气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的&"ldquo;春困&"rdquo;。

春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。

有关研究指出，有&"ldquo;春困&"rdquo;症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等&"ldquo;阴虚&"rdquo;现象。饮食上要多食马兰头、 荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。