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最近，一位母亲因为希望13岁的女儿再长高一点，每天要求她跳绳3000下，谁知造成了

骨骺炎。

什么是骨骺炎？

胫骨的骨骺炎就是我们膝关节的下方，髌骨韧带的附着处，由于长期运动或者长期地屈曲动作，导致发生炎症。

医生说虽然叫骨骺炎，但它是一种无菌性炎症，通过减少或停止运动，一般能够自行恢复。骨骺炎常发生于11到15岁，处于生长发育期的青少年，在骨骺还未闭合的情况下，过度进行跳绳、下蹲等膝盖牵拉动作而导致。

对于一个13岁的孩子，每天跳绳3000下，是否真的过量了？医生表示，并不能一概而论，应该要注意运动时身体的反应。

云南省第一人民医院骨科主任医师孟增东：

有的人可能长时间运动，包括运动员，他也没有疼痛，有的人可能稍微运动一点就疼痛了，所以根据个人的情况而定，不是说每一个人都不能长时间跳绳，重要的是如果引起疼痛了，这时候就要减少运动或者停止运动。同时，也可以通过局部热敷、按摩等物理治疗方法来帮助缓解症状，必要时也可服用消炎镇痛药。

医生：跳绳并非长高

唯一诀窍

至于跳绳是否有助于长高，医生解释，身高主要还是由遗传因素决定，适当的运动对骨骼生长发育确实有一定好处，但充足的睡眠和均衡的饮食也很重要。有少数人由于发育异常导致两条腿不等长而影响身高和走路，则要通过手术进行干预。

记者：林玲李力

编辑：小鱼儿

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