任珂观点

奥南多大型公益课，两个主题：“化解冲突的艺术，幸福的亲密关系”

7月18-19日（

北京名额紧张

地点：北京顺义和园景逸大酒店

7月4-5日（

广东佛山

价格：

原价6800元，感恩回馈价2800元

5人以上团购2300元/人报名:15116961169(同微信)

诚实地看看你的生命，写下现在你想去改变的人的名字，和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某银行经理……然后，回顾你的生命，想想有多少次你不得不运用乘法去计算出人数，从不知何时开始至今你想要改变的人的总和。

想想你花掉了生命中多少个小时、日子、星期、月份，为了这个目的努力去改变别人，换回来的却只有失望和难过。因为没有人改变过，没有一个人如你期待的被改变。

如果你把这些日子加起来，可能会是好几年的时间，你耗去你生命中的宝贵光阴，有改变过一个人吗？

唯一改变的那个可能是你！

让我们看看，当我们也和其他人一样兴致勃勃地参一脚在这个受大众欢迎的消遣上时，将会有什么发生呢？

想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候，回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受——让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。

记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？

不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。

问问自己：这是不是一种令人愉悦的感觉？它能滋养我吗？它对我的身体有好处吗？它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？

再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。

你也伤害了别人，你令他们感到难堪。

然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。

经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。

因此，试图改变他人犹如以头撞墙。

不管怎样，当你问自己，改变他人真的是我的责任吗？这样尊重他们吗？你会得到什么样的答案呢。

你的头脑会做出很合理化的解释：这是为了他们好：他们看不到自己的毛病对他们自己和别人所造成的不利影响：这样他们才会进步……等等。

但是你的直觉，你的“感觉”，知道这样有点不太对头。你凭什么去评判别人？你觉得自己高人一等吗？你自己很完美吗？

让我们看着这些事实：

这个人有他们自己无意识的理由成为他们现在的样子，也许他们无意识的行为激怒了你，但那个反应是属于你的，是来自于你没有被满足的被爱、被尊重，被接受的需求，或是不切实际的期待。

看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱，被接受和被尊重的需求有关呢？

它们那是你自己的需求，只是你不切实际地希望别人去理解和满足。

而真相是，其他的人是不可能满足你的需求的，而且，去满足你的需求真的是他们的工作吗？

他们是现在这个样子是有他们自己无意识的理由，并不是针对我们个人的。你并不了解他们的人生经历——他们小的时候是被如何对待的，他们携带了怎样的无意识信念，关于如何保护，防卫，免于受伤，并学会用强硬的盔甲隐藏自己对爱的需求。

你可以继续指责他们，投射你不切实际的期待在他们身上，希望他们成为另一个他们不是的人。或者，你可以把更事的智慧运用在这种情况中。

与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我

只要你明白到这一点，你就有机会看到你自己并问：“为什么我这么坚持要去改变这个人？”

假如你对自己坦诚，你会看到在你所有合理化的背后，你有一个受了伤的自我正对着别人说

“你无视于我，不尊重我，也不喜欢我，你不爱我，也不接受我。”

诸如此类的话语。

这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我。

如果你能够认出自己身上的自我，你也能够认出别人身上的。而“觉察”，就是解决所有冲突的妙方灵药。

这是什么意思？当我们感到不被尊重和接受时，我们会采取报复——激烈地或消极地，不管是直接地恶言相向，还是间接地故意破坏，报复心制造了恶性循环的冲突，而这往往是一发不可收拾的。

假如你能了解你对别人反应的原因，以及你期待他们有哪些方面的改变，那么，你便知道要为自己负上怎样的责任，你将得到更多的有利选择。

给自己更多的尊重和欣赏作为开始，因为，如果你真正欣赏和接受你自己，别人对你的反应还可能影响你吗？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来肯定你自己吗？

深入思考一下。

假如你察觉到，是你内在的无意识造成你对别人的反应——你渴望被认同、接受和爱，那么你内在将会产生一种力量停止这种自我斗争。你意识到受了伤的自我作出的报复其实是幼稚和可笑的，了解到这点能让你如释重负，你放下了！这种了解也让你谦恭并且把你带回到自己，身心合一。

回到自己同时让你有机会看到人们是怎样地被自己的无意识所带动。是怎样的人生，怎样的经历，构成了他们——当他们还是孩子的时候，他们是怎样被对待；他们携带着怎样的关于自己不够好的信念、和对爱的强烈渴望。

