还要预防这个情况，明明怕热，但是，容易出汗，就身体状况来说，会表现出身体消瘦、心率过快，就眼睛来说，眼球凸出，要预防甲亢。

这个时候，可以保证碘元素摄入量，例如，食用海带、紫菜。

希望大家要注意，科学保健，才能让身体更加健康。

图片：摄图网

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