10月29日，李咏妻子哈文在微博发文透露李咏去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”

李咏1968年5月3日出生，著名主持人。在央视期间，和哈文联手打造过《幸运52》《非常6+1》等多档王牌栏目，在哈文执导的三届央视春晚中，李咏更是主持团队的主力。2013年从央视辞职。2016年8月新京报记者曾独家专访李咏，这个表面上张扬高调的主持人，却在采访中透露了在当红时因压力过大靠吃安眠药才能入睡的往事，以及从央视辞职的原因。

“那会儿吃安眠药，一天能吃一板”

主持人李咏曾一度以其幽默、机智的台风刷新着央视的形象。在他身上，大家看到央视主持人也可以对着镜头挥拳头、比手势，可以不用“播音腔”，可以穿得很blingbling的。他曾有一句名言，“我就是央视的娱乐底线。”李咏身上承载着两种截然不同的观感，喜欢他的人认为他风趣幽默，不喜欢他的人觉得他过于张扬高调。

但很多人并不知道，在央视的那几年李咏每天都要靠吃安眠药才能入睡。2016年8月他接受了新京报记者的独家采访，彼时的李咏已经从央视辞职三年，他当时透露，“我现在终于不用再吃安眠药了。以前，

台里医务室的安眠药我是开得最多的人，一块钱三板，最严重时每天吃一板，量太大了

，但我现在完全不用了。我如果在北京的话，每天在健身房一个小时，雷打不动。白天没时间我就安排在晚上，不运动就难受。还有就是有人说我，‘这人现在脸也不是很长了，腿也直了’，我觉得是不是16∶9的电视显得啊？其实还是心态好了吧。”

“当年做综艺压力大，是自己没想清楚”

自1991年进入中央电视台做编导，到1998年开始出任综艺节目主持人。在央视期间，李咏一直是个另类的存在。“选金蛋还是银蛋？”一笑满脸褶子，穿着夸张的花衬衫、尖头皮鞋，李咏和他主持的《幸运52》《非常6+1》，曾是电视节目娱乐化时代到来前最后的全民狂欢。

李咏在央视遭到的最大一次危机，应该是2006年的选秀节目《梦想中国》。那个时候很多网友不习惯在央视舞台上看到言辞尖锐的李咏，叫他“毒舌”，他遭受到了来自网友疯狂的“吐槽”。李咏曾说过，他是央视的娱乐底线，但真正让他感觉自己触摸到了央视的娱乐底线，就是在《梦想中国》的分赛区比赛中。他在当时接受本报独家采访时这么解释道，“在选秀过程中，评委与选手之间的对抗确实是好看的环节，但是中央电视台有中央电视台的标准和限制。其实原本我想呈现出来的好看好玩的局面，被突如其来的网络评论以及一些沉不住气的朋友给毁掉了。我只能说，央视做这样一档节目的压力比任何同类节目的压力都要大。”

记者多年后再度和李咏面对面时，他说的第一句话就是，“当时你问我是不是领导找我谈话了，现在我可以告诉你，那个时候的压力主要是来于自己没有想明白。”李咏说，那年自己有一颗叛逆的心，别人想要圆的，他偏要做一个方的出来，“但现在我不会了，你需要什么形状我就是什么形状。”

“我不是个专注的人，2007年就想辞职”

而谈到从央视离职一事，李咏说，他会因为要不要做一场午餐直播而纠结，但辞职这事他真的不纠结，“当时有很多人不明白，他们说其实谁也没怠慢你，我有些朋友也说：不至于（辞职）吧？”

在外界看来，2013年时的李咏依然是央视最一线的主持人。李咏说，其实他从2007年就有“这个贼心”想要“换一换”，“从性格来讲我也不是一个很专注的人。我以前大学老师对我的观察就是，李咏这个孩子玩儿什么都不奇怪。”李咏回忆说，那时，谁都没有对不起他，他只是觉得自己有点对不起自个儿。“长时间在一个环境下工作确实是会疲劳。因为未来三天发生的事我闭着眼都能知道，确实没劲。”

决定辞职后，李咏最先和哈文商量，哈文很支持他，“我本来就是个很难说服自己的人，我身边的人支持我，我就会觉得我的选择是正确的。”