通过与自己对被接纳的渴望与伤痛联结，你就能与对方对被接纳的渴望与伤痛联结，而这为一种全新的沟通品质开辟了道路。

（摘选自奥南朵老师著作《对生命说是》）

ANANDO

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SAYYESTOLIFE

全球著名女性导师，被称为世界上最美的女人,她就是奥南朵！经过三十多年的淬炼，她让生命绽放。无数不同国籍、不同肤色的人们在她的帮助下，创造着属于自己的喜悦人生。

奥南朵老师的状态是每个人都想学习的，虽然60多岁了，但是精力充沛，笑容可掬。在和她接触的过程中，觉得她最大的特点就是包容接纳，而且充满慈悲。她的智慧是令人艳慕的，每个人的问题，她只要看一眼，就可以知道症结所在，而且立刻以非常明快的手法对症下药。能上老师的课，真的是一件很幸运的事情。

——身心灵作家张德芬

如果你在寻求成长，在成长的途径中，你一定在寻求成长的方法和途径，奥南朵老师是最好的领航员了！

——中国著名儿童教育家孙瑞雪

★★★

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对幸福说是——盛夏嘉年华

我们对世界最大的贡献，

就是让自己成为幸福的存在。

一位清华才女的推介：

写这篇文章，其实在推荐一门课程。其实我很少推荐什么东西，因为我一直觉得每个人都有自己的人生观和价值标准，你死气白咧的给人家推荐，不一定是人家喜欢的。

前几天看见俞敏洪有一句话说的好：

生命最重要的目的就是让自我开花。

每一个人的生命，需要的是突破，突破，再突破。

我身边的很多朋友，都是气场强大的企业家或者高级管理者，我经常和他们说，忘记自己是老板吧，你更是一个人。这世界上，与人性斗争的东西，都是以人性最终获胜。

言归正传，因为我今天是来推荐课程的。我很喜欢奥南朵，不是因为她年轻时做出了多少光辉业绩，因为那些对我们来说真的不重要。重要的是她能活出一个喜悦自在的人生。在中国，走在街头，看看那些年近70的妇女们，哪个不是愁眉苦脸，嘴角下垂，即使整容出来后，也是一副面无表情的样子，很难让别人喜欢接近。

当然，写到这里，不免落入一点点俗套，顺便介绍一下奥南朵。她年轻时是一个绝色美女，我见过照片，家境富有，年纪轻轻，就已经成为一名成功的律师和杂志出版人。后来，她随着内心，去了印度，整整三十年，她淬炼成长。她的热情、自由，爱与喜悦已经全然绽放，成为无数学员心中能量最棒、最喜爱的老师。她现在居住在意大利，并在全世界各地分享她对人生的洞见，无数不同国籍、不同肤色的人们，在她的帮助下，创造着属于自己的喜悦人生，活出真正的自己，感受丰盛与幸福。

她是全球著名励志书《对生命说是》的作者，

英国ASHACentre基金会女性成员之一，被誉为世界顶级的“心灵成长的领航员”。

把奥南朵的课程引入到北京，实际上一直是我们的愿望。我自己这些年在成长的路上探索很多，东西方的差异很大。后来发现，其实有一些老师，可以用一些实用的方法，可以点悟到我们。那么，既然这样，为什么我们不做呢？而奥南朵老师正好是西方的方法论和东方的哲学思辨的最好结合。

说了这么久，必须说点干货。这2天的课程要解决什么问题呢？一、冲突化解的艺术。二、亲密关系的艺术。

Conflict

冲突在我们的生活中无处不在。大大小小的冲突充斥在我们周围。在工作中，与客户，与老板，与下属，与同事之间，哪一件事情不是冲突。这些事情像那些小刺和大刺一样，扎着我们，我们无处逃脱。面对冲突我们不是逃避就是对抗、僵持，往往执着于表面的观点不同，却看不到彼此更深层的需求。当然，更大的冲突是我们自己内心的冲突，这种冲突的破坏力是极其强大的，它无时无刻不在损耗着我们的能量。身边有多少人，每天都是活在纠结之中，我们无法找到内心的宁静，跟无法谈及喜悦的人生。

全球知名心灵成长领航者奥南朵曾经分享：

“冲突完全可以是健康的，前提是你知道如何管理它，别想着改变别人，别想着一直证明你是对的，关注并调整冲突，给予对方彼此被尊重和接纳的冲突是可以让我们成长！”

