丁丁约我吃韩国烤肉，我欣然赴约。

上次，我们约的是中餐馆，一坐下来，向来无肉不欢的她居然要了香菇菜心，她说她正在减肥，于是，我也识相地要了一盘木耳炒白菜，两人吃得点到为止，连话题都变得风轻云淡起来。

那次之后，好久不见。而这次，她约我去吃肉，是减肥初见成效需要进行阶段性庆祝吗？

当她出现在烤肉店时，我发现她一点没瘦，许是当天穿的衣服宽松，似乎还更见胖了，上次那盘香菇菜心只是象征性表态吧。

她一边翻腾着烤盘上滋滋冒油的五花肉，一边仍然嘴里念念有词喊减肥。我看着她欲言又止，想说“你倒是管住嘴减一个给我看看啊！”但美食当前，这样的话不免残忍又扫兴。

她私人正遇上一个常人很难以迈过的坎儿，如果，吃点好东西能让她减减压，暂时忘却内心的苦，也好。

问她最近在忙什么？她说自从换了公司，需要学的东西太多，每天拼命追赶，唯恐掉队，想考个专业资格证；投资经营了一家重庆小面店，生意不错，业余时间她要去店里照看照看生意，最近又入股了一家咖啡馆；打算明年去美国找个镇子小住一段，现在挤点时间就恶补英语。

我说：你过得挺充实呀！她说：是啊，可是我就是减不下肥来。现在吧，又这么累，再不吃点高热量的东西根本就挺不过去。

丁丁的胖是家族遗传，她妈妈和姐姐我都见过，一水儿的胖美人。

所以，她要减肥，那是难上加难。

她一边吃着，一边自责着，那纠结的样子又沮丧又挫败。这一刻，她不再是那个无良生活隐忍坚强的大度女，也不是三头六臂有梦可追的女小强了，只是一个对自己狠不下心来的没出息的死胖子。

她的样子仿佛在说：我减不下肥，我有罪。

我心里很难过。隐隐地觉得哪里不对劲，却说不出什么。

上个月去参加同学聚会。印象最深的不是那些事业有成的佼佼者，而是两个发了胖的女同学。

在群里统计班服号码的时候，在L号的基础上，她们一个要了叉叉，一个要了叉叉叉，我还有点不信。待见到真人，两个美貌小妞，已经成了两个圆球。我差点问，你们是怎么搞的啊？一点都不懂得资源保护和开发。

可是，不出十分钟，我就喜欢死了这两个胖球。因为满场子只有她们最不掖不藏不装，哈哈哈笑得最欢畅。去饭店的路上，其中一个跟我无意间聊起自己的家人此刻还卧病在床，每天还需要照顾。我表示同情，她却豁达地说：“摊上了没办法，接受呗！”

上来一道毛血旺，她一看说：“哇，我的最爱！”抄起筷子呼噜呼噜吃得特别香。

她身边的人一定对她很接纳，她才能吃得那么理直气壮。

果然，当有人揶揄她的胖时，她干巴儿脆地说：“我也不想胖，可是每天婆婆给我做一桌子好吃的，我要是不吃，显得多不尊重长辈！”胖于她，是生活的恩赏，是被家人宠爱的明证。

另外一个胖妞儿是我们班长，从前她是被叫做“俄罗斯小男孩”的，这个外号是我起的。那年夏天初见她，一头天生的黄毛打得又薄又短，皮肤白得发蓝，鼻子高挺，鼻梁上微撒雀斑，大眼睛眼窝深陷，双眼皮又宽又深。细手细脚穿着背带短裤，坐在白花花的大太阳下面，背景是自动虚化掉的校园绿树丛，乍一看人只有薄薄的一片。我无法确定她的国籍，也难以辨认她的性别，只觉得她是刚从老俄罗斯电影里轻盈跃出的清秀小男生。

而如今，五官依然深邃，只是腰围暴涨。合影时有人大喊她“俄罗斯大妈快点过来”，她乐呵呵跑过来笑道：“讨厌！叫俄罗斯阿姨不行吗？”一点儿都不介意被调侃，用幽默轻松化解掉尴尬。

与那些纤细的水蛇小蛮腰比起来，我更乐意看这两位胖妞儿爽朗明亮的笑脸。自带的豁达放松气场，让人舒服又信服。

而另外一个美人，她告我，研究生同学聚会她果断拒绝了，理由是：“都是那些混得好的人想显摆，才不给他们机会！其实我是低调，他们买的房子都在五环以外，我的是在钓鱼台附近，才不稀得跟他们玩-----”巴拉巴拉激昂半天忽然反转，漫不经心道：“还有，我现在胖成这样，不好意思见人。”作为一个受过点专业倾听训练的人，我立即捕捉到这最后一句才是实话。可爱的妞儿啊，我就知道你就不是那么偏激狭隘的人，你只是不自信。