来源：

新京报

作者：

禅修－－从身体到心灵

你对现在的健康状况满意吗？

多少男人为了事业每天打拼，透支生命。

多少女人为了家庭日夜辛苦，劳心劳力。

人最大的财富莫过于拥有：

平和从容的心灵，健康

良好的形体。

身心健康、家庭和睦才是人生幸福的保证！

禅修营摘要

全国健康教育专家余惕君老师与营养专家张以力老师，与有缘的你在美丽的广东湛江湖光岩风景区，举办3天2晚的美丽身心排毒禅修营。

排出身心积毒，减肥塑身，焕发美丽与魅力。

湖光岩4A级旅游景区、国家地质公园，是中国唯一也是世界湖面面积最大的火山口沉积湖，

距今14-16万年前由平地火山爆炸后冷却下沉形成的玛珥式火山湖，湖深400多米。地球演变留下的"天然年鉴"和"自然博物馆"。古藤缭绕，植被茂盛，堪称"天然氧吧"。

延伸阅读：

世界两个玛珥湖（火山口湖），广东湛江就占其一，而且湖面面积最大！

人生幸福离不开身心健康，体态、心态决定状态。我的身体我做主，我的心情我维护。

修行，既修也行。关键要做自己心念的主人，做一个“觉悟者”。行成于思，行动改变的前提是心灵的觉醒，心灵的觉醒有赖于身体的证明。这就是＂体悟＂，就是＂身心合一＂。

我们每天面对着，梦想与压力、挑战与诱惑。

如何在这样的环境中做一个身心健康、自利利他的人呢？那就要用“禅的精神”及“禅的方式”熏陶自己，使迷失的心灵走向觉醒，从而远离失眠、亚健康、慢性病、焦虑抑郁等身心疾苦。

越来越多人（包括稻盛和夫、乔布斯、马云等企业家），都是禅修忠实践行者，禅修已然成为“信息时代的生存必需品”，当您学会修禅之后，人生将变得自在安康。

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中国已进入全民服毒时代！三十多年来环境的破坏，已经危及到地球上每一个生命的生存质量。来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。

即便找最好的医生，吃最好的药，住最好的医院，得到最好的医疗护理，依然无法留住他们的生命。

想要远离疾病，使人生快乐幸福。重要的途径就是从中国传统文化中吸取营养，通过身心灵的禅修达到心灵减压、身体排毒。

延伸阅读：

据说已进入全民服毒的时代？真是这样？

每个人有创造自己生命现象的能力。人人都有权选择自己的生活方式，生活方式如一面镜子，映照出我们对生命的态度。人生的质量高低取决于你所选择的生活方式。

人间事事示禅，

觉者处处能悟，

悟者时时积慧，

慧者理理通明，

明者法法澄清，

清者样样澄静，

静者分分解禅。

俗话说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。人和人相识靠有缘，有情人终成眷属。子女离开父母成家后，这时候，生活中最关心、最体贴、最亲近的莫过于你的那个他（她）。夫妻就如同左手和右手，不分离，一辈子，长相守。

电影《手机》里说，夫妻做长了，难免有审美疲劳。诚然，喜新厌旧乃人之常情，但人情还有更深邃的一面，便是恋故怀旧。一个人终会发现，人生最值得珍惜的便是那种历尽沧桑始终不渝的伴侣之情。

就像有流行歌所唱，“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢变老······”要达此美妙境界，就需夫妻双方在漫长的婚姻生活中和睦相处，用心经营。

11月三天二晚

美丽身心排毒

禅修营

禅修收益

跟随专业禅修老师，调节身心阴阳平衡、恢复人体机能，消除病患，通过禅修静坐以及健康养生操，解决失眠、亚健康、慢性病等问题。最终达到身心同调，性命双修。

通过三天二晚的快乐健康之旅，帮助你树立正确的人生观和健康观，帮助你掌握行之有效的夫妻相处之道和育子方法，同时通过心灵禅修和身体排毒的具体方法，让你得到立竿见影的结果，让身心焕发美丽健康。

通过对人体毒素的排出和酸碱平衡的调理，让慢病体质达到四调（调血压，调血脂，调血糖，调尿酸），五保（保心，保肝，保脾，保肺，保肾），六抗（抗血栓，抗癌变，抗衰老，抗炎症，抗自由基，抗氧化）

禅修导师

主讲老师

余惕君

●中国健康教育与促进协会常务理事

●中国健康教育与促进协会企业分会副主任委员

●华东健康教育研究会副会长

曾经的处长、总裁，现在的作家、教授。国家卫计委＂全国健康教育专家＂、复旦、交大等多所名校EMBA班客座教授。己在大陆、香港出版二十余部人生感悟专著。包括：《俗世方圆》、《大智若“余”》、《快乐其实很容易》、《你可以活得更好》、《人生百悟》、《凡尘悟道》、《字藏玄机》、《成语禅解》、《寻觅一本正经——佛的智慧人的快乐》等。他在香港出版的生活禅系列丛书连续被评为香港年度畅销书，台湾佛光山星云大师、香港著名媒体人杨锦麟、胡一虎都为他的著作题词、作序推荐。他所撰写的“快乐‘余’言”短信被中国两大移动运营商指定采购，发送给千家万户。

