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芒小芒

“我在渝北飙车是出了名的，你来和我飙嘛，老子红灯从来都是闯，我打个电话全改。

你能做到么？

”踩着10cm的高跟鞋，穿着吊带，一袭波浪卷发，皮肤白皙、身材婀娜，左手搭在奇瑞车主驾驶位置的窗户上，不停向车主叙述着自己强大的实力，右手拿着电话并不断的配合着自己的言语在做手势。

她就是近日，占据各大媒体热搜榜的保时捷女司机。

一个“霸气十足”的“最佳损妻”。

从超车别停、趴窗示威到掌掴他人，保时捷女司机在奇瑞男的屡屡忍让下，步步紧逼，一步步挑战男司机的底线。

只不过她没想到，她被反击了。

情绪管理能力弱的人，不是每次都那么“幸运”，社会的包容和忍耐都是有底线的。

保时捷女司机的行为是一种典型的“得寸进尺”心理效应。

如果她能在违规闯红灯、超车别停、趴窗叫嚣的时候，见好就收，也不会最终被嚣张反噬。

3年29次的处罚，因为每次都可以改，每次都可以摆平，所以她没有正视错误，修身养性，没有摆脱违规飙车的低级趣味，没有克服叫嚣炫耀的病态心理，或者说此次闹剧的发生是必然的。

一场闹剧的发生，没有谁会全身而退。

两辆汽车因抢路被迫逼停，是一种常见的不文明行车行为。

但此次事件却是不文明行为的“升级版”。

无论是保时捷女司机还是奇瑞男司机，在此次面对情绪冲突时，他们的情绪智力应该都是不及格的。

“愤怒”情绪的不可控制性，处理问题的不理智性，导致这场闹剧愈演愈烈，波及甚广。

愤怒是一种消极的应激情绪，如果我们能够对负面情绪善加控制和引导，很多事情就不会越演越烈。

近几年，

恶性暴力事件多发生于随机，却又有其必然性。

如，大连男子，失恋分手后醉酒当街暴打猥亵陌生女子；

24岁南昌女律师，遇到正欲办理离婚手续的沈某，当街被刺身亡；

昆山龙哥被反杀的事件等等，都是因为负面情绪处理不当，理智被感性所战胜而发生的悲剧。

生活中，我们经常会面临各种难以预见的突发事件，让我们显得有些措手不及而忙乱不堪，冲动之下作出令人懊恼悔恨的事情。

你是否也遇到过以下这些情况。

1.按捺不住来自他人恶意攻击的怒火，分分钟想要站起来极力澄清事实，证明自己的清白。

2.你是否会陷入某种情绪时而并不自知，总是在事情发生后，经过有意识的反省才会发现。

3.面对与他人发生冲突的过程中，固守自己的立场，不肯让步，拒绝站在对方的立场去思考，让冲突愈演愈烈。

4.你是否曾经试着告诉自己：“我一定要忘掉这件事。”结果比“我要记住这件事”的效果还好。

5.你是否仅仅根据自己的经验，就对第一眼见到的人或事情作出自己所谓的公正的判断。

6.你是否在存在过无效社交，或者在社交过程中牺牲自己的真实情感和价值观念，来靠近集体或取悦他人。

如果上述的内容，也曾困扰到你，让你产生悲伤、郁闷，甚至降低行为效率等问题，请不要着急，负面情绪虽然可怕，但只要找到负面情绪的根源，采取正确的调节方式，就可以主动驾驭负面情绪，提升行为效率。