亲密关系

IntimateRelationship

什么是亲密关系。说白了，就是与你爱的人之间的关系。不管是夫妻之间，还是恋人之间，还有父母与孩子之间的关系。在今天的中国，男人做不回男人，女人做不回女人。男人不敢回家，女人像个汉子。家庭之间无数烦恼。大人之间的种种问题，对孩子产生了致命的影响。不管是弗洛伊德还是荣格，全人类对成年时期的种种性格的形成，都归于孩童时代的原生家庭的影响。

很多男人，尤其是做老板的男人。每天在外面打拼确实非常辛苦，可是回家之后，感受不到家庭的温暖。他以为，自己已经付出很多了，老婆为什么不能理解呢？还对我这么冷漠。孩子也是与爸爸的距离很远。其实，他不知道，他也许在用一种错误的方式与他人沟通，也许他只要改变那么一点点，就可以改善家庭，让家庭走入一个更加温暖和包容的港湾。

什么是对的夫妻？对的夫妻是男人拥有阳刚与坚实，女性拥有温柔与包容。让男人成为成年的男人，而不是一个男孩；让女人成为成年的女人，而不是一个女孩。通过彼此的激发，让自己更爱自己，当我们斟满自己的杯子之后，才有更多的爱流淌出来。

如果你想让你的丈夫重新恢复阳刚的力量，如果你想让你的妻子重新恢复温柔，如果你想让你的家庭回归到你理想中的模式，让我们的家庭绽放。那么，你就不用犹豫了，来到这里，加入我们。

如何在关系中既能拥有足够的力量，又有足够的柔和与灵活性；不软弱，又懂得尊重自己也尊重对方呢？这样我们才能从两性关系中得到真正的滋养和幸福。

国际著名导师奥南朵为我们带来两天的心灵盛宴--对幸福说是！

☆深入探索障碍我们在工作中、生活中冲突的根源，学会化解冲突的艺术；

☆真正看到妨碍我们拥有幸福亲密关系的根源，学会相处的艺术；

☆如何真正地聆听他人，不需要妥协让步也能让他们感觉到被尊重（一个只被成功喜悦的人们运用的珍贵艺术）。

☆探索我们最美的男性或女性力量，活出刚柔并济的自我，活出我们生命中最美的男人或女人！

☆了解真正的幸福快乐的源泉，感受丰盛与幸福！让自己成为幸福的存在！

学员分享

奥南朵老师是我特别喜欢的老师。第一次见到她，我就被她的魅力所折服。我是一个特别害怕冲突的人，过去，遇到冲突的时候，我总是回避。积累到一定的时候，我的忍耐就到了极限了，于是，我就会爆发。我爆发的形式就是不会再搭理这个人了。实际上，这样的伤害很大。通过上奥南朵老师的课程，我才知道，原来每一个冲突的背后都是一个没有被满足的需求。我要了解我背后的需求，也要了解别人背后的需求。冲突都是健康和良性的，要勇于接纳冲突。现在，我已经学会说“不”了，也敢于表达自己的想法了，人活的更加通透和自在。

--清华才女，上市公司高管、颐和

私董会创始人Julia

奥南朵，一个优雅喜悦智慧从容集于一身的心理学大师，三个月前第一次遇见，听完她冲突的化解艺术的课程，就爱上她了。我过去是个工作狂，承载工作重压，忙得像个陀螺，内心有很强的危机感，没有一点的时间和空间。因此，对于家庭，对于生活，我很难去协调。作为职场女性，如何平衡自己的事业和家庭，如何让团队融合，如何对生命说是？通过学习，我慢慢体验到，如何让爱的能量，在自己，在家庭，在职场，在团队中流动起来，让自己更丰盈的生活。另外，我想，如果我们早一点知道奥南朵，早一点了解到个人成长的课程，就不会给孩子留下成长的遗憾了。

--投资公司副总裁于总

幸福是可以实现的，尤其当你了解获得幸福的秘诀以后。

对幸福说是！

Happiness

广州站：

时间：

7月4-5日（周六、周日）

地点：

佛山高明碧桂园凤凰酒店

北京站：

时间：

7月18-19日（周六、周日）

地点：

北京顺义和园景逸大酒店

价格：

原价6800元，感恩回馈价2800元

5人以上团购2300元/人

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（图文来自网络，任珂编辑整理）

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爸我妈呢

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这里，要传播更多的爱！只遇见有缘人！

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我是任珂

一个温暖的美丽的有能量的值得你认识的女人！

在身心灵领域学习成长10年，擅长把心理学，佛学禅修，传统文化融合教学。落地实践让你把学到的知识变成自己的潜意识是硬道理。

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