著名健康教育专家洪昭光教授曾这样评价余惕君：“他为人厚道，立言大道，才思敏捷，对博大精深的中华文化有独到的见解，能把传统文化与现实生活融汇贯通。”凤凰卫视有报天天读著名主持人杨锦麟先生称他是＂俗世中不可多得的明白人＂。

张以力

营养学专家

●国家特级健康管理师

●国家公共营养师

●中国健康教育协会高级讲师

●全息植物胚胎营养疗法发明人

从事西方细胞营养学、基因组学、疾病营养学、功能医学研究17年，深受西方医学之父希波克拉底，英国营养学家帕特里特•霍尔福德，美国营养学家科林·坎贝尔、细胞营养学家雷蒙德·弗朗西斯、澳大利亚营养学家罗斯·霍恩营养理论体系的深远影响。

首次提出中国人的慢性病的根源是由失养，失调，失衡导致的，解决之道是食养，食疗，食治。

首创全息植物胚胎营养疗法，不吃药，不打针，一个月逆转重大慢性病，让患者的医学指标恢复正常，不再依赖药物。此外，

对营养与脂肪肝，营养与肥胖，营养与心脑血管疾病、营养与糖尿病、营养与癌症、营养与消化系统疾病有深入系统的研究。

禅修内容

心灵排毒

11月16日

1.湖光岩游玩

2.悠悠万事，健康为大。体态、心态决定状态。

3.健康的三大要素

4.在忙碌的人生中调控心境

5.夫妻相处之道

6.如何与孩子有效沟通

7.和谐人际关系的诀窍

8.快乐的三把钥匙

9.人生的三大转变

10.幸福的六字真经

身体排毒

11月17日

11.湖光岩游玩

12.百毒从肝排百病从肝治

13.疾病从何而生健康从何而来

14.空腹力=健康力

15.百病之源

16.肥胖是一种会呼吸的痛

健康觉醒

11月18日

17.湖光岩游玩

18.为健康而战

19.

把吃出来的慢性病吃回去

20.投资生命储蓄健康

21.“三招打造终身不长肉的魔鬼身材”

禅修安排

主办方

天达诚中小企业服务中心

协办方

华南研修班

禅修时间

2018年11月16-18日3天2晚

报到时间11月16日上午9点

离开时间11月18日下午15点

禅修场地

广东湛江市湖光岩风景区（位于麻章区，距离湛江机场21公里，距离高铁西站17公里）

禅修费用

禅修费用3880元/人（含湖光岩景区门票及保险，酒店3天2晚食宿，如住单房需要补房价300元），如达2人优惠至3580元/人。可获赠余惕君老师签名近作《快乐先生妙语》一套（价值120元），还可获得并体验肝胆排毒产品一套价值2800元，通过半天一夜可排出肝胆结石。

《快乐先生妙语》

益力康酵素

关于酵素：减轻身体消化负担，让身体把能量回归细胞正常代谢。补充酵素在支援消化之余，身体可以运用其余酵素结构分子，除了自体代谢酵素的制造，基本上也是另一种丰富的植物性营养来源，相当程度，它完全取代一些非酵素营养素的营养供应。

延伸阅读：

提升新陈代谢，服用酵素就对了

参与对象

1.希望获得身心健康、灵性成长的朋友。

2.喜欢禅修、健康养生、传统文化、心理占星的朋友。

3.希望改善家庭关系、助推事业发展的朋友。

4.关爱生命能量、希望提升生命品质的朋友。

5.希望培福积德、帮助他人、升华灵魂的朋友。

报名联系

湛江市天达诚中小企业服务中心

电话：0759-2182109

QQ客服：2860870518（微信同号）

咨询：13729003103陈老师

教学助理：

朱老师：18934044678

陈老师：13124920226

梁老师：13763045430

邹老师：13560527911

办公地址：广东湛江市广田路18号科技企业孵化器大楼二楼

报名截止11月10日

天达诚，专注企业培训成长

核心业务：上海交通大学研修班教学服务、企业内训、机关培训、主题班培训、科技服务等）

温馨提示

1、外地学员，可安排接机接站。

2、请准备宽松休闲的衣物及运动鞋，以及其他生活必备物品。

3、报名后一旦有突发情况不能按时参加课程，一定要在开课前5天联系负责人员取消课程。开课前5天内不接受退款。

4、请把生活和工作安排好，务必与家人沟通好，并得到家人的支持和理解！

线上报名渠道

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