—MAYDAY—

崇景路100号

解|忧|杂|货|铺

在这里

你可曾有过不少小

stress

对警校环境和生活的不适应？

专业学习和学生工作的不平衡？

人际关系尴尬带来的压抑感？

抑或是毕业后对于未来的迷茫？

等等等等

总有些力不从心的时刻

给情绪蒙上了阴影

让身心挑起了重担

但小编想说

其实这世上并没有我们迈不过去的槛

关键就在于我们抱有的

心态和观念

先来TRYTRY这两个小游戏吧

（点击查看答案哦）

请你用一笔连续画四条直线，

把图中的九个点连在一起。

一位公安局长在路边同一位老人谈话，

这时，跑过来一位小孩，急促地对公安局长说：

“你爸爸和我爸爸吵起来了！”。

老人问：“这孩子是你什么人？”，

公安局长说：“是我儿子”。

请回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？

你发现了吗？

换个角度看问题

解决问题的方法便出现了！

我们习惯按照自己先前的思维方式和经验教训去面对自己和外界，以至错误地解释周遭，

从而给自己徒增烦恼

，面对压力时也习惯

沉浸于惯性思维

，比如，习惯性自我苛责认为自己不够好，自己有错才会造成眼下的局面；或者感到天塌下来了，眼下的压力这么大，以后肯定会越来越糟，于是被压垮无法回到原本的轻松状态；也可能变得偏激，

压力下无法客观地分析问题而钻牛角尖

而若我们在面对压力时能够跳出固有的想法，

换个角度看待压力

，其实压力是

促使自己情绪更为稳定

的机会，压力是自己

了解自己更为深入

的途径等等，

压力就能变成动力

，我们的感受也会变化，不是抗拒，而是能够与压力共处，从而面对它，接纳它，意识到

压力是人生的常态

，没有一个人会毫无压力，而任何人都有能力与压力交朋友。

不是忍耐它，而是和平共处

，从而让内心安稳。

但若一时还是没能摆脱惯性

拥抱乐观心态

快让小编先带你转移压力

转一圈快乐星球

趁这明媚的夏意

给心灵减减压

用心来感受崇景路100号里的

这趟减压小旅行把

五月季·吾悦季

-BEAUTIFULMAY-

去望一眼天空

清晨与夕阳每帧都独特

去逗一次番鸭

片刻的治愈也格外美好

去晒一趟太阳

迎光驱散吧心头的不快

去走一走树荫

纯粹去享受那一份清凉

去读一本好书

一解千愁外心胸也开阔

去吃一口美食

让诱人色彩融化于心田

来一场运动

酣畅淋漓又消气解闷

听一遍歌单

纾解压力激发灵感

列一张清单

各个击破神清气爽

来一次小憩

思维游逛想象放松

来一场对话

倾诉烦闷重寻心声

警察可以说是社会的一个特殊群体，承担着维护社会稳定、保一方平安的重任，警察心理是否健康不仅关系到自身的生活质量，还直接影响公安队伍的形象和执法效果。

而在警校，身为学警的我们也应该尽早关注起自身的心理健康，充分认识自己和社会，

重视情绪锻炼

，以便在身份正式转变之时，能多一点从容，为我们的综合素质打好坚实的基础。

生活中难免会遇挫折，当生活的浪潮涌来，我们要

学会站在高处看问题，适时转变思维，自我调节

，适当放松，从而克服压力。

改变思维方式之时，

一切就没有想象中那么糟了。

在此五月望能吾悦

只要乐观心常在

生活其实一直多姿多彩

别让压力偷走我们心中的彩虹

快和小编一起

开启我们的夏日时光吧

本文由上海公安学院学生会出品

摄影｜周屹峰朱晨煜

编辑｜王演

审核｜刘婧贤凌婧怡

欢迎投稿

spc_studentsunion@163.com

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。