近日，一则关于

“自拍成瘾”是精神病

的消息上了各大媒体的头条，引起众多网友热议。文中称2014年美国精神病学协会(APA)正式将“自拍”归类为精神疾病，并确定其疾病名称为“selfitis”，还将其分为了“边缘性自拍”“慢性自拍”以及“急性自拍”三种情况。

自拍对于现代人来说，是一件再平常不过的事了，那么，事实真是如此吗？我们一起来看看。

人为什么会喜欢自拍？

虽然自拍不是疾病，不过伴随着来势汹涌的社交媒体潮流，每天有很多人在社交媒体上展示出自己的各种经过修饰的形象。

自从自拍神器出现以后,从总统到民众，都凌乱了……

为什么想自拍？

有专家提出，常常寻找最佳自拍角度的人在某些情况下可能有病。专家警告，

“沉迷自拍的人很可能是患上名为‘身体畸形恐惧症’的精神病”。

首先提出自拍同身体畸形恐惧症有关联的是在英国南伦敦莫兹利NHS信托基金医院工作的精神病专家戴维·维尔博士。戴维称，“找我看身体畸形恐惧症的患者中三分之二都有反复自拍并把照片上传至社交网络的

强迫症

”。患有身体畸形恐惧症的自拍爱好者有时会花上几个小时，试图拍出不显示任何缺陷的形象，他们也常常会拍多张照片，直至找出最佳的角度或姿势。

自拍是一种病？

该博士还指出，“

自拍其实并不是一种瘾，而是一种病征

，患者必须要一再审视个人外表”，因此为缓解患者症状需要实施认知行为疗法(通过改变患者对已、对人或对事的认知来改变心理的精神疗法)。

马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士也撰文称：“自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。”她还说：“迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。”

你的病症有多严重？

美国心理医生将自拍过度定义为一种

强迫症

，过度追求自拍的完美，将自己最美的一面po到网上求赞，从而

安抚了虚荣的小心脏

一般来说，这种自拍过度强迫症分为

三个阶段：

1.情景自拍型：一天自拍至少三次，但不po到网上；

2.严重自拍型：一天自拍至少三次，并且po到网上；

3.长期自拍型：经常抑制不住想要自拍的洪荒之力，一天上传自拍照至少六次。

如何确定是不是精神病？

人类行为很复杂，很多时候我们无法通过单纯的行为判断一个人是否就是精神病或者出现的精神症状，例如一个受到过良好教育的中年男性，如果他突然在公司办公室里面赤裸上身大喊大叫，这高度需要考虑出现了某种精神病症状。但是如果此人和朋友看球的时候做出这样的举动则没啥问题。很显然上面的症状和行为发生的地点和环境有关。

判断一种很症状是不是精神病

，一个很重要的基本原则就是，

该症状是否明显损害了一个人的

生活功能和社会功能

。比如，偶尔的情绪低落抑郁不能认为是精神病。但是如果长时间的情绪低落，以至于明显影响了个人的生活和社交功能，则被认为是一种精神病。另外一方面，哪怕是自己认为自己是偶尔的情绪低落，只要一旦出现了自杀或者自杀念头，则被认为一定是一种需要干预的精神病了。

精神病的制定和诊断是一件非常慎重的事情，随意把一些自己认为是古怪的行为定义为精神病就不太负责了。

自己是否有病？

心理专家刘晏华表示，一个人对自拍的热爱是否过度，

可以通过两个步骤自查

。首先，自拍带来的不是愉悦感而是负担；其次，每天花2个小时以上的时间思考自拍的问题。

如果一个人这两项都符合，那么他(或她)对自拍的热爱就属于过度了。对于这部分人群，她建议可以转移注意力，有意识地将自我价值的实现放到工作、学习以及现实社交上；如自己无法完成这个注意力的转移，那么就需要通过强制断网等隔离方式，恢复到不需要通过自拍来实现自我价值的状态。

那么，问题来了，你疯没疯呢？

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