其实她不算胖，身材也只是郝蕾式的丰腴。就因为皮下如今多了一层薄薄的脂肪，曾经的班花放弃了和同窗旧友们重聚的机会。

我不禁又想起丁丁，一个活得那么带劲的女汉子，身上多出来的那点肉没有压垮她的积极上进，却压瘪了她的快乐自信。

问题的关键并不是胖，而是对胖的自卑。

“伤害我们的从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。”

最近看到我欣赏的专栏作家发了新文，讲自己这么多年与胖的关系，那就是一场旷日持久的拉锯耗竭战。她写：二十年如一日长期处在减肥状态中的我，最常问自己的一个问题是：我这么苦是为了谁？

悲悯通透如她，竟也遭此心劫。也许越是认真生活的人，越容易有执念，因为他们的自我期许高于常人。

全民热衷瘦身无疑是社会进步的象征，因为我们的物质已经丰富到不需要用胖来证明自己生活优越了，相反，你胖，说明除了观念落后，还自我管理差劲。当一个成年人携带着满身松垮的肥肉出现在别人面前，只能说明ＴＡ被贪吃和懒惰裹挟，应该为此感到羞愧。

所以，很多人都有或多或少的瘦身焦虑。没减下来的为自己减不下来惭愧，减下来的为偶尔多吃一口忏悔。面对一块红烧肉，“吃与不吃”成了与“生存还是毁灭”同等重要的问题，因为这已经被提到了道德层面：这一口，关系着你是不是一个控制得了自己欲望的人。这逻辑有点夸张，但是很遗憾，很多人就要这么想。

实际上我也是轻度瘦身焦虑者一枚，如果一周因为太忙而没去成健身房，我就心里恐慌，觉得被主流社会抛弃。好不容易去一趟，即便对那些换汗如雨的有型男生，不是抓紧时间欣赏他们的腹肌胸肌窄胯紧臀，而是心怀嫉妒：能练成这样，不知道是吃啥外国牌子的蛋白粉了，也一定很闲吧？这身肉每天不在这里泡足四个小时是出不来的----于是就莫名的愤愤起来，觉得这世界不公平，为啥他有时间天天来，而我却不行。合着我是来健身房找不自在来了。

而且，不知道从什么时候起，我还开始势利地以貌取人。初次见面，无论男女，我能一眼就剜出对方的腰臀曲线，来判断对方有没有瘦身理念和习惯。

我在医学院任教的同学曾经在朋友圈里认真纠正过我：“不要说瘦身，要说健身。”一字之差，境界天壤地别，我忘了瘦是表层目标，而健康才是应该追求的本质。

如果胖是因为欲望，想瘦不也是欲望吗？减肥瘦身欲望过度也是需要警惕的心理问题，是会扰乱我们日常情绪，进而拖幸福指数后腿的。如果一个胖人豁达乐观自信，为什么一定要他为自己的胖羞愧理亏呢？他们已经直接跳过肉身，奔向更广阔辽远的心灵空地，某种意义上，他们比我们进化得更快。

接纳程度是社会成熟度的标尺，当我们学会不用唯一的标准来粗暴衡量、苛求所有的人，这社会就进了一大步。

而这“所有的人”里，也必须包括我们自己。

村上说：身体是我们安放灵魂的神殿，要保持它的清洁与美好。他保持的方式便是像仪式一样全世界地跑跑跑，顺便跑出了肌肉和思考。

身体是我们的，也不是，它只是我们这一世灵魂的容器。我们与自己这尊肉身的缘分不过短短几十载，从这个意义上来讲，它是我们的合作伙伴，不是我们要征服的对手，试着与它和解，而不是过多强调“战胜自我”，那不过是灵魂暂时挟制住肉体罢了。

成天对身体挑挑剔剔，嫌这儿肉多嫌那儿肉少的不满意，自虐似的在节食与运动上较劲，短期会有效果，但长期下来必留身心隐患。那些死磕瘦身而起的纠结与抑郁，就是身体与欲望在对抗和搏击，它们各执一端，我们站在中间痛苦摇摆。脱水、掉发、反弹乃至厌食，便是身体的委屈及报复。

有瘦身需求的人，对于自己的身体请耐心一点。换一种方式，要疏导不要压制，要鼓励不要嫌弃，要雕琢不要修理。请满怀感恩对它说：“感谢你接受承载我的灵魂，带我见识这世界的美好与丰富。出于爱你，不妨做一些改变和调整，让我们相处得更好、更长一些吧！”让它心甘情愿配合，和我们一起通向变好的路上才是正途。从此，一样是节食，一样是运动，因为正向思维的关系，压力、困难也会随之消减。

心魔生，执念起。心魔除，烦恼灭。

我明白这个提法太过理想，因为道理大家都懂，做起来却太难。但是没关系，在“知道”与“做到”之间的那段距离就叫“修行”，我们终将会在这条路上，除了瘦、美、健康之外，获得更终极的人生要义。

亲爱的，不要再听信“要么瘦，要么死”的血腥狠话了，要么做一个快乐的瘦子，要么做一个快乐的胖子，要么，就快乐地走在变瘦的路上。

（图片来源于网络）

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