压力源于内在的错误信念

当你越讨厌你所处的环境时

你就会越感受到强烈的压力

对于大多数人来说，日常生活中导致压力的事件往往是些小事，可能是一次重要的工作演讲、遇上堵车、处理列满事项的待办清单、支付账单等，可就是这些看似不起眼的小事，却使我们产生巨大的焦虑和痛苦。

据美国迈阿密大学心理学教授称

如果按照人格区分

依赖性人格、回避性人格、强迫性人格、边缘性人格

更容易产生压力

而对于广大的普通人而言，深入了解自己

是应对压力的前提

我们可能刚刚从校园步入社会

环境的改变让我们一时难以适应

压力随之而来，

那么该如何缓解压力呢？

今日干货小课堂之

“打工人”行走职场，如何缓解心理压力？

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简单心理

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（上期正确答案：苏格兰人

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