人生不如意十之八九，当面临负面情绪时候，如何及时有效的调整自己的情绪，使自己摆脱焦虑、犹豫、烦躁等不良情绪才是关键。

1.注重细节的观察和培养。

都说细节决定成败，我们每个人的细微动作或者“微表情”以及下意识的一个动作，其实反映着我们修养的高低。

与人相处过程中，每个人的一颦一笑、一举一动，其实都包含万千。

如，曹操献刀刺董卓。

如果董卓当时注意观察细节，很容易就能猜到曹操有杀他之意，又何来之后的三国。

要想提高自己的自控能力，让自己变得更加的理智，必须从头脑开始打造自己，通过反复的实践领悟，让思想逐渐感化自我的过程，防止出现查理三世坠马身亡的悲剧。

2.不断的强化情绪的培训。

实践是检验真理的唯一办法。

不论我们学习多少心理学知识，理解多少心理学技巧，如果不努力去把这些付出实践，那都是纸上谈兵。

我们要不断以生活中发生的各种问题和自身境遇为题材，在实践中不断锻炼运用总结所学的心理学，修正方向、积累经验，直到将其写入脑袋、刻入血液，成为一种修养，演变为一种下意识的行为，习惯成自然，在面临威胁、挫折或伤害时候，更加理智的处理现实的问题，减少不必要的闹剧。

3.营造良好的创造心境。

悲观者对半杯水会说：

“我就剩半杯水了。

”乐观者会说：

“我还有半杯水呢。

”其实面对生活，是阳光快乐还是阴云密布，心境是决定一切的关键。

乐观的心境会让你的生活更加的顺畅，都说“爱笑的女孩，运气不会太差”。

乐观的人在受到挫折、失败时候，常常会看到积极的一面，也能通过失败发现新的意义和价值，从而制定计划或寻求帮助，解决问题；

而悲观者遇到挫折多是泥足深陷，自怨自艾，无法自拔，本能抵触再次尝试。

4.养成良好的作息习惯。

有报告指出，睡眠的缺乏会让人脾气粗暴，睡眠质量会影响个人心情。

报告中提到，22岁到45岁的人，是缺乏睡眠的主体，经常的熬夜、加班、蹦迪、聚会，无形中透支着他们的身体。

作息习惯不好的人，更多地感受到自己易于疲惫，经常发火，对周遭的人和事充满了敌意。

换句话说，睡眠少或者说睡眠缺乏导致人们心境糟糕的一个原因是：

它削弱了决策能力，并且使得情绪难以控制。

日出而作、日落而息的祖训，想来还是对的。

5.培养良好的沟通方式。

解决问题最好的方式就是有效的沟通。

我们要摆正自己的位置，这个社会人与人之间是平等的，我们只是分工不同，没有贵贱之分。

在交流中，不要过分的炫耀自己所拥有的，也不要刻意卑微的乞讨。

要学会尊重、学习理解、学会包容，也要学会自重。

更要注意把握分寸，正所谓“甜言蜜语三冬暖，恶语伤人六月寒。

”要懂得换位思考、易位而处，不要为了浅薄的彰显自己而去羞辱他人，造成不必要的闹剧。

人的情绪世界都是五彩缤纷的，每个人都无可避免的会遇到积极情绪和消极情绪，只有我们释放积极情绪，控制消极情绪，面对大事不慌不忙，面对难事不急不躁、面对急事不紧不慢，泰然自若的面对生活带来的各种刁难，才能让我们的人生更加成功。

好脾气，对女人有多重要

（雲晓说）

民间有句俗语说的好：

家有贤妻，夫不出横祸。

近段时间，重庆保时捷女司机打人事件传得沸沸扬扬，接着又出现了奥迪女打快递小哥，村支书女人骑自行车用雨伞打跟她错车过来的男人，被人们称作保时捷版的自行车女，这些女人都怎么了？

没到天干物燥的时候，你们为何如此暴躁呢？

好不容易平息了两天。

或许是遭受到舆论的强大压力，或许是真的后悔了，保时捷女司机于8月4日却再度发声，一改往日飞扬跋扈的态度。

找来一家自媒体，声称自己的车子是三手的，房子总价才50多万，现在还在按揭。

除了博取同情外，更是一股脑把所有责任往自己身上揽，与所长老公划清“界线”。

怎么知道怕了，你打人时的威风和不可一世呢？

是谁纵容你的坏脾气，张口就骂动手就打，然而就因为你的张扬跋扈导致你老公被查，家世被扒，领导干部没有申报明白的事项，估计这次都得查得清清楚楚。

首先，能住得起山水间房子的人以当时的房价。

也不是那个时期一般工薪阶层能消费得起的户型，至少说明那个时期就已经是先富的一批了。

其次，从09年的房子，50多万的总价两个点来看，09年，在渝北，这个单价已经是很高了，09年如今如火如荼得成都南门上也就这个单价，至今20年，还在还按揭，这个更没有什么说得了，该还的利息都还完了，慢慢还又何妨，也不排除某些人可以以供按揭来达到不显山露水。

