大家好，我是

今天想和大家说说

昨天是制止暴力侵害妇女行为国际日，却被一起家庭暴力事件引发了极大的关注，不得不说有点讽刺。

大家总觉得家庭暴力不可能发生在我身上，甚至觉得只有性格软弱的女性才会受到家暴。

但实际上

家暴在生活中并不少见，它可能会发生在任何人身上

据全国妇联统计，中国目前2.7亿个家庭中约30%的妇女遭受过家暴，平均每7.4秒就有一位女性受到丈夫殴打。

我国每年有15.7万妇女自杀，其中60%都和家庭暴力有关。

而且大家也会有「要是我遇上家暴，我一定会在第一时间报警」之类的想法，但据资料显示，

面对暴行，女性平均被虐待35次才选择报警

这些数据都非常触目惊心，甚至不可思议。

今天就想借着这次机会，来和大家讲一讲

家暴中的典型特征、误区以及如何逃离家暴。

家暴的典型特征

家庭暴力的形式不仅仅是大家认为的殴打、有伤痕的身体暴力，它还包括了

性暴力

（强奸，强迫等羞辱性性行为），

精神暴力

（侮辱谩骂，不给治病，不肯离婚），

经济暴力

（严格控制共同财产和家庭收支）等。

作家LeslieMorganSteiner在她的TED演讲《为什么家庭暴力受害者不离开？》中把家庭暴力分成四个阶段。

第一阶段：引诱期。

在这个阶段，你们会是热恋期情侣的模样。

你会觉得对方非常完美，温柔善良有耐心，还可能长得好看，工作好，学历高，他尊重你的工作，支持你的梦想，总之是一个百分百男友，

完全符合你的期待。

这时候，他还会告诉你他的一些

特殊经历

，比如小时候被父母虐待，或者人生曾经遭受过重大创伤等，让你对他产生强烈的救赎欲，让你觉得他离了你不行，

只有你才能拯救他

第二阶段：

隔离期。

这时候对方会有各种各样的理由，比如找个小地方实现彼此的梦想，隔离你和你熟悉的环境和人。

让你离开你的朋友、工作、城市，甚至让你断绝和家人的关系，

让你既没有可依靠的朋友家人，也没有独立的经济来源，只能依附他。

第三阶段：

暴力期。

这个阶段，就是

家暴的第一次和无数次

第一次的时候，他还会伪装得很好，找各种各样的理由借口，比如我只是性子急，我只是一时冲动。

然后在第一次发生之后，他还会

无底线的求饶讨好

，让你觉得他会改，他也会表现出来「我这么爱你，我却对你做了这样的事，我很后悔」这类的情绪。

因为通常表现得非常真实，可能痛哭流涕，一副痛改前非的样子，所以特别容易让人心一软就原谅了。

你觉得你还爱他，只有你能救他，然后原谅他，度过一段蜜月期。

但不久之后又陷入家暴的循环中。

而之后的施暴中，他甚至还会把责任推卸到你的头上，「都是因为你的错，我才会这样」，让受害者动摇认知，开始怀疑自己，产生低自尊、不自信的感受。

在一些长期家暴中，受害者还会产生

严重的心理创伤

，包括抑郁，焦虑和PTSD。

第四阶段：

谋杀期。

这阶段，你可能终于受不了了，逃离了这段关系。

但是超过70%的家庭暴力谋杀，都发生在受害者结束这段关系后。

因为施虐者已经毫无顾忌了，他强烈的控制欲无法忍受你离开他的掌控。

最终，暴力可能会升级为

长期跟踪、恐吓甚至谋杀

家暴的误区

都怪她自己不走

「她为什么不在第一次家暴的时候就走？」

「她肯定自己也有什么问题，才会找这样的男的。」

这些可能是

最让受害者受伤的误解和质疑

当家暴事件发生时，「指责受害者」是最不应该去做的事情。

首先，对很多受害者来说，她们都没有意识到这是家暴。

「也许只是一时冲动。」

「也许只是他经历过的痛苦让他这样。」

这是很多受害者脑海里出现的语句。

旁观者清，但如果这事情真的发生在你身上，很可能你也会出现同样的问题。

而离开施虐者，对受害者来说不是那么容易的事情。

在这段关系开始之初，受害者觉得两个人是相爱而走到了一起，很多时候想要的是终止暴力，而非结束关系。

家暴是只发生在「相互依赖的亲密关系中」的虐待或施暴行为，这也是最让人心碎的地方。

再者，受害者还特别害怕的一点是，

逃离会造成更多的伤害

「在受虐者结束受虐关系之后，有近80%的谋杀暴力事件出现。」

