一场家庭聚会上，一个小男孩被拎出来，当着所有亲戚面表演背诵圆周率，亲妈还在一旁得瑟：

背到一千位都不是事儿，马上就要突破两千大关了！

新妹疑惑：现在秀娃的门槛都这么高了吗？？？不能背个2000位圆周率，都不配跟亲戚吃饭了呗？

这是继《小别离》《小欢喜》之后，“小”系列的又一力作

《小舍得》

而开头那一幕，就是《小舍得》第一集中的名场面——家庭聚餐保留节目之才艺大比拼。

这部剧讲述了田雨岚(蒋欣饰)和南俪(宋佳饰)两家的故事，虽然才看了几集，新妹发现里面全是满满的狗血和鸡血,“枪口”直接对准

小升初群体

《小舍得》表现了同一个班级来自不同家庭背景和教育方式的三个孩子。导演用一句话高度概括了当下孩子的困惑——

你是爱我，还是爱一个学习好的我？

现在的孩子，真是太难了。

虽然我们总是说减负的事，但事实是，如果孩子在学校的学习时间减少了，那么在学校之外，孩子要做的就更多。

因为你的孩子不学，其他的孩子还在学。所以，也难怪孩子的压力越来越大。

今天，新妹就给小可爱们分享一

解压小妙招，家长记得替孩子收藏哦~

排解压力的方式有很多种，主要方式有这几类。

1每天也给自己留出30分钟

学习很忙，所以就更要给自己一点时间来缓冲。

可以是每天清晨，也可以是每天睡觉前，给自己留出1个小时，或是半个小时，甚至15分钟。

这15分钟，就是给我们一个与自己对话的时间。让我们了解自己，就像喜欢什么，想要做什么。

在这段时间里，你可以做任何事，可以冥想、可以读一本书、可以看一部喜剧电影、可以写字画画、也可以什么都不做，就只是发上一会呆。

只要是你喜欢的就好，因为没有什么是比心无旁骛做一件自己想做的事更解压的了。

作家海岩曾说：

每天沉溺于应付俗务的人，精神空间可能就很小。但有些人通过读书、冥思默想来打开自己的精神空间，他就生活在自己阔大的精神世界里。

2多出去走一走，运动一下

为什么我们说要保持“身心健康”？因为有一个好的身体是一切的根本，身体健康，才能够有精力去解决问题。

生活和学习中的压力太大很容易让我们喘不过气来。所以经常出去跑步、骑行，锻炼了身体的同时，还可以多呼吸一下新鲜空气。沿途的很多景色，也能让我们的精神得到放松。

如果条件允许，和家人一起出去旅行也是一个很好的解压方式。

因为在旅行的过程中，会认识很多的人，听到很多故事，也会看到更广阔的世界。让我们暂时忘掉烦恼和忧愁，起到治愈心灵的效果。

3学会自我暗示，不过分为难自己

压力除了来源于外部，还可能来源于自身。

很多人对别人严厉，对自己也有着很高的要求。总是觉得自己做得还不够，于是不断地鞭策自己要力求完美才行，给自己很大的压力。

这种压力日复一日，会让人越来越疲惫，越来越焦虑。

但其实完全没有必要这么做，很多事情你已经尽力去做了，后面再一点点改进、完善就可以了。

而且既然是工作，那么当你遇到难以解决的问题的时候，可以和领导反映，找同事协助你来完成，这才是最有效率的解决方式。

所以别为难自己，你真的做得很好了。

4和有阅历的人聊天

多和家人、朋友、老师们交谈交谈，询问老师怎样弥补自己的不足，和朋友们交流学习，和家人们说说自己的现状！这样自己也会舒服很多哦！

5规律作息很重要

注意饮食起居，调整好自己的生物钟，合理安排自己的时间，适度用脑，不要让自己感觉过度疲惫。让自己的生活状态处于平稳之中。

老生常谈的说教看腻了？那新妹就再告诉你一些有趣的解压方法，总有一个你喜欢的。

想想美好的事儿

相册里存许多朋友家人笑起来的样子，压力大的时候拿出来翻翻

剪布条