最后，大家都喜欢说“实力坑夫”，至少目前这个表达不准确，在没证明童所长清白之前，她就是个腐败线索提供者。

一旦童所确犯事，她就是个反腐扫黑的真英雄，而且不避亲。

一旦童所是清白的，那她才是真正的“实力坑夫”啊！

所以，好脾气对女人来说多么重要！

前段时间的严夫人事件，也是领导夫人高调在幼儿园群里说老师：

你是怎么跟严书记的女儿说话的？

一句话暴露出她的老公是个大官，一次也就罢了，又让老师道歉，又让幼儿园开除老师，一下子惹起其它家长不满，于是，严书记被扒出来，被调查，后又被10年有期判刑，曾经的严书记当庭认罪不上诉。

如今的保时捷女和这个严夫人等被评为本年度最佳坑夫大奖得主。

女人为什么脾气不好，是因为她们不劳而获的日子过得太舒坦了，长时间的养尊处优导致膨胀，自我，有人说是女人到了更年期，脾气暴躁。

错，根本不是更年期惹的祸，她们本质就是这样的人，保时捷女以前也打过人，只是没被观众发现，或者没有现在这样透明的传媒，被欺负的人也就不了了之了，更养成了她们自以为是，唯我独尊的性格和霸道脾气。

没想到天道轮回，苍天绕过谁！

终于有一个奋起还击的奇瑞男删了她一巴掌，灭了她的嚣张气焰，也导致了她的一切被曝光，假设这些贵妇们一直低调做人，谦卑做事，谁会发现她们家老公竟是官府蛀虫，总之，利用职权之便牟取暴利挣来的钱还是不安稳，苍天都看不公。

为什么有些偏远山区孩子上不起学，老人看不起病，你们就能住豪房开豪车，名牌加身呢？

中国是一个文明大国，历史上有着数不尽的名女人相夫教子，辅助丈夫的故事，古代就有吕后，武则天，近代的宋庆龄等等，无数的大家闺秀投身革命，为劳苦大众创造美好生活，却极少有张狂成性，非打即骂的人品。

