都说性格决定命运，但你听说过“性格决定寿命”吗？

别急着反驳，先来看一个真实的案例：

才六十多岁的李先生那天在公交车上，因为座位问题和车上一位乘客发生了争执。

当时李老先生情绪极为激动，在冲突过程中，突然晕厥过去，最后救治无效去世了……原来，他平时就有高血压的毛病……

如果当时李老先生能平复下心情，好好沟通，说不定就是不一样的结果了。所以说，性格真能决定寿命。

医学上，根据不同性格人群的行为特点，将普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。

其中有一种性格被称为“癌症性格”，如果你恰好是这种性格，可千万要小心了……

A型性格:争强好胜，脾气急躁

A型性格也被称为“经理性格”，这类人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感。

这类人往往很受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

有研究指出，A型性格的人容易动怒，做事追求尽善尽美，经常坐立不安，不由自主地担心未来，遇到挫折就会焦虑得难以入睡。

*A型性格更易患高血压

美国西北大学医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。

而且医院门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。

究其原因，A型性格容易情绪激动，这会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。

要想避免不良情绪对健康的损害，A型性格的人最好做到以下几点：

●不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境；

●经常提醒自己，激烈的情绪不但会诱发健康问题，还可能把问题变得更严重；

●制定恰当的目标，不盲目攀比，这样也就不会因为完不成任务而过分懊恼；

●追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。

B型性格:知足随和，适应力强

如果说A型性格的人像《红楼梦》中的王熙凤，精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人和善宽容、乐观随缘。

B型性格的人一般生活节奏较慢，从容不迫、悠闲自得、随遇而安。

为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种“长寿性格”。

*为什么B型性格是“长寿性格”？

上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。

专家指出，长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。

B型性格的人心胸开阔、乐观开朗，有事不憋在心里。内分泌功能不易发生紊乱，自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。

对于现代人来说，大多数时候恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的。

要想健康，做人就得糊涂一点、潇洒一点、心宽一点。

*B型性格并非全是优点。

B型性格的人容易时间观念不强、安于现状，最好勤做计划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，不断进步。

而且B型性格有时会过度乐观。过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题。

觉得自己“什么病都不会生”，造成疾病治疗不及时。

所以天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号，定期体检。

C型性格:容易焦虑，爱生闷气

C型性格被称为“癌症性格”。这类人常被称为“老好人”，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突。

同时习惯克制、压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但又很喜欢生闷气。

另外，生活和工作中，C型性格的人一般没有主意和目标，容易随波逐流，常常伴有孤独感和无助感，活得很累。

*为什么C型性格是“癌症性格”？

克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者，内分泌功能容易紊乱，器官功能容易失调。

研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

另外，国外研究指出，长时间精神压抑，还会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病。

C型性格者最需要的就是发泄、减压、提高自信心。生活中最好做到以下几点：

●找到健康的途径宣泄情绪，不要一味地压抑、克制。向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事，都有助于转移注意力，排解不良情绪；

●不要一味地迎合他人，更多地倾听自己的心声。善待自己，做一个率真、自然，有原则、敢于说“不”的人；

●多参加社交活动，试着去展示自己，增强自信心；

●客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”；

●定期运动，运动产生的多巴胺有助于排解不良情绪。

要注意的是，人的性格会随着年龄和处境的变化而变化。

针对不同时期的心理状态，调节方法也要及时调整。

如果不良情绪长时间无法排解，应向心理医生寻求帮助。

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来源：

BTV我是大医生官微（ID：woshidayisheng），文章已获授权转载。

编辑：赵丹

性格决定寿命，原来不是说说而已！

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