首先，问大家一个问题：

你压力大吗？

我想，90%的回答都是

肯定的

高强度的工作、马不停蹄的自我提升学习、一地鸡毛的生活和感情......

我们无时无刻都在承受着压力和焦虑。

甚至有很多人，因为压力过大还患上了各种疾病。

成年人，真的太难了！

其实，压力人人都有，它也不是什么洪水猛兽，关键要看，你用怎么样的心境去面对。

当你内心焦躁不安时

，芝麻大点的小事都能引爆你的坏情绪，一句无心的话，一个眼神，都能让你瞬间崩溃；

当你内心平和安详时

经历了再多烦心事和大风浪，你

也依然能宠辱不惊，坚定前行......

心境不同，风景自然不同。

但也许会有人问了：

到底怎样才能释放压力，始终保持平和的心境？

听听百颐君一位朋友的故事，也许会对你有所启发.......

他，是用声音和爱

治愈心

灵的“解压师”

每当深夜降临，熟知他的听众都习惯打开电台，静静聆听他的声音。

人们总能在他那磁性而又低沉的声音中，得到心灵慰藉，安然入睡......

他，就是

北辰，一个用“声音”救赎人心的

“解压师”

非主持人

的北辰，曾以高出其他央视主持人的分数被中央

广播电视总台录用。

在多年的电台主持工作中，他经常要帮听众们解决各种

压力和烦恼问题

时间久了，北辰发现：

自己虽已具备一定的心理学知识，但还远远不够

于是，为了给听众们更加专业的咨询和帮助，他前往

北师大

进修心理学，并考取了

国际认证的心理咨询师

23年来，被他独创的“

声音疗法

”所治愈的人，已经有超过

10000

人了，大家都喜欢亲切地叫他“

心灵解压师

但说起这套“声音疗法”的缘起，还要讲起他和一位白血病小女孩的故事......

两年来，每天晚上，北辰的小粉丝媛媛，都会准时收听北辰的节目。

在自己化疗最难捱的时候，听着北辰哥哥那温暖声音，和他抚慰人心的话语，

心理的和身体的痛，便已减轻了大半。

习惯了北辰的朝夕陪伴，女孩也经常写信给北辰倾诉心事。信里提及最多的，是关于他的“

“每次心情不好我就想听你的节目，听你说话，然后

心也能静下来了

“你的声音像冬日暖阳，

温暖了我

“北辰哥哥，你是不是有魔法？为什么我的忧伤、难过，

都瞒不过你

......

看着一行行稚嫩的字迹，北辰不禁陷入了沉思......

以前自己的重点都在解读人心、给予方法论上了，

忽视了声音对人体的治愈效果。

为了探究声音对人体心灵的疗愈奥秘，北辰

啸音传承人

古筝第一人

等大师进行请教，找寻中国传统乐曲声对人体的治疗奥秘。

他还翻阅了大量的文献资料进行研究，后来终于明白了：

像古筝

、啸音、胡笳、古琴......等乐器所发出来的声音，会产生一种和人体相吻合的振动频率。

从而使人心得到放松，达到

解压和治愈效果

原来，只靠心理咨询来缓解压力，治愈期漫长且难忍。

但如果能

正确的声音

，辅助治疗，解压的效果，才能

事半功倍

于是，北辰将声音和心理咨询巧妙地融合，两者相辅相成，独创出一套自己的“

声音疗法

”，帮人们走出阴霾，放松解压。

北辰在分享会上和粉丝合影

没想到，这套方法一经推出，就受到

万千听众的追捧

，甚至许多听众不远万里赶来，就为了亲耳听听他的讲座。

大受鼓舞的北辰，相继创立了巡回心理演讲品牌“

健心房

”，把声音解压治愈的方法播撒给更多人。

▲北辰和“健心房”巡回演讲

因为对婚姻和家庭心理学的研究深入，北辰还受邀担任了

百合网

的明星导师，成功挽救回

10000

多个濒临破碎的家庭，帮助他们重新回归幸福。

甚至很多

一二线的明星

，也不远万里找到他，解决压力问题和心理困扰。

职场困惑、情感问题、人生迷茫......不论人们遇到了什么压力和烦恼，到了北辰老师这里，也都能

春风化雨，吹散心中的阴霾

“成年人的崩溃，都是悄无声息的”

在忙碌浮躁的社会中，能保留心中的一方净土，实属不易。

更多的人，每天面对的是茶不思夜不寐的焦虑和压力。

那天，北辰接到一位年轻妈妈小兰的来电，电话里，她还

没说几句话就开始哽咽

“北辰老师，眼看着我孩子要高考，成绩这么差，怕是上个二本都难啊；

我老公事业又遇到麻烦，每天花钱地方那么多，入不敷出，真愁死了；

这几天我婆婆生病，我每天请假去照顾她，她还不给我好脸色，真的太苦了，

有时候真想一了百了......”

原本就是上有老下有小的中年人，积攒了太多的负面情绪和压力，终于在这一刻崩不住了。

多年来她苦心“伪装”的坚强，也彻底崩塌。

北辰老师听了小兰的诉苦，心平气和地帮她梳理思绪，摒除杂念，并告诉她：你要学会做自己的“

解压师

菱形图归因法

”从根源找出压力，对症下药；

改变认知法

”，找到易怒易爆的突破口，轻松掌控情绪；

仪式性操作法

”，为自己制造正向心理暗示，遇到任何压力都能hold住；

.......

听完北辰老师的一番话，小兰发现，自己一直都陷入了“

无限循环压力

”怪圈：

每次都是因为一件小事，就能触发自己源源不断的悲观情绪和压力。

但当她学会用“

广泛性目标法

”——把这件小事放到整个人生中去看时，就发现，原来一直困扰自己的这些事,就如同沧海一粟，不值一提。

现在的她，身边的事情依然繁杂，但不同的是，

她已经学会如何控制情绪，按部就班地解决手头的琐事。

无论再大的风浪，都惊扰不动她的内心。

渐渐地，身边人都夸她脸上越来越有“光”了，

积极乐观的心态也让

整个家越过越好

现在每天看到婆婆，她不再心生厌烦，

婆媳关系更亲了

大儿子考试压力大，小兰给孩子听舒缓的音乐，

帮他解压

借酒消愁的老公，也主动向小兰

打开心扉

，跟着她一起放松身心；

......

小兰突然发现，原来，自己不再焦虑和压抑后，连身边人也会跟着变得阳光积极，怪不得老公说：最近怎么跟她在一起这么开心。

累了？

倦了？

失眠了？

你需要的是一场身心SPA

这些年来，北辰发现有太多太多的人，都像小兰当初一样，经受着压力和焦虑之苦。

职场上

：工作毫无起色，几年都升不了职，还要时刻担忧未来，生怕一不留神就失业。

经济上

：上有老下有小，房贷车贷、孩子还要上辅导班，

家庭开支大得头疼。

婚姻上

：丈夫越来越冷淡，婆婆添油加醋......各种家庭问题层出不穷，烦得整夜失眠。

一个表面谈笑风生的人，背地里可能有着不为人知的“心理枷锁”。

人生漫漫，苦浪一波接一波，似乎永不停息。

幸运的是，我们虽然改变不了这个世界，但却可以改变内心。

声音，就是那个引导你，救赎你心灵的力量。

为了让更多的人摆脱压力的牢笼，释放心灵，北辰将声音疗愈和心理学知识，合二为一，独创出自己的一套完整的解压治愈“

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北辰老师，用爱和声音，陪伴你度过每个夜晚，帮你放松身心，治愈心理。

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苦闷和忧虑无处排解；

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甚至有

、轻微抑郁；

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