暑假带孩子们去了山里，信号不太好，昨天晚上回来看到了最近大家的安慰、道歉、鼓励。（不知道出什么事了，很多人撕前公司的管理问题，不少人私信我说之前不相信我说的，没想到我真的遭遇了这种事。

先明确一下，我已经从前公司财务总监PUA的阴影里走出来了。

不过我不喜欢别人强调什么原谅不原谅，毕竟人家到今天都没道歉，还公开说是我的问题。我自己单方面谈原谅很搞笑。

看到很多人参与那个职场的讨论，也有不少人@我，我觉得这个不是一句话两句话才能说清楚的。

如果想深入了解可以去《适配》（就是那本职场规划指导老书）那本书里的

工作适配6要素：

1.工作意义适配——感到工作被重视、有价值。

2.职位适配——工作职责与你的才能一致并为你提供成长机会。

3.文化适配——价值观和信念与雇主的经营理念吻合。

4.人际关系适配——喜欢并尊重同事，在工作上得到支持与信任。

5.生活方式适配——雇主的制度与做法支持你工作以外的生活。

6.财务适配——报酬合理，工资、奖金、福利、津贴、补贴等符合你的需求。

职场的底层逻辑是选择大于努力的，也就是你的工作态度或者你一开始的职业规划，决定了你在职场的底气和收获。作为“过来人”跟大家分享一下“复活”攻略，希望对大家有帮助。我觉得我能花了一年半就走出来，没有像其他同事一样好几年心理状态还被影响主要原因有3点：

1、想明白工作对于自己的意义。2、工作中注重个人积累。3、寻找新工作。

1、想明白工作对于自己的意义。

这份工作对我的意义是一次转换职业路径的机会。虽然因为财务总监PUA离职，但是我很感激之前的公司，因为我以前是个股票研究员，进入出版行业，当时投了很多简历，才得到了这份出版行业的工作。

前几天跟出版业某位行业知名的公司负责人吃饭，我还说起当年去他家面试，他家HR问我：“你一个股票研究员想来我们公司做出版工作，谁给你的勇气？”也是这个否定，让我回家以后拿邓安庆当年写的那个豆瓣图书攻略，写了个营销计划，得到了后来腾讯读书的机会。得以拿到了好几个图书项目，以这些项目为敲门砖，得到了前公司的面试通知。

哈哈，想起来当年屡屡被各出版公司拒绝的窘迫，真是很感激前公司老板娘和部门领导的能够接纳我，并且给了我机会工作。

因为从一开始就明白这份工作对我来说是个转变的机会，所以后来在被财务挤兑，气到得了肺炎后。公司约谈，被副董事长告知我“自己反省”“算了”之后，我回来思考，我已经积累了6年，有了足够的畅销书项目。

前公司提供给我的成长空间有限就算了，财务还要公开挤兑我，而且挤兑完我，公司高层不批评她，还要求我反省。

这是明确挤兑我，想让我离职呀，经过上面的分析，我果断止损，放弃这份工作，从前公司离职。果然我离职以后，挤兑我的这些人都升职加薪了。

大家在选择一份工作的时候，能够想明白工作对于自己的意义，这样当遭遇职场霸凌的时候，就能从更高的角度思考，看问题。

比如我在前公司这份工作是自己职业路径的转变，经过6年的积累，我已经积累了很多项目经验，我已经达成了我加入这家公司的小目标。虽然放弃在这个公司的大目标很可惜，但没有必要搭上身体健康去拼。

2、工作中注重个人积累

陈春花老师在《价值共生》中花了一整个章节讲“超级个体”，在数字化的职场环境中，超级个体的机会越来越多。而在职场中想成长为超级个体，就需要在工作中注重个人积累的问题。

这就需要我们在工作中注重个人积累，不要单纯的去做消耗自己的工作内容，多去尝试那些积累性的工作。

比如在之前工作中，我会积极参与各大平台的算法讲解会，这种会每次都会热情邀请各出版公司参与，但是我很少在现场遇到同行，实际上这是非常好的积累资源、提高自己的机会。

平时你想接触平台前100名达人，那太难了，但是在这种会上，你可以直接去要联系方式。这一天的渠道拓展，是你自己在平台摸索一年才能收获的。

平时你写个新书发布阅读量上万，太难了。在这种会上，直接就能获得算法的逻辑，热点话题，下个月的流量扶持要求。

在日常写新书发布资料的时候，策划编辑开会的时候。我会主动提出我来写详情页。以前有同事跟我说这个工作其实很浪费时间，最好是策划编辑写，我们给改。减少工作压力，但是我不这么想。我读书我写，这相当于有人给你工资，让你读书学习写作呀。而且练习写作，还有策划编辑给你改稿。这个成长的机会多么难得呀。

