怎么让孩子get一双大长腿？

利用好一些运动小工具

手中有绳就是胜利！

跳绳在中国具有悠久的历史，作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，很多人每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。原属于庭院游戏类，后来发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。

跳绳的优势：

跳绳不仅可以促进青少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以成为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。跳绳是一项高耗能的运动，每半小时消耗热量四百卡，跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，绳的“爆发力”可见非同一般，如此一来，不少家长不禁问：跳绳可以使人长高吗？

跳绳可不可以长高？

“在跳绳运动中，我们的身体在不断地跳动，也会在一定程度上有助于我们身高的增长。所以跳绳这项运动是可以促进我们身高增长的，是一项很好的长高运动。”

首先，运动也有助于儿童的身高，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果！

跳绳增高法

1、选择合适的跳绳长度

2、起跳和落地

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长高增高方法

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