生活在这个快节奏的社会中，

谁会没有点压力呢？

不管处在哪年龄段，

压力似乎都如影随形......

“我压力太大了”

上学有上学的压力

月考、期中、期末、升学……

打怪成功升级成社会人后，

会面临找工作的压力；

坐在办公室的

开会、加班、报告、提案一个接着一个；

好不容易到过节放假，

就可以解放了？

NO，亲戚中七大姑八大妈对你的关心

终究还是也躲不过的。

“找女朋友了吗？”“什么时候结婚啊”

所以学会减压，和压力和平相处

成为现代社会人必修的技能！

旅行减压

旅行成为都市白领们最钟爱的减压方式，

当然，效果也是杠杠滴，

但是对于时间和金钱上不怎么宽裕的人

就不那么友好了。

静坐放松

双目紧闭，什么事也不要想，

默默地一呼一吸，

每次静坐5~10分钟，人的心跳会放慢，

血压下降，精神紧张的症状会明显改善。

经常散步

一天下来，长期坐在办公室盯着电脑

心情难免会郁闷，

所以不妨多利用休闲时间走走，散散步。

如果每周能坚持散步4次，

每次30分钟，对消除烦恼，

提高睡眠质量也是非常好滴！

据说，此建议对广大女性同胞

具有立竿见影的作用。

心情不爽压力大的时候

任性开启买买买模式，根本停不下来，

看到血拼回来“战利品”

就会感到好心情又回来了，超满足！

但小编提示：还是不能太任性的，

不然看着花呗上的账单，压力更大了，

当然有钱人可以随意。

吃美食

好吃的食物，尤其是甜食

真的能让人快乐。

虽说，会有长胖的风险，

但是美味的美食

真是很治愈啊~

呼吸新鲜空气

有没有发觉

每当下完雨以后空气变得格外清新，

心情也随之变得格外明朗。

为什么？

背后的功臣是它——

负离子

科普一下

负离子是原子失去或获得电子后

所形成的带电粒子，可促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，因此它又被称为

“空气维生素”

它可使大脑皮层功能及脑力活动加强，

精神振奋，工作效益提高

，并且使睡眠质量得到改善，是妥妥的减压“神器”哦！

那负离子哪里来？

不用远赴森林，也不用等大雨。

一台空调就给你森林瀑布级的新鲜空气！

志高智能王5代新品206负离子氧吧空调

机身内部采用创新研发的新材料科技，

能通过与空气的磨擦和不断循环，

通过材料内部的产生电离

反应释放大量的负离子，

经过权威机构检测，

空调负离子浓度可高达6500个/cm³

空气指数达到世界卫生组织

定义的森林界别。

利用负离子主动出击和捕捉

空气中微小颗粒，使其凝聚并沉淀，

有效净化和清新空气，

使用寿命长达6年以上。

卸下繁重的工作，

回到清新空气萦绕的家，

压力一扫而空，

真是舒服又治愈。

志高负离子氧吧空调

我家的空气更清新！

-TheEnd-

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