家暴的终极形态，是谋杀。

施虐者还会威胁说「如果你离开我，我就杀了你，杀了你的家人」这之类的话，而当这些威胁配合着家暴出现，也变得更加可信。

受害者也相信施虐者能做出这样的事情来，也是她们不敢逃离的原因之一。

他会改的

「他会改的。再给他一次机会吧。」

这话可能是受害者自己劝自己的，也可能是身边一些「调解员」劝受害者的。

他会改吗？

不会！

不会！

不会！

家暴的施虐者通常存在一种心理问题或者精神疾病，家暴发生时，情绪就像一条失控的疯狗，用理智根本拴不住它。

很多人会说家暴者是

「双面人」

，因为确实这种爆发性的失控和平时状态可能截然相反。

当施暴者请求原谅的时候也可能是真心的。但下一次施暴时仍是失控的。

而大多数施暴者也意识不到这是一种问题，他们不会觉得自己是在做不好的事情，

反而会想各种理由把暴力合理化

所以千万不要想着他能改，这就像指望其它精神病患者自愈一样机会渺茫。

这是我们家私事

很多家暴只发生在亲密关系中，外人是看不出来的。

像冯远征演的

《不要和陌生人说话》

中，安嘉和也是一个外人看起来衣冠楚楚的「君子」。

施虐者还会对警察说，「这是我们的家事，这是隐私，你没有资格管」。

受害者会抱着

「家丑不可外扬」

的心态不敢去报警，不敢让人知道自己被家暴了。

「调解员们」会说这是正常的「家庭纠纷」，「两口子过日子哪没个磕磕绊绊的」。

家暴不属于隐私，是犯罪

，是侵犯你基本的权利。

逃离家暴最重要的是

「走出沉默」

，这家丑给他扬出来了，你才有逃离的可能。

正常的健康的家庭，并不会出现家暴。

「磕磕绊绊」更不是拳脚相向。

所以，不要听外人的劝，他们根本不知道你经历了什么。

目前来说，

你是没有办法去改变施虐者的，能做的只有逃。

怎么逃离家暴？

在很多资料里都提到，逃离家暴最重要的就是

「走出沉默」

打破了沉默，家暴才不会在暗地滋生。

如果你身处暴力中，我整理了一些建议，希望能够帮到你：

避免暴力升级，不要和施虐者顶撞；

在保护好自己的前提下，告诉别人你的遭遇；

保留证据，包括医院的验伤证明，出警记录，道歉信，录音，视频等；

保存好身份证件，银行卡，新手机号，更换账号密码；

离开施暴者，寻求可靠的朋友或者家人庇护；

危急时刻，及时报警。

如果你处在一段亲密关系中，还没有遇到这样的情况，请大家一定要

设立好自己的底线：

只要动一次手，就分手！

没有第二次！

没有第二次！

没有第二次！

不然你会越陷越深！

当然我希望你一辈子也不要遇到。

也希望我们的社会，

法制建设完善，能把受害者被保护得更好

如何对待施暴者？

这一整篇我都没有在骂施暴者。

我知道大家对于这样的事情肯定很愤怒，

我也非常理解大家的愤怒

谴责施暴者很容易，我也可以通篇骂施暴者人渣，可以让大家看得很解气。

但其实谴责辱骂这种惩罚性社会压力实际上

并不能解决实际根本的问题

除了社会谴责和法律制约以外，施暴者个体的

精神问题

也是需要被重视的。

这不是为了施暴者，而是为了所有人。

然而，施暴者本身的心理问题目前被很大的忽略了，无论是施暴者本人、受害者和社会群众，很少有人意识到施暴者通常有着

精神疾病

我这里并不是要替施暴者开脱罪行，而是在阐述一个事实。

我们可以理解精神分裂症患者做出一些伤害人的事情，

需要监管及治疗

其实施暴者也一样。

如果从根本上来解决问题，我们需要更多的人来意识到这件事，包括施暴者本人。

当社会形成广泛认知的时候，问题也就更有可能被解决。

所以除了

司法量刑

外，我个人更希望对于施暴者可以进行

强制精神治疗

，只有这样才是治本。

今天写这篇文章，主要是想让大家理解被家暴的人，

抛开受害者有罪论，让身处暴力的人及时寻找帮助和探讨如何对待施暴者。

希望能对大家有所帮助。

如果你还想看一点科普

《惊恐发作是怎样的体验？》

我下一秒就会死去

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