在整体安排工作的时候，要多思考工作中个人的积累。也就是多去做那些，你离开这个平台，能带走的本事。

3、寻找新工作。

我们被之前的职场PUA长期影响，走不出来，其实是没有在新工作中得到成就感的问题。无论是职场、学校还是感情上，被人霸凌一定要先远离。

我觉得我能够只花了1年半就走出来的原因，是我在第一时间就迅速远离了，从站在财务部门口哭到拿到离职证明，一个月就办完了。

当然离职后还是会有后续伤害，比如得知伤害我的人都被升职加薪了，我就突然陷入了自我否定。

现在很感激我的新工作和新同事们、还有平时合作的各位老师们，团队一起努力做出了新的畅销书、百万册畅销书。

这让我意识到，之前公司对我的那些否定：“光拿钱不干活”“阻碍公司发展”等。都是他们攻击我的手段而已，不是真实的情况。

在工作中充分发挥你的天才、运用你的知识，能够给你带来妙不可言的成就感和满足感。感到自己真实的存在，从事自己擅长的工作，得到应有的认可。当有了这种正面证明，加上新同事们的关心，公司福利，当然还要超过原来的薪资水平，都让我意识到，原来那些可怕的经历，都只是一场噩梦而已。

莫·卡里克在《适配》中分析我们会有4个阶段：探索期、工作初期、工作重要时期、成熟时期。

1、探索时期，是职业发展的早期阶段。当我们择业时，我们可能还在学校学习或已经离校进行各种尝试。在这个时期，我们不停地尝试新鲜事物，此时工作灵活性最关键。我们在财务上还不独立，或者收入不多（如做实习）。这时工作意义开始浮出水面，成为优先考虑的因素，我们开始考虑什么对我们最重要、我们应该去向哪里、如何实现，等等。

2、工作初期，我们开始准备在某一职业或领域扎根。此时我们经济独立，如果尚未有谈婚论嫁的对象，也没有结婚、没有孩子，那么我们在工作上灵活性很大。我们的职业方向开始逐渐明朗，我们也很可能已经在一个行业稳定下来，至少当时是这样。

3、重要时期，有些人已为人父母，或者已有固定伴侣，这时的我们倾向于在一个地方安顿下来，不再到处奔波、长途旅行。虽然并不一定永久不变，但我们以追求稳定为主，而且开始不停地积累工作经验，给自己的·简历增色，同时树立自己的口碑。不少人开始从基层员工提升为经理或担任领导职务。在初为人父母的几年，灵活的工作时间对他们比较重要。在这个阶段，不少员工已经充分展示了工作才能，达到了事业顶峰，或者获得高等学历及荣誉奖项，赢得了声誉。

4、成熟时期，有些人开始不再从事全职工作，他们需要照顾老人，成为“三明治一代”（同时照顾老人和抚养孩子的中年父母）。这一阶段人们寻求新的生活意义，开始回馈社区或留下宝贵的财富。

随着我们的年龄和阅历从一个阶段过渡到另一个阶段，我们对工作的需求也随之发生变化。

当然这不是说每个阶段都要更换工作。理想的情况是，随着我们需求与兴趣的转变，我们可以通过提高自己的能力，比如各种工作项目经验、职位提升、部门的转换来帮助我们实现转变。

这样我们将一直保持良好的工作适配状态。

遭遇职场霸凌、同事PUA千万不要盲目否定自己，吴静在《职业通道：人生规划与事业进阶指南》里明确提出：“工作调整从来都是被动和主动的集合体，是企业和个体双向选择共同作用的结果。"

不要跟恶人缠斗，惹不起躲得起，果断投简历找新工作，及时远离负面环境。我常说：”良性的关系是互相充电状态的。“同事的相处时间比家人还长，在职场遭遇霸凌，比失恋伤害还大，大家一定要警惕。在同事遭遇霸凌的时候，也要积极的提供帮助，毕竟没准下一个就是你自己。

这就是我如何从之前职场的困扰中走出来的思考和分享，希望能够帮助大家。祝福大家无论在什么阶段，都能有跟自己适配的工作。

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