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本节课主要内容

一、内在心态的改变

1、不要害怕别人的议论

2、经常用自信的姿态练习

3、学会自我暗示法

二、外在行为的改变

1、不要和别人比较，要和自己比较

2、写下你身上的优点

3、把每天自己完成的事情记下来

4、正确的评价自己，不卑不亢

5、穿着一些让你感到信心满满的服装

6、从姿体语言上表现出自信的姿态

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1、说话思维混乱，说不清楚，不知道怎么表达？

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2、和别人在一起时，不知道聊什么？在公众号里回复“

3、人际关系紧张，不知道怎么和别人搞好关系？

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4、说话情商不高，说不好话，不会说话？在公众号里回复“

5、职场上与领导、同事、下属沟通不好？在公众号里回复“

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9、与另一半无法好好沟通，总是吵架？在公众号里回复“

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11、被别人怼，总是说不过别人，心里憋屈？在公众号里回复“

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