你家宝宝在看牙时，会哭得撕心裂肺吗？

不久前，在儿童牙科门诊看到的一幕，一下子让小编想起了小时候的同款经历……

治疗椅上有个3岁左右的小女孩来看牙，哭得昏天黑地。年轻的妈妈着急地摁住了孩子的手脚，但却无法让孩子张开嘴做检查，嘴里还威胁着：“快张嘴，不然妈妈就出去了，把你一个人留在这儿！”小女孩哭得更厉害了，拼命抓妈妈的衣服，可嘴就是不张。

的确，成年人面对嗡嗡作响的电钻和叮叮当当的医疗器械都紧张，更别说让一个小孩子长时间配合医生张开嘴巴进行牙齿治疗，真的太有挑战了！

那么该如何破解这个世纪难题呢？整理一些实用建议给到大家~

第一次看牙前，准备工作不能少！

宝宝长出第一颗乳牙时，就可以带他去看儿科牙医了。然而宝宝的“看牙恐惧症”可不是天生的，因此第一次看牙的经历很重要！

为了打破对未知的恐惧，在日常生活中一定要提前做好准备功课。

在家中模拟场景，让孩子熟悉看牙程序

在预约牙医之前，家长可以与宝宝一起玩看牙的角色扮演游戏，让宝宝熟悉儿科医生会用到的工具。

先让孩子扮演病人，家长来演牙医。“小朋友你好，首先请躺在医疗椅上。椅子很舒服，放松下来。今天给你检查下牙齿，一点都不疼哦~”

不要使用“注射”、“受伤”、“疼痛”等词语；而使用“干净”、“坚强”、“健康”等词语。

接下来，反转过来，家长演病人，孩子扮医生。如此反复，让孩子提前熟悉看牙的基本程序。

克服恐惧，绘本来帮忙

孩子容易感到的恐惧，大多是对于无知的恐惧，因为孩子知识欠缺、生活经验较少，如果我们能让孩子清楚事情的一步一步进展，孩子自然会大胆和自信地去接受。

家长如果并不了解看牙的过程，或者不能准确演示给孩子，这时候，生动形象的绘本、动画等就可以帮上忙啦~

绘本推荐

《看牙医之旅》

这本绘本介绍了小猪佩奇和弟弟乔治去做日常牙齿检查的故事，整个过程气氛轻松，张大嘴给医生检查，用药水漱口，让小朋友感觉看牙也和吃饭睡觉一样，是很普通的事情。绘本中还讲到乔治给他的玩具恐龙检查牙齿，相信会引发很多小朋友给自己的玩具佩奇检查牙齿的兴趣吧。

《松动的牙齿》

作者LucyCousins是当代著名的插画家，养育4个孩子的经历，让她创作的绘本深入浅出，很容易引起孩子的共鸣。小鳄鱼Charley的牙齿有点松动了，一开始他跟很多孩子一样深感恐惧，最终在Maisy的鼓励和推荐下去见了鸵鸟牙医。牙医诊所被描绘出各种好玩的场景，牙医椅子可以各种摇晃，对着手术灯要张大嘴巴，最后鸵鸟医生还教小朋友怎么上下左右刷牙，能够帮助小朋友熟悉看牙的过程。

《鼹鼠莫迪和活动的牙》

鼹鼠莫迪的牙要掉了，他开始哭起来，他可不愿意失去自己的牙。獾妈妈说这没什么，并给他们讲了一些关于换牙的知识。但小鼹鼠坚持要留着自己的乳牙。后来，海狸博特拉姆又绘声绘色地讲述了自己掉牙的亲身经历：他勇敢地把活动的牙拔下来，然后又长出新牙。渐渐地，莫迪也变得勇敢起来……这本书专门送给那些即将换牙的孩子，帮助他们勇敢、顺利地度过换牙“大关”，健康、快乐地成长。

除了这些方法，

平时生活中，家长也千万

不要恐吓孩子

，不要把看医生当作是对孩子的一种惩罚或威胁，这样会给孩子留下恐怖的不良印象。

另外，

一定好好刷牙

，养成好的口腔卫生习惯会大大降低患龋齿的机会，甚至完全不长蛀牙。而定期看牙医可以帮孩子们早发现、早解决问题。早期龋齿的治疗不适感很轻，大多数孩子都可以接受。

选择靠谱的医院和医生很重要！

很多宝宝害怕看牙，原因可能是医院给他留下了不愉快的经历，所以挑选医院和医生也很重要。

首先是

门诊的环境

。大多数儿童牙科的诊室都会从孩子的视角进行布置，尽量营造孩子们熟悉的环境。渐渐地，孩子们就会放下戒备，更容易接受牙齿检查和治疗。

同时，

经验丰富的儿童牙医更是帮助宝宝克服看牙恐惧的关键

。在时间允许的情况下，医生会先跟孩子们聊聊近期热播的动画片、受欢迎的绘本等，不会直奔主题。

尤其初次看牙医，医生会以牙齿检查和讲述治疗方案为主，让孩子熟悉环境，初步建立信任，不做痛苦的操作。治疗中，医生会对孩子耐心讲解，把孩子当大朋友对待，看诊中会多鼓励，结束治疗后会给予孩子适当的奖励。

家长和牙医应该是相互配合的关系，

家长要充分相信医生

。如果有可能，

每次请相同的牙医给孩子检查牙齿

，更能增加信任感。

在看牙的过程中，

应该让孩子作为主体跟医生直接沟通

。家长不要在孩子面前流露出担心和不舍，因为“聪明”孩子会察言观色，充分利用家长的心态，在牙医面前大哭大闹，如果家长在此时选择带孩子打道回府，那接下来可能会反复上演这一幕，孩子也将很难迈出人生中看牙的第一步。

看牙现场，这样hold住场面！

带孩子去看牙医当天，记得准备好孩子的病历，这样能让医生更容易全面了解孩子的情况。

而如果铺垫工作做好了，到了医院孩子还是哭闹抗拒，千万不要着急，让孩子接受看牙这件事需要循序渐进的过程，应该多一些耐心。

合理规划作息时间

看医生的时间最好避开宝宝平时的吃饭或午睡时间，如果宝宝

吃饱、睡好

，可能会表现得更好。

看牙前4小时不要让孩子吃东西，2小时不喝饮料

，因为孩子哭闹可能会出现呕吐现象。

由于不知道要在医院等多久，可以给宝宝带上

健康的小零食、小玩具、涂色书

，对孩子也是安慰和陪伴，能分散注意力。

另外，可以给孩子带上一套

换洗的衣服

等，看牙后孩子也许会出一身大汗，换上干净的衣服防止感冒。

多用正面语气

看牙的那天，要用正面语气和孩子说：“我们要去看医生了，不用害怕，医生会好好照顾你。”如果宝宝问是否会疼，请

如实回答

，否则会让他不信任你。

看完病之后，跟宝宝说说积极的一面，比如他的小牙很健康，还可以给孩子一些贴纸或小玩具作为

，或者看完医生带他去游乐场玩等等。

转移孩子的注意力

研究表明，听喜欢的歌曲或者看有趣的物体（如闪闪发光的魔法棒）都能转移宝宝的注意力。可以和医生沟通，在孩子看牙时放音乐或者拿一些小道具帮助宝宝放松心情。这样也能为下次就诊建立起积极的感官联系。

帮助孩子克服“看牙恐惧症”，不仅能助力牙齿健康发育，更能教会孩子理性面对痛苦和恐惧。要相信，孩子小小的身体里其实蕴藏着巨大的能量！

撰文：

编辑&视觉

王珊珊

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