买了一块提花布，最近执着于剪布条，用小纱剪沿着镂空点点的中间，一点一点剪成花边。

我也不知道要干嘛用，但独自坐在冷气声很大的房间，听着咔嚓咔嚓的剪布声音，可以暂时忘记所有事情。

秘密花园涂色书不错……随手涂鸦也挺好……

总之画着画着就成了一幅不错的风景，什么不开心都释然了。

我的天啊，简直万能。

你能想象晚上刷完题后，吃到一碗热腾腾的泡面的感觉吗？零食就更不用说了，薯片、果冻、奶茶、凤爪、辣条……

生命的大和谐！

憋气很久之后，大吸一口气，庆幸自己还能呼吸，庆幸自己还活着，压力算什么啊，生活真美好！！

洗东西

每次压力大的时候，衣服，鞋子，床单，被罩，窗帘，蚊帐等等，全部搞下来洗！洗不了的被子枕头就拿去晒。专心做这一切，不要受其他任何事的打扰。

等洗完这么一套之后已是精疲力尽，然后穿着香香的睡衣，闻着香香的自己，在充满阳光味道的被窝里一觉睡到天亮，绝对解压。

背圆周率

来自学霸的解压方式。能背到300位左右的网友亲测有效，来：3.14159263538979323846…

利用好强迫症

按“一定顺序”整理？↓↓↓感觉世界都安静了有没有？

唉！唉！唉！日常叹气。

稍微有点压力的时候就深吸一口气，用很夸张的声音叹出来，所有的烦恼仿佛都随着那一口气被叹出去了。

随便走，想怎么走怎么走，一路看看，漫无目的，放空大脑，走累了就回家。特殊时期，出门前记得戴好口罩~

看片&吐槽

可以是动画片、也可以是电影，哪怕是那种幼稚无脑的。边看边吐槽，你会发现自己的吐槽很有创造力，烦恼烟消云散。

扔卷子

除过近期要讲的和需要整理的之外，其余所有卷子通通扔掉！整理过后的卷子也通通扔掉！

扔吧，新卷子会接踵而来，旧卷子你也未必再看。一大堆卷子和垃圾桶亲密接触后的响声，会让你感到轻松。

肥宅快乐水

快乐水名不虚传，诚不欺我！

emmm友情提醒，快乐要克制，发胖两行泪！

自我剖白

一支笔，一张纸。可以问自己：

为什么会不开心？为什么感到压力大？

是哪件事又或者说是哪几件事？

这些事是不可抗拒的吗？

一般说来，大多数问题都有解决方法，如果无法解决，可能是不愿意直面根源吧……

还有比猫猫更治愈的生物吗？喵星人敲温暖呀。

养多肉

看着窗台前的小生命茁壮成长，自己也会觉得有成就感。

主要没那么容易养死，不会产生挫败感带来新的压力。

练书法

练字的时候什么都可以不用想。能静心，能放空自己。坚持一段时间，书法水平会得到提升，对中考也很有用呢。

《红楼梦》中晴雯撕扇子作千金一笑，宝玉说喜欢听撕扇子的响就撕，只要不拿它撒气就是爱物了。

我们撕不起扇子可以撕纸嘛。把纸撕开的一瞬间，好像所有不开心的东西都消解了，神清气爽！

盘一个核桃

有几率提前获得退休老干部式“坐摇摇椅喝冰阔落”的虚幻感受，推荐自诩性格像《火影忍者》里的鹿丸的朋友们试用。

实在没有核桃的话，煮俩鸡蛋、拿俩汤圆凑合也可以。

把手放到米缸里搅拌一分钟

跟捏方便面、掰巧克力并称三大最省钱解压手段（但并不建议你在超市里这样做）。

拆拆拆

把家里的灯拆成一个个小零件，再装回去。@煜航

扎马步

小时候练跆拳道和柔道，每次工作心烦了，就想到了扎马步，马步扎得好，世界奈我何？@Smith.Tan

为什么有很多人想不开，为什么现在患上抑郁症这类精神疾病的人越来越多。

就是因为他们从来没有正视自己的内心，重视起自己的身体。

压力可以是动力，但是过重的压力却很容易把人压垮掉。

生活总要面对，而我们要做的，就是以最好的姿态来面对它。

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