她们对待百姓都是和蔼可亲，连皇帝的正宫娘娘每年还得为百姓施粥送暖呢，你一个州官夫人就如此瞧不起百姓，甚至达到动手解决，真是有违领导干部家眷形象。

不想多说，腹有诗书气自华，我们还是劝劝这些脾气暴躁的官太太多读些书，让文化底蕴滋养一下你浮躁的心灵，心静自然凉，免得脾气暴躁跑到大街上撒泼。

2019年8月4日，傍晚6点至晚上9点。名满天下而声名狼藉的重庆帽子姐，在渝北某小区车库，约见重庆自媒体人白衣海盗。这是李月成为帽子姐之后，首度现身。

她为何在这个期间出现？她说，她错了，该遭。但是，网上有很多不实传言，女儿也被人肉，她实在忍不住了。想出来，给公众一个解释，说清楚来龙去脉。

如今，她在亲戚家，躲避风头。以下，是白衣海盗与帽子姐对话：

白衣海盗：现在心情如何？

帽子姐：

难受惨了，我成了众矢之的，又成了公众人物，感觉像个强盗，不敢见人，脸都遭丢尽了，也给渝北人丢了丑，感觉全身无力，可以说一般的女的承受不起，想死的心都有了。

（帽子姐哭了）

白衣海盗：再讲下那天事情经过呢。

帽子姐：

那天8点过，我给娃儿买早餐，想到后面还有事，就想搞快点回去处理工地上事情。

我转弯灯打了过后都要转过去了，直行车辆就这么过来，缝缝那里，我说帅哥你让我下要不得啊，他说你保时捷呀很大肆我凭啥子让你。

我有点赶，性格又火爆，我说你说话温柔点噻，他说话很不中听那种，我就听起很不舒服，我开车门下车，他也开车门下去。

我说你敢不敢打我嘛，他说你敢不敢打我嘛。

然后，他说我脸很白，脸上粉很厚。

这下我就完全控制不住了。

然后我就先动了手。

后来的事情，你们都看到了。

他把我帽子捡起来，就各走各，走了后，他就报警，我也报了警的，我们去双龙派出所解决，后来接受处罚，就言和了。

白衣海盗：什么时候开始觉得，这个事情闹大了？

帽子姐：

从派出所出来，10点多钟，朋友截图给我说，啷个有人攻击你哟？

他们给我发的信息，是佳佳在网上发的。

佳佳以前是我好朋友，后来，闹翻了。

她说我老公童小华是派出所所长，我一看，就晓得事情闹大了。

因为说你一个当官的，派出所所长，跑车，你有啥子资格开跑车，肯定很多事情要出现了。

因为我都是做生意的，情商智商还是有点高，就想到这些东西肯定要遭放大。

结果到了下午，那个点击率之高。

我一晚上都没睡着，我老公把我骂得飞起立起了。

后来，老公又安慰我，既然事情都已经发生。他说，身正不怕影子斜，我们经得住检查。

我觉得我对不起女儿，对不起老公。

网上说我老公自杀，

这些谣言太过分了。

搞得我们压力太大。

女儿放暑假在家，其实我晓得，女儿看到网上恁个多骂我的，她的压力也很大。

我天天抱到女儿哭，眼睛都哭肿了。

白衣海盗：你穿着打扮很洋气，很爱美。

帽子姐：

说实话穿着洋气，还是跟我的审美观有关。

我经常看时尚杂志，百度上面去搜时尚的东西，看街边的女孩啷个穿的。

我经常在网上买东西，网上传的我那个打架的包包，是我在朋友那买的A货。

因为不值得嘛，正版是四万二，我买成1600。

名牌这些东西我不啷个注重是不是真的，我喜欢打扮时尚前卫的东西。我只关心，是不是好看。

再说，我开个保时捷，穿个假的，别人都以为是真的。

我说这些A货，是不是很“脏班子”（重庆话，意为丢人）？

白衣海盗：

你是怎么想的，怎么做的，就怎样说出来。这是真实的你。

白衣海盗：整过容没有？

帽子姐：

我看上去比实际年龄年轻。没有整其它的，就是下巴，打过两次玻尿酸。他们说，打了玻尿酸，下巴以后里面会变空，所以，以后也不打算再去打了。

白衣海盗：这个事情发生后，对你改变可能很大。

帽子姐：

我手机号码泄露之后，每天可能有上千个电话，也有好多短消息。号码都没法用了。

电话没接。

短消息大部分都是来骂我的。

也有来安慰我的陌生人。

朋友一个抖音里面，有我的视频。结果，几天之间，她的粉丝就涨了10多万，好多都是去骂的。

这个事情，影响太大了。

有人劝我卖了车，我不会卖。

我喜欢保时捷，对那辆车有感情。

现在压力太太了，

我都各人打了自己好多耳光。

如果实在撑不住了，我也有可能要去跳长江。

如果跳长江，我一定要好好化个妆，再去跳。

白衣海盗：你还想对那些关注你这个事情的人，说点什么？

帽子姐：

我太后悔了。

我对不起老公，对不起自己，更对不起女儿。

同时，也对不起渝北人民。

我真诚地向大家道歉。

我该遭骂。一切都是应得的。

但是，请大家放过我女儿。

拜托大家了。

拜托。

命运常给你带来幸福，又给你带来不幸。

而命运只决定我们行动的一半，

另一半，

由我们自己操纵。

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