自卑心理产生的原因是多种多样的，但主要的原因有这些：

挫折带来的影响

人在遭受挫折后，可能会产生各种反应，比如反抗、妥协、固执己见等等。但是有的人在遭受挫折后，就会变得消极悲观，特别是性格内向的人，由于他们神经敏感，所以稍微受挫就会给他们带来沉重的打击，使他们变得自卑。

生理上的不足

生理方面的缺陷对心理有明显的影响。例如有的人因为身材矮小或相貌丑陋而感到自卑；有的人因为自己的身体有残疾而自卑。

每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，所以脾气、性格都不一样。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时改变。

低估自己的能力

每个人总是通过他人来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做了较低的评价，特别是有权威的人的评价，就会影响自己对自我的认识。

4.消极的自我暗示

当一个人面临一种新局面时，首先都会自我衡量是否有能力应付。性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，限制能力的发挥，工作效果就会大打折扣。

这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，也无形地印证了自卑者消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极自我暗示，从而造成一种恶性循环，使自卑感进一步加重。

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