“放飞心灵”妇女心理减压

健康教育讲座

为了排解辖区妇女朋友们的心理压力，在中秋节来临之际，银川市妇联妇女心理减压项目走进长城花园社区。活动邀请了音乐疗愈师巧遇老师以及辖区妇女同志们共20人参与了此次活动。

活动开始后，银川市妇联心理减压项目的巧遇老师，通过轻松的画图方式，让大家自由分配两人一组，用官兵捉贼的一个小游戏，让辖区妇女同志打开心扉，向老师诉说一些生活上的事情、情绪上的困扰，老师用一系列例子给大家讲如何排解自己内心的压力，用积极乐观的心里面对生活。并教大家一套音乐疗愈的方法，让大家平时在家中也可以同通过音乐疗愈缓解自己内心的压力。

活动结束后，辖区的妇女同志们纷纷表示整个过程感觉非常好，放松的同时解放了心灵，愉悦了心情，希望以后能有更多的机会再次参加此类